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Alt 27.10.2012, 20:13   #49
MeditationRunner
Szenekenner
 
Registriert seit: 01.07.2012
Ort: FFM
Beiträge: 556
Zitat:
Zitat von Eddy Murcks Beitrag anzeigen
Wie sieht eigentlich Euer Warm Up aus. Mache selten Marathons und wenn, dann halt im Triathlon...hmmm....
10 Min locker einjoggen, dann Lauf-ABC und zum krönenden Abschluss drei Steigerungsläufe.

An alle die morgen starten: wünsche Euch viel Erfolg und gutes Wetter!
__________________
MeditationRunner ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 27.10.2012, 20:52   #50
Pippo
Szenekenner
 
Benutzerbild von Pippo
 
Registriert seit: 01.01.2011
Beiträge: 396
Oben lang, unten kurz, Mütze und Handschuhe. An den Händen wird's bei mir am bittersten.

Euch allen viel Erfolg und Spaß!
Pippo ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 27.10.2012, 20:59   #51
Lucy89
Szenekenner
 
Benutzerbild von Lucy89
 
Registriert seit: 08.04.2009
Ort: Zwischen Dom und Rheinturm
Beiträge: 4.094
Zitat:
Zitat von the man Beitrag anzeigen
Ja, lange Socken und kurze Kompressionstight, da bleibt nur ein wenig Knie frei! Wenn ich heute so die Fussballer sehe, kurze Hose, kurzarmiges Trikot, tss,tss...
mach ich auch so. oben langes shirt. keine muetze, keine handschuhe, hab ich alles nicht dabei, stoert mich meist auch eher.
ich hab echt angst....aber ich will soooooo gern den zieleinlauf schaffen, die festhalle sieht toll aus.
Habe auf der messe niemanden erkannt...

finde die kalte luft auch sehr unangenehm, aber kann man nichts machen.

euch allen viel erfolg!!!
Lucy89 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 27.10.2012, 21:41   #52
DieAndy
triathlon-szene.de TV-Team
 
Benutzerbild von DieAndy
 
Registriert seit: 28.06.2008
Ort: Mainhattan
Beiträge: 3.731
Zitat:
Zitat von Skunkworks Beitrag anzeigen
Shangri-La und ich waren nur kurz auf der Messe um meinem Polar mal eine neue Batterie zu spendieren und da laufen uns ein Haufen Foris über den Weg, fast wie abgesprochen:
Ausdauerjunki mit Frau
DieAndi und Raikiura
Wandergesellin und Wandergesell
Pantone, Cyberpunk und der Dicke
Wären bestimmt noch mehr geworden aber wir sind dann gleich wieder weg.

Allen die morgen Laufen wünschen wir viel Erfolg! Und den Supportern einen Glühwein...
Wie im letzten Jahr, kam mir vor wie ein deja vu!
Ja, und wir haben ja extra gestern die Startnummern schon geholt damit wir heute nicht mehr hin müssen.... Dann konnten wir doch nicht widerstehen und haben unsere Gäste hin begleitet
Sorry, dass ich so kurz angebunden war, denn ich hatte ausgesprochen schlechte Laune
__________________

Jan. 2008 mit Triathlontraining begonnen - auf der Sprintdistanz unterwegs.
2009 die olympische Saison absolviert.

- 2010 ging's auf die Mitteldistanz -
2012: die 2. MD, bissl olympisch, Radstaffel in Roth und Spaß haben
2013: ! einfach nur schneller werden ! Dachte ich ...


2014 : Wieder einsteigen - aufm Rad
DieAndy ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 27.10.2012, 22:04   #53
Nepumuk
Szenekenner
 
Benutzerbild von Nepumuk
 
Registriert seit: 30.12.2009
Ort: 64560 Riedstadt
Beiträge: 3.552
Der Wind hat sich mittlerweile gelegt. Wenn das so bleibt, wird es sich morgen nicht so kalt anfühlen wie heute Morgen. Ich laufe wahrscheinlich mit kurzer Tight und dünnem Langarm–Shirt, eventuell einen Buff für den Hals. Mehr dürfte nicht nötig sein, wenn der Wind nicht wieder auffrischt.

Euch allen viel Erfolg Morgen!
Nepumuk ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 27.10.2012, 22:32   #54
the man
Szenekenner
 
Benutzerbild von the man
 
Registriert seit: 19.07.2011
Ort: baden
Beiträge: 379
Zitat:
Zitat von Nepumuk Beitrag anzeigen
Der Wind hat sich mittlerweile gelegt. Wenn das so bleibt, wird es sich morgen nicht so kalt anfühlen wie heute Morgen. Ich laufe wahrscheinlich mit kurzer Tight und dünnem Langarm–Shirt, eventuell einen Buff für den Hals. Mehr dürfte nicht nötig sein, wenn der Wind nicht wieder auffrischt.

Euch allen viel Erfolg Morgen!
Danke -wünsche ich Euch auch! Guts Nächtle!
the man ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 27.10.2012, 23:52   #55
Thorsten
Szenekenner
 
Benutzerbild von Thorsten
 
Registriert seit: 03.03.2007
Ort: Wetterau
Beiträge: 16.226
Werde auch unten kurz und oben ein langes Funktionsunterhemd unterm kurzen Shirt anziehen. Kappe sowieso (weil immer mit Kappe unterwegs).
__________________
Die meisten Radwegbeschilderungen wurden von Aliens erschaffen.
Sie wollen erforschen, wie Menschen in absurden Situationen reagieren.
Thorsten ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 28.10.2012, 06:35   #56
FLOW RIDER
 
Beiträge: n/a
aktuell auf wetter.com:

Das Wetter in Frankfurt am Main - In Frankfurt am Main ist es morgens wolkig bei Werten von -1 bis zu 1°C. Des Weiteren ist es am Nachmittag und am Abend locker bewölkt bei Werten von 0 bis zu 5°C. In der Nacht ist es überwiegend klar mit vereinzelten Wolken und die Werte gehen auf -3°C zurück. Der Wind weht schwach aus nördlicher Richtung mit Geschwindigkeiten bis zu 13 km/h.

Kaum Wind; ab 11:00 mehr Sonne als Wolken.

Es wird ein guter Tag

Viel Spass und viel Erfolg allen Teilnehmern.
  Mit Zitat antworten
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