Training IM 2012

[alex1]

Zitat von niksfiadi

Er hat ja anfangs mal geschrieben, dass er mit 13. Marathon gelaufen ist... Also 2005?

Nik

Das Internet vergisst nicht.
2004 Marathon mit 12(?) 4:52h
Respekt dafür.

Den Link stelle ich mal nicht rein, das ist mit seinem ganzen Namen, muss ja nicht sein.

[sinapur]

ist doch auch egal ob er tatsächlich den Marathon in 3:02 gelaufen ist. Vielleicht ist er ja auch unter fremden Namen gestartet.

Ich denke Adrian solls einfach ausprobieren, ist ja jetzt auch nicht so das man fürs reine Finishen, so trainiert sein muss. Und da reichen dann die 3 Trainigseinheiten(vierlleicht nicht unbedingt in der Form wie zunächst von ihm beschrieben) über die nächsten 12 Monate vollkommen aus. 2h swim 6-8h rad 6-8h lauf geht da mindestens. Wahrscheinlich sogar schneller.

Falls dir ne durchgeplante Woche nichts ist und du mit wenigen Trainingsstunden auskommen möchtest. Trainier einfach nach Lust und Laune mit 3 Eckpfeilern. 15-30km die Woche laufen. 40-70km die Woche Radeln(Im winter kann man sichs auch sparen, dafür dann vielleicht einmal mehr Laufen und dann am April wieder aufs Rad) und einmal die Woche für ne Stunde schwimmen(wobei das je nach Leistungstand auch durchaus weniger ausfallen kann wie ich finde, da es doch ne Menge Zeit mit anfahrt umziehen etc in Anspruch nimmt).

Fürn Finish reicht das Alle Mal.

[powermanpapa]

Zitat von alex1

Das Internet vergisst nicht.
2004 Marathon mit 12(?) 4:52h
Respekt dafür.

Den Link stelle ich mal nicht rein, das ist mit seinem ganzen Namen, muss ja nicht sein.

Wieso respekt?
Sowas ist sinnlos bis dämlich
wenn er ne 3:02 als 13Jähriger drauf gehabt hätte........aber soo

[trina]

Wie schnell war denn der Faris, als er seinen ersten Marathon gelaufen ist?

[niksfiadi]

Zitat von Newbie

und Du meinst mit 13 ist er eine 3:02 gelaufen ohne dass die Zeitungen hier in Winterthur gross darüber geschrieben hätten??

Ah, versteht mich nicht falsch. Ich halte die 3:02 für einen 13jährigen für Megablödsinn, klar das hätten sogar wir hier erfahren.

Ich finds einfach nur lustig, is ja a bissl komisch das Ganze, oder?

Nik

[snigel]

Der Thread wird noch spannend

[GCZ_adrian]

Salih

Als ich diese 3h gerannt bin, ist schon ein weilchen her.
da war ich 15, 16... Und ja in den letzten 2 Jahren habe ich fast an keinem lauf mehr teilgenommen, da ich an den Wochenenden selten zeit hatte.
Falls ihr es mir nicht glaubt ist es mir ehrlichgesagt egal. xD.
habs nicht nötig euch anzulügen.
Und langsam gehen mir die meisten hier auf den Sack mit ihrem gequasel...
Nur weil ich keine ahnung vom schwimmen habe, heisst das noch lange nicht das ich nicht schwimmen kann etc...

gruss

[Newbie]

Zitat von GCZ_adrian

Salih

Als ich diese 3h gerannt bin, ist schon ein weilchen her.
da war ich 15, 16... Und ja in den letzten 2 Jahren habe ich fast an keinem lauf mehr teilgenommen, da ich an den Wochenenden selten zeit hatte.
Falls ihr es mir nicht glaubt ist es mir ehrlichgesagt egal. xD.
habs nicht nötig euch anzulügen.
Und langsam gehen mir die meisten hier auf den Sack mit ihrem gequasel...
Nur weil ich keine ahnung vom schwimmen habe, heisst das noch lange nicht das ich nicht schwimmen kann etc...

gruss

dann sag doch einfach wann und wo Du die 3:02 gelaufen bist und gut is

ich kann mich erinnern, dass hier schon mal an jemanden gezweifelt wurde ( Dickermichel) und sich (fast) alle getäuscht hatten