Leider doch Allein die Überstreckung des Fußes ist zuviel bei solchen Frakturen
Ich sprach ja nicht von leistungsorientiertem Training oder Schwimmen. Arge Belastung verbietet sich schon alleine, um den Heilungsprozess nicht zu beeinflussen.
Aber n bisschen Planschen am Baggersee wird drin sein.
Wie immer: frische Luft und (unanstrengende) Bewegung schaden normal nicht.
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Erinnerst du dich an die Zeit vorm Internet, als wir dachten, die Ursache für Dummheit wäre der fehlende Zugang zu Informationen? DAS war es jedenfalls nicht!
Ich sprach ja nicht von leistungsorientiertem Training oder Schwimmen. Arge Belastung verbietet sich schon alleine, um den Heilungsprozess nicht zu beeinflussen.
Aber n bisschen Planschen am Baggersee wird drin sein.
Wie immer: frische Luft und (unanstrengende) Bewegung schaden normal nicht.
Das ist grundsätzlich richtig, nur bei dieser Art von Frakturstelle etwas schwierig. Der Fuß muss wirklich streng in 90° Stellung im Sprunggelenk gehalten werden, da an der Frakturstelle des MFK 5 eine Sehne ansetzt und wenn da Spannung draufkommt zieht es dir die Fraktur wieder auseinander
Ansonsten ist alles was die Durchblutung anregt gut für die Frakturheilung.
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... und Kalorien sind übrigens kleine Tiere, die einem nachts die Kleidung enger nähen!!!
Das ist grundsätzlich richtig, nur bei dieser Art von Frakturstelle etwas schwierig. Der Fuß muss wirklich streng in 90° Stellung im Sprunggelenk gehalten werden, da an der Frakturstelle des MFK 5 eine Sehne ansetzt und wenn da Spannung draufkommt zieht es dir die Fraktur wieder auseinander
Ansonsten ist alles was die Durchblutung anregt gut für die Frakturheilung.
Ah, danke für die Info.
Gestern beim Röntgen mußte ich den Aircast ausziehen, weil da Metall verarbeitet ist und die Arzthelferin hätte mich den Fuß glatt strecken lassen, wenn ich mich nicht geweigert hätte. Gut, daß ich rein aus dem Gefühl meinen Dickschädel durchgesetzt habe - denn begründen hätte ich das nicht können. Ich hatte halt nur gesehen, daß der Vacoped für den MFK5 an der Wade höher geht als für die anderen MFK's und damit das Fußgelenk stärker ruhigstellt. Irgendeinen Grund mußte das ja haben. Nun hab ich die passende Erklärung. Danke!
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Erfahrung ist fast immer eine Parodie auf die Idee. (J.W.v.Goethe)
Das gilt übrigens auch für Weitsprungversuche (= Idee) und Achillessehnenrisse (= Erfahrung) ...
Ah, danke für die Info.
Gestern beim Röntgen mußte ich den Aircast ausziehen, weil da Metall verarbeitet ist und die Arzthelferin hätte mich den Fuß glatt strecken lassen, wenn ich mich nicht geweigert hätte. Gut, daß ich rein aus dem Gefühl meinen Dickschädel durchgesetzt habe - denn begründen hätte ich das nicht können. Ich hatte halt nur gesehen, daß der Vacoped für den MFK5 an der Wade höher geht als für die anderen MFK's und damit das Fußgelenk stärker ruhigstellt. Irgendeinen Grund mußte das ja haben. Nun hab ich die passende Erklärung. Danke!
Aber bitte. Halte durch
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... und Kalorien sind übrigens kleine Tiere, die einem nachts die Kleidung enger nähen!!!
Es sieht nicht gut aus
Ich hab in Absprache mit 2 Chirurgen noch 2 Wochen Galgenfrist. Wenn es bis dahin weiterhin keine Anzeichen einer Knochenreaktion gibt, wird operiert
Der Orthopäde, bei dem ich heute morgen war, meinte, der Spalt sei eher größer geworden und es sei nicht sicher, daß das noch von alleine heilen könne. Darum hat er mich ins Krankenhaus zur Abklärung geschickt. Der erste Arzt in der Ambulanz war gegen eine OP, weil er meinte, er hätte noch nie so einen Bruch gesehen, der nicht von alleine geheilt wäre. Der zweite Chirurg war für eine OP, weil er meint, daß es bisher keine Anzeichen einer Knochenreaktion gebe. Er könne verstehen, wenn ich nicht begeistert sei von einer OP und ich könne noch 2 Wochen warten und ein weiteres Kontrollbild machen lassen. Wenn dann aber nichts positiveres zu vermelden wäre, würde er eindringlich zu einer OP raten, da dann keine Selbstheilung mehr zu erwarten sei oder falls doch, diese dann viele Monate dauern würde.
Nachher muß ich nochmal den Orthopäden anrufen, was nun weiter passiert ...
Ich hab keine Lust mehr auf diesen s*** Bruch
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Erfahrung ist fast immer eine Parodie auf die Idee. (J.W.v.Goethe)
Das gilt übrigens auch für Weitsprungversuche (= Idee) und Achillessehnenrisse (= Erfahrung) ...
Es sieht nicht gut aus
Ich hab in Absprache mit 2 Chirurgen noch 2 Wochen Galgenfrist. Wenn es bis dahin weiterhin keine Anzeichen einer Knochenreaktion gibt, wird operiert
Der Orthopäde, bei dem ich heute morgen war, meinte, der Spalt sei eher größer geworden und es sei nicht sicher, daß das noch von alleine heilen könne. Darum hat er mich ins Krankenhaus zur Abklärung geschickt. Der erste Arzt in der Ambulanz war gegen eine OP, weil er meinte, er hätte noch nie so einen Bruch gesehen, der nicht von alleine geheilt wäre. Der zweite Chirurg war für eine OP, weil er meint, daß es bisher keine Anzeichen einer Knochenreaktion gebe. Er könne verstehen, wenn ich nicht begeistert sei von einer OP und ich könne noch 2 Wochen warten und ein weiteres Kontrollbild machen lassen. Wenn dann aber nichts positiveres zu vermelden wäre, würde er eindringlich zu einer OP raten, da dann keine Selbstheilung mehr zu erwarten sei oder falls doch, diese dann viele Monate dauern würde.
Nachher muß ich nochmal den Orthopäden anrufen, was nun weiter passiert ...
Ich hab keine Lust mehr auf diesen s*** Bruch
Ach Pippi - neneeee, Du Arme
Schicke Dir ganz viele Genesungs- und Besserungswünsche
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Energie braucht Nahrung
Training wird überbewertet
Für den Kuchen im Ziel
Mann Mann Mann, da wünscht man sich doch beinahe, dass man es vielleicht gleich hätte operieren sollen, oder?
Was für ein doofes Hin und Her. Tut mir echt Leid für dich, Pippi!!
Weiterhin gute Besserung und starke Nerven!!!
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Jan. 2008 mit Triathlontraining begonnen - auf der Sprintdistanz unterwegs.
2009 die olympische Saison absolviert.
- 2010 ging's auf die Mitteldistanz -
oh weh oh weh, ich drück dir die Daumen, dass sich das bis in 2 Wochen erledigt hat...!
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Erinnerst du dich an die Zeit vorm Internet, als wir dachten, die Ursache für Dummheit wäre der fehlende Zugang zu Informationen? DAS war es jedenfalls nicht!
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