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Alt 23.01.2016, 19:03   #553
Ulmerandy
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@Icey

Was sagen Deine Schultern zu den vielen Kilometern im Wasser?
Ich musste diese Woche deutlich kürzer treten.

Gruß Andy
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Alt 23.01.2016, 19:34   #554
Läuftnix
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Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"
Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. hali gali - (37/68,7/8/21,2) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht -★★★
  2. poldi - (34/35/7/4) - wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen
  3. Läuftnix - (28/74,2/5/5,3) - Schöner Schwimmen - ★★
  4. Icey - (26/42,5/9/8,9) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch - ★★★
  5. Nils - (25/77,9/6/12,3) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★★
  6. ulmerandy - (25/61,3/6/6) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält - ★
  7. Alex1978 - (21/42,5/5/9,5) - ★
  8. Formliquide - (19/44,2/4/6,9)
  9. Ravistellus - (18/31,1/4/5,8) - immer noch: 17:30/1k - ★
  10. holger-b - (17/51,7/5/6,4) - Sammlung voll machen, dass wird schwer - ★★
  11. illdie4u - (17/37,8/3/4,3) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★
  12. Lucie - (12/86/3/1,3) - Schwimmeeeeeeen <3 - ★★
  13. Uruman - (12/33,8/4/0)
  14. Joerg aus Hattingen - (11/17,8/3/0) - Top Ten ist das Ziel
  15. Pablo1305 - (9/26,5/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
  16. Kury - (8/27,9/4/0) - ★
  17. old bag of bones - (8/19,7/4/0) - ★
  18. Microsash - (6/15/2/0) - Nass durch den Winter
  19. hanse987 - (6/11,5/1/0) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
  20. Cella87 - (5/8,7/2/0) -
  21. schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
  22. maksibec - (1/4,5/1/0)
  23. Flow - (1/1,0/0/1,0) - wieso bin ich soweit unten ?
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****
__________________
Rule #42: Ones should only run if being chased. And even then, one should only run fast enough to prevent capture.

IWBMATTKYT
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Alt 23.01.2016, 20:26   #555
holger-b
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Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"
Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. hali gali - (37/68,7/8/21,2) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht -★★★
  2. poldi - (34/35/7/4) - wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen
  3. Läuftnix - (28/74,2/5/5,3) - Schöner Schwimmen - ★★
  4. Icey - (26/42,5/9/8,9) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch - ★★★
  5. Nils - (25/77,9/6/12,3) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★★
  6. ulmerandy - (25/61,3/6/6) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält - ★
  7. Alex1978 - (21/42,5/5/9,5) - ★
  8. Formliquide - (19/44,2/4/6,9)
  9. holger-b - (18/53,9/5/8,6) - Sammlung voll machen, dass wird schwer - ★★
  10. Ravistellus - (18/31,1/4/5,8) - immer noch: 17:30/1k - ★
  11. illdie4u - (17/37,8/3/4,3) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★
  12. Lucie - (12/86/3/1,3) - Schwimmeeeeeeen <3 - ★★
  13. Uruman - (12/33,8/4/0)
  14. Joerg aus Hattingen - (11/17,8/3/0) - Top Ten ist das Ziel
  15. Pablo1305 - (9/26,5/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
  16. Kury - (8/27,9/4/0) - ★
  17. old bag of bones - (8/19,7/4/0) - ★
  18. Microsash - (6/15/2/0) - Nass durch den Winter
  19. hanse987 - (6/11,5/1/0) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
  20. Cella87 - (5/8,7/2/0) -
  21. schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
  22. maksibec - (1/4,5/1/0)
  23. Flow - (1/1,0/0/1,0) - wieso bin ich soweit unten ?
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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Alt 24.01.2016, 13:22   #556
Microsash
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Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. hali gali - (37/68,7/8/21,2) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht -★★★
  2. poldi - (34/35/7/4) - wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen
  3. Läuftnix - (28/74,2/5/5,3) - Schöner Schwimmen - ★★
  4. Icey - (26/42,5/9/8,9) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch - ★★★
  5. Nils - (25/77,9/6/12,3) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★★
  6. ulmerandy - (25/61,3/6/6) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält - ★
  7. Alex1978 - (21/42,5/5/9,5) - ★
  8. Formliquide - (19/44,2/4/6,9)
  9. holger-b - (18/53,9/5/8,6) - Sammlung voll machen, dass wird schwer - ★★
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  12. Lucie - (12/86/3/1,3) - Schwimmeeeeeeen <3 - ★★
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  14. Joerg aus Hattingen - (11/17,8/3/0) - Top Ten ist das Ziel
  15. Pablo1305 - (9/26,5/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
  16. Kury - (8/27,9/4/0) - ★
  17. old bag of bones - (8/19,7/4/0) - ★
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  23. Flow - (1/1,0/0/1,0) - wieso bin ich soweit unten ?
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Alt 24.01.2016, 15:55   #557
Icey
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Zitat:
Zitat von Ulmerandy Beitrag anzeigen
@Icey

Was sagen Deine Schultern zu den vielen Kilometern im Wasser?
Ich musste diese Woche deutlich kürzer treten.

Gruß Andy
Naja sovielkm sinds doch gar nicht.
Ich denk dadurch dass ich immer recht kurz schwimm, macht das der Schulter nix aus.
Heute wars dann wohl n bissle zuviel für meine Schultern, beim letzten 400er hat se sich dann stärker bemerkbar gemacht, die 4km vorher war se eigentlich ganz zufrieden.

So lange ich so Späße wie Liegestütze weglasse und einigermaßen schlau steigere (also nicht so Hara-Kiri-Aktionen wie heute) dann dürfte das auch so bleiben. (Hoff ich zumindest)

Btw. Wann macht Flow eigentlich die Auswertung? Ich will meine Einheit eintragen.
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Alt 24.01.2016, 16:37   #558
Läuftnix
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  15. Pablo1305 - (9/26,5/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
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Alt 24.01.2016, 16:40   #559
holger-b
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  1. hali gali - (37/68,7/8/21,2) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht -★★★
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  21. schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
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  23. Flow - (1/1,0/0/1,0) - wieso bin ich soweit unten ?
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holger-b ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 24.01.2016, 16:41   #560
holger-b
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Letzte Einheit war vor 12:00 Uhr. Bin nur spät nach Hause gekommen.

50m Becken sind so geil.
Nicht ständig wenden.
Das Wasser ist nicht so warm.
Und dann noch angeleinte Bahnen mit Kreisverkehr.
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