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Alt 20.05.2015, 12:09   #553
Schnitte
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Ja gut, ABER ich bin doch nicht so schnell wie ihr. Ihr müsst schon 5 Minuten länger bei mir einrechnen

Ich weiss jetzt nicht wie das Verhältnis des Energieverbrauchs ist, wenn man

a) schnell und kurz unterwegs ist
b) langsam und länger braucht

Ich werde auf jeden Fall Waffeln und Gummidrops mitnehmen als festes.
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Alt 21.05.2015, 12:55   #554
Schnitte
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Vielleicht gibts am weekend einen wettkampf. Hab irgendwie Lust "ufs hörnli" zu laufen. Mal schauen, ob ich samstag immer noch lust dazu hab

grüsse euch ganz lieb

Geändert von Schnitte (22.05.2015 um 06:41 Uhr).
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Alt 21.05.2015, 20:57   #555
Schnitte
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Oh man... diese Woche bin ich extrem faul in Sachen Sport.

Oooooda ich drück es anders aus: "Ich fange eben früher an mit Tapering"

Die nächsten 3 Wochen ändern eh nichts mehr am Trainingsstand (red ich mir einfach mal ein)
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Alt 21.05.2015, 21:06   #556
FMMT
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Zitat:
Zitat von Schnitte Beitrag anzeigen
Oh man... diese Woche bin ich extrem faul in Sachen Sport.

Oooooda ich drück es anders aus: "Ich fange eben früher an mit Tapering"

Die nächsten 3 Wochen ändern eh nichts mehr am Trainingsstand (red ich mir einfach mal ein)
Zumindest ist etwas zuviel schädlicher als etwas zu wenig
__________________
Meine Sehnsüchte:
Glückliche Familie , Freude am Sport und immer Sonne im Herzen
Challenge MS, für das Gefühl des "Ich kann noch"

Das Leben ist zu kurz für Beinschlagtraining
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Alt 21.05.2015, 21:08   #557
Schnitte
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Zitat:
Zitat von FMMT Beitrag anzeigen
Zumindest ist etwas zuviel schädlicher als etwas zu wenig
Geeenau. Ich will ja nur Übertraining vermeiden
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Alt 22.05.2015, 07:08   #558
Schnitte
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Ich glaub ich weiss jetzt warum ich so abgeschlagen und müde und "faul" bin. Habe seit 2 Wochen neue Eisentabletten. Und anscheint landen die eher im Magen als im Blut. Muss Frau Doktor mir ein neues Rezept ausstellen für meine alten Tabletten.
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Alt 23.05.2015, 06:34   #559
Schnitte
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Guten Morgen. Ist schon merkwürdig, da freut man sich aufs Wochenende "yeaah, endlich ausschlafen" und dann ist man doch zur altbekannten Zeit wach ujd sogar putzmunter

Ich lass den Tag auf mich zu kommen. Werd ich den Lauf mitmachen? Ich weiss es noch immer nicht.

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Alt 23.05.2015, 17:03   #560
Schnitte
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So denn … Heute war Premiere: meine erster Berglauf. Und es lief genial. Kurz nach dem Start ging es schon aufwärts und alle liefen mir davon. Dachte schon ich bin bald das Schlusslicht. Habe mich aber nicht beirren lassen und bin mein Tempo gelaufen. Die weiteren 1,5 - 2km etwa ging es dann immer mal hoch, runter und eben. Dort habe ich viele wieder eingeholt. Gegen km 2 gings dann los. Und schon nach 50m sah ich, wie die meisten ins Gehen über gingen. Naaaaain! Nicht mit mir! Ich also Kopf runter und mit meinen kleinen Tippelschritten weitergelaufen. Hab nur zur Orientierung nach vorn geschaut, ansonsten immer nur nach unten. Und es lief sehr gut. Habe viele überholt, weil die Mehrheit gegangen ist.

Neben mir gesellte sich dann ein laufender Mann und wir sind gemeinsam hochgelaufen. Bei km 4,5 etwa kam eine flache Passage und er lief mir davon. Er hielt dann bei der Verpflegungsstelle an und ich lief an ihm vorbei. Schaute dann noch zurück und wollte auf ihn warten, aber er nahm keinen Blickkontakt mit mir auf und so lief ich weiter. Er war nie wieder gesehen.

Ich lief und tippelte. Immer weiter weiter, wie ein Duracell-Hase. Nach 5km kam dann ein sehr steiles Stück. Da gings dann doch nicht mehr mit tippeln und ich musste gehen. Aber später erfuhr ich, dass dort jeder gegangen ist.
Kaum war das steile Stück zu Ende bin ich wieder getippelt. Ich fühlte mich gut. Kurz vor dem Ziel wurde es dann nochmals steil. Wieder sah ich Leute gehen. Aber nicht mit mir. Durchziehen! Und juhuuuu ich habs geschafft mit nur 1x gehen meinen ersten Berglauf zu meistern. Und im Ziel ist dann was passiert was ich noch nie erlebt habe: Freudentränen. Ich weiss zwar nicht wieso, aber plötzlich wurden die Augen ganz nass

Soooo ein toller Lauf. Habe schon im Training gemerkt, dass ich gern hoch laufe. Ich denke, ich werde demnächst weitere Bergläufe machen. Hat grossen Spass gemacht
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