"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"

[Ulmerandy]

Zitat von Seb

.....
So nach überstandener Grippe bin ich auch endlich wieder startklar. Allerdings mittlerweile total abgeschlagen

Geht mir doch auch so - aber der Winter ist ja noch lang - und ein Sternchenwürde ich am Ende dann doch auch gerne haben (und wenn ich es dem Schnodo wegschnappen muss )

[schnodo]

Zitat von Ulmerandy

...und wenn ich es dem Schnodo wegschnappen muss

Sagt mal, was ist denn hier los? Alle sind auf einmal hinter meinem Stern her!

Das hätte ich nicht gedacht, dass schon bei der Vorbereitung derartiger Gegenwind herrscht und Kampfansagen kommen.

[hobbit]

"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. Flow - (19/20,2/6/2,0)
2. manax - (18/57,3/6/3,5) - sub 14 - ★★★★
3. Ravistellus - (18/40/5/3,1) - Do the right thing. - ★★★
4. macoio - (14/38/4/4) - wieder mehr Kopfrechnen üben
5. bellamartha - (11/34,6/5/0) - Definitiv ambitioniert! - ★★
6. ScottZhang - (11/20.0/4/0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
7. hobbit - (11/19,5/3/2,3) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
8. illdie4u - (10/23,8/3/2,7) - 3x pro Woche
9. Uruman - (10/21,7/3/1,2)-Ziel: Mittig
10. Läuftnix - (10/20,5/4/0) - Harte Serien genießen...
11. bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
12. Campeon - (8/27,6/4/0) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★★
13. Lucie - (6/32,1/3/12) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★
14. ClausThaler - (6/17,8/3/3,1) - Fokussiert a
15. schnodo - (6/10,3/3/0) - Textilpflicht? Nein, danke!
16. hali gali - (6/8,5/4/0) - Einfach Spass haben
17. Pablo1305 - (5/18,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
18. Nole#01 - (5/11,3/2/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
19. FMMT - (4/13,3/2/0) - Platzhalter für den Besenwagen
20. ulmerandy - (4/8,0/1/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
21. Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
22. Seb - (3/5,5/2/0) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
23. formliquide - (3/5,4/1/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
24. poldi - (3/3/2/0) - die Freude wiederfinden
25. hanse987 - (1/1,75/1/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
26. Joerg aus Hattingen - (1/2/0/0) -
27. kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****[/quote]

[Flow]

"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. manax - (19/60,7/6/6,9) - sub 14 - ★★★★
2. Flow - (19/20,2/6/2,0)
3. Ravistellus - (18/40/5/3,1) - Do the right thing. - ★★★
4. macoio - (14/38/4/4) - wieder mehr Kopfrechnen üben
5. bellamartha - (11/34,6/5/0) - Definitiv ambitioniert! - ★★
6. ScottZhang - (11/20.0/4/0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
7. hobbit - (11/19,5/3/2,3) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
8. illdie4u - (10/23,8/3/2,7) - 3x pro Woche
9. Uruman - (10/21,7/3/1,2)-Ziel: Mittig
10. Läuftnix - (10/20,5/4/0) - Harte Serien genießen...
11. bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
12. Campeon - (8/27,6/4/0) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★★
13. Lucie - (6/32,1/3/12) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★
14. ClausThaler - (6/17,8/3/3,1) - Fokussiert a
15. schnodo - (6/10,3/3/0) - Textilpflicht? Nein, danke!
16. hali gali - (6/8,5/4/0) - Einfach Spass haben
17. Pablo1305 - (5/18,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
18. Nole#01 - (5/11,3/2/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
19. ulmerandy - (5/9,6/1/1,6) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
20. FMMT - (4/13,3/2/0) - Platzhalter für den Besenwagen
21. Seb - (4/7,8/2/2,3) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
22. Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
23. formliquide - (3/5,4/1/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
24. poldi - (3/3/2/0) - die Freude wiederfinden
25. hanse987 - (1/1,75/1/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
26. Joerg aus Hattingen - (1/2/0/0) -
27. kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****

[Flow]

Zitat von schnodo

[...] hinter meinem Stern [...]

[FMMT]

"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. manax - (19/60,7/6/6,9) - sub 14 - ★★★★
2. Flow - (19/20,2/6/2,0)
3. Ravistellus - (18/40/5/3,1) - Do the right thing. - ★★★
4. macoio - (14/38/4/4) - wieder mehr Kopfrechnen üben
5. bellamartha - (11/34,6/5/0) - Definitiv ambitioniert! - ★★
6. ScottZhang - (11/20.0/4/0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
7. hobbit - (11/19,5/3/2,3) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
8. illdie4u - (10/23,8/3/2,7) - 3x pro Woche
9. Uruman - (10/21,7/3/1,2)-Ziel: Mittig
10. Läuftnix - (10/20,5/4/0) - Harte Serien genießen...
11. bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
12. Campeon - (8/27,6/4/0) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★★
13. Lucie - (6/32,1/3/12) - 24h Schwimmen Wuppertal, ich komme! - ★
14. ClausThaler - (6/17,8/3/3,1) - Fokussiert a
15. schnodo - (6/10,3/3/0) - Textilpflicht? Nein, danke!
16. hali gali - (6/8,5/4/0) - Einfach Spass haben
17. Pablo1305 - (5/18,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
18. FMMT - (5/16,3/2/3) - Platzhalter für den Besenwagen
19. Nole#01 - (5/11,3/2/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
20. ulmerandy - (5/9,6/1/1,6) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
21. Seb - (4/7,8/2/2,3) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
22. Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
23. formliquide - (3/5,4/1/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
24. poldi - (3/3/2/0) - die Freude wiederfinden
25. hanse987 - (1/1,75/1/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
26. Joerg aus Hattingen - (1/2/0/0) -
27. kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****

[FMMT]

Um einen weiteren Freak-Punkt ins Spiel zu bringen
übe ich aktuell den legendären Badewannenstil, bekannt von den noch legendäreren Sifi-Wettkämpfen .
Zwar sind auch hier die Zeiten bis jetzt megabescheiden, aber egal, so gibt es dafür reichlich Steigerungspotenzial
Zwischendurch 250m in 9.42 min(dann habe ich es lieber sein lassen) und am Ende meines insgesamt 3000m Kraul-Brust-BW-Mix mit völlig platten Ärmchen 50m in 1.38min.

[Ravistellus]

Zitat von FMMT

Badewannenstil: 50m in 1.38min.

Die Übung mache ich auch öfter, wusste aber nicht, dass es Menschen gibt, die das auf Zeit schwimmen. Machen wir dafür auch noch eine Liste auf?