100/100 Winter 2015/16

[Superpimpf]

Zitat von 19Kojak87

6 Läufe schon? Puh, ich stehe noch immer bei einem.

8/100

Super-läuft bis jetzt-pimpf

[19Kojak87]

2/40 check

[MatthiasR]

Zitat von Rälph

@MatthiasR: Wir könnten glatt zusammen laufen gehen, schau dir mal unsere Läufe an.
Bin gespannt, was du morgen rennst!

Oha, du willst es aber auch wissen!
Heute bin ich 20 x 400 m gelaufen, moderates Tempo (~4:15/km) und wie ich sehe, hast du heute mehr Umfang gemacht.

Gruß Matthias

PS: Morgen 15-17 km extensiv (ca. 5:00/km)

[Rälph]

Zitat von MatthiasR

Oha, du willst es aber auch wissen!
Heute bin ich 20 x 400 m gelaufen, moderates Tempo (~4:15/km) und wie ich sehe, hast du heute mehr Umfang gemacht.

Gruß Matthias

PS: Morgen 15-17 km extensiv (ca. 5:00/km)

Ich mach die nächsten zwei Tage locker. Hab eh nicht viel Zeit.

2/60

[sybenwurz]

Yeah folks, soweit ists mit mir gekommen: ich renn nächtens durchs Kaff...




Fürn Vollkornlauf, äh, meine natürlich Vollmondlauf in Highdelberg hats leider nedd ganz gereich, aber ich bin voller Hoffnung, dass ichs überleben werde.

[sybenwurz]

Zur Rehabilitation gabs heute dann ne Trailrunde durchn Wald.




Gleich mal ne andere Geschichte als nachts die Strasse rauf und runter...

[Superpimpf]

1/10

Super-ich hab mal gekürzt -pimpf