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Alt 20.04.2008, 23:43   #49
sybenwurz
triathlon-szene.de Autor
 
Benutzerbild von sybenwurz
 
Registriert seit: 05.01.2007
Ort: Puy la Clavette
Beiträge: 38.482
Zitat:
Zitat von DarkAngel Beitrag anzeigen
ja aber dazu brauch ich erst mal nen bissel ausdauer.
Man kann mit Distanzen anfangen, bei denen Ausdauer noch nicht so gefragt ist: oder hast du schonmal von nem 100m-Jog gehört... ?
__________________
Erinnerst du dich an die Zeit vorm Internet, als wir dachten, die Ursache für Dummheit wäre der fehlende Zugang zu Informationen? DAS war es jedenfalls nicht!
sybenwurz ist gerade online   Mit Zitat antworten
Alt 21.04.2008, 23:34   #50
Kiesurfer
Szenekenner
 
Benutzerbild von Kiesurfer
 
Registriert seit: 25.10.2007
Beiträge: 51
Angel,versuchs mal mit Badminton ,lockert das Ausdauertraining auf und macht Spaß.Die Woche 1mal so ca.2 Stunden.
Kiesurfer ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 22.04.2008, 08:50   #51
engelchen
Szenekenner
 
Benutzerbild von engelchen
 
Registriert seit: 27.06.2007
Ort: Köln
Beiträge: 1.343
Ich bin damals in einen Volleyballverein eingetreten, weils irgendwie die einzige Ballsportart neben Minigolf ist die mir spaß macht. Dabei mußte ich feststellen das mir meine damals 15kg mehr, ziemlich die Luft geraubt haben. Effektifstes Mittel dagegen, Joggen. Anfangs immer 1min Joggen, 1min gehen im Takt. Danach leicht gesteigert. 2/1...3/1 und soweiter, irgendwann gings dann auch Kilometerweise ganz ohne Gehpausen.Obwohl, je nach Tageslaune und Trainingsstand leg ich heute auch noch Gehpausen ein, gibt halt Tage da kann man sich qüälen und auch wieder welche wo nicht.
engelchen ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 02.05.2008, 20:31   #52
DarkAngel
Szenekenner
 
Registriert seit: 24.03.2008
Ort: Cloppenburg
Beiträge: 240
es klappt mal wieder nix so wie ich es will
bin ma wieder krank
wie ich das hasse
DarkAngel ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 02.05.2008, 20:32   #53
derstoermer
Szenekenner
 
Benutzerbild von derstoermer
 
Registriert seit: 18.12.2007
Ort: Oberhausen
Beiträge: 935
Ganz schön langer Eintrag für nen Blog
__________________
We love these fuckin´exercises

<- fast-twitch.de ->
derstoermer ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 02.05.2008, 20:59   #54
DarkAngel
Szenekenner
 
Registriert seit: 24.03.2008
Ort: Cloppenburg
Beiträge: 240
lol ich weiß
bin grad einfach mega gefrustet deswegen schreib ich net mehr grade
DarkAngel ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 02.05.2008, 21:59   #55
sybenwurz
triathlon-szene.de Autor
 
Benutzerbild von sybenwurz
 
Registriert seit: 05.01.2007
Ort: Puy la Clavette
Beiträge: 38.482
Lachen hilft!
__________________
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sybenwurz ist gerade online   Mit Zitat antworten
Alt 02.05.2008, 23:37   #56
Danksta
triathlon-szene.de Autor
 
Benutzerbild von Danksta
 
Registriert seit: 13.10.2006
Ort: LE
Beiträge: 4.178
Zitat:
Zitat von sybenwurz Beitrag anzeigen
Kannauf jeden Fall nicht so verkehrt sein;- wennst dann aber joggenderweise n paar Kilometer durchhältst, kannst du eventuell auf Laufen umsteigen...

www.we-are-not-joggers.com
Jogger sind Beute, Läufer sind Jäger...
__________________
Danksta ist offline   Mit Zitat antworten
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