Köln 2011 mein LD Debüt

[Male Partus]

Zitat von Tatze77

Mein Training zu meinem 4:08 Marathon 2007 habe ich komplett auf Tartanbahn trainiert. (bis zu 33km(83 runden,und ja ich mag runden laufen und finde es ned langweilig ) ... nur so nebenbei.

Hier ist was los, Carlos fährt drei Stunden auf der Rolle und du läufst 83 Runden auf der Bahn. Triathleten haben echt ein an der Waffel.

[trialdente]

Zitat von Tatze77

Sobald die Sicherheit wieder da ist gibt es echt schöne waldstrecken in der Würselner Ecke die ich dann auch nutzen werde.

RISCHTISCH

...dann sachste mal bescheid, gell!?

[Tatze77]

Zitat von glaurung

Ich trau Dir so einiges zu, aber ne sub-1 auf 3,8 nicht! Du bist doch der gleiche Nichtschwimmer wie ich!

Das ist Gotteslästerung .... ab an den Pranger

Und deine Kommentare sind jederzeit willkommen :-)

Zitat von trialdente

RISCHTISCH

...dann sachste mal bescheid, gell!?

Sobald ich wieder länger strecken überstehe gerne.

[Volkeree]

Zitat von glaurung

Grüßgottle Tatze, ich hab ganz übersehen, dass Du Dich jetzt in nem Trainings-Thread austobst.
Ich trau Dir so einiges zu, aber ne sub-1 auf 3,8 nicht! Du bist doch der gleiche Nichtschwimmer wie ich!

Ich wünsch Dir viel Erfolg und les hier ab sofort auch mit und werde wie gewohnt den einen oder anderen dämlichen Kommentar abgeben

Zitat von Tatze77

Das ist Gotteslästerung .... ab an den Pranger

Und deine Kommentare sind jederzeit willkommen :-)



Sobald ich wieder länger strecken überstehe gerne.

Also 1:34/100m*38 ist schon ein Ziel, aber die anderen finde ich noch beeindruckender, vor allem der Marathon nach den Radründchen.
Ich werde das, wie schon geschrieben, aufmerksam beobachten und dabei die Daumen drücken.

Habe gerade noch mal die Vorgaben aus #1 gelesen.
Schwimmen: ordentliches Ziel, ist aber mit viel Training möglich
Rad: 30er Schnitt sollte locker gehen
Mara: puhhh

[hansemann]

Zitat von Male Partus

Hier ist was los, Carlos fährt drei Stunden auf der Rolle und du läufst 83 Runden auf der Bahn. Triathleten haben echt ein an der Waffel.:Cheese:

WORD !!

also ich bin mal 2:20 auf dem laufband gewesen (nie wieder) & ich bin auch schonmal 10/k auf der bahn gelaufen (geht grade noch so) aber 83 runden auf der bahn ist schon ein wenig bluna, wenn man nicht gerade in san-quentin einsitzt

[trialdente]

Moin!

83 Runden auf der Bahn sind schon bekloppt, ich habe da aber auch irgendwann mal drüber nachgedacht ;-) ...würde dann aber 105 machen wollen! Fehlt zumindest noch in meiner Marathonsammlung und vollkommen ausschließen werde ich das jetzt nicht. Gibt es auch einige als offiziellen Marathon,...meine ich mal irgendwo gelesen zu haben.

Bei der ersten LD auch noch unter einer Stunde schwimmen zu wollen, RESPEKT! Ich würde mir den Druck nicht machen, kenne aber auch den Wetteinsatz nicht ;-)

Werde jedenfalls Deine Entwicklung sehr interessiert verfolgen und drücke Dir die Daumen! ...ab nächster Woche gibt es von mir dann auch endlich wieder News aus dem nassen Element!

[Tatze77]

Zitat von Volkeree

Habe gerade noch mal die Vorgaben aus #1 gelesen.
Schwimmen: ordentliches Ziel, ist aber mit viel Training möglich
Rad: 30er Schnitt sollte locker gehen
Mara: puhhh

klar das der Marathon für mich die Härteprüfung wird, aber ich muss ja auch nur nen 8,9 kmh schnitt laufen .

In meinen Laufberichten habe ich folgendes gefunden.

19.August 07 28km Tartan 9,8kmh 2:51:26 Durchschnittspuls 140 Gewicht 124 kg was bei mir mittleres GA 1 bedeutete.

Zitat von hansemann

WORD !!

also ich bin mal 2:20 auf dem laufband gewesen (nie wieder) & ich bin auch schonmal 10/k auf der bahn gelaufen (geht grade noch so) aber 83 runden auf der bahn ist schon ein wenig bluna, wenn man nicht gerade in san-quentin einsitzt

Sind wir nicht alle ein wenig Bluna

appropo Knastfeeling http://www.sv-kiefer-darmstadt.de/

da kann man schön 24 Runden zum Marathon laufen

Zitat von trialdente

Bei der ersten LD auch noch unter einer Stunde schwimmen zu wollen, RESPEKT! Ich würde mir den Druck nicht machen, kenne aber auch den Wetteinsatz nicht ;-)

Der Wetteinsatz ist eher Witzig als hoch.
1 Wette : Der verlierer Zahlt alle Cocktails in einer bestimmten Bar in köln wo ich mir dann mit dem Wettgegner die Kante gebe :-)
2: Wette der verlierer Backt 1 Jahr lang 1 mal im Monat den "Schwimmkuchen" also 12 Kuchen backen und zum schwimmtraining mitbringen.

Ja 1 std schwimmen ist ne Hausmarke, Ja es kommen gerade mal 20-30 leute vor mir aus dem Wasser (2010 währen es 21 (ohne Staffel)gewesen bei 279 finishern auf der LD)

Aber jeder hat seine eigene Vorstellung von schwimmen.
meine Vorstellung ist halt das 15min auf 1000m durchaus machbar sind in einem Perfektem Trainingsjahr. bei den meisten ist diese Vorstellung nicht mal auf dem 10Jahresplan machbar....

Und aus diesem Grund werde ich sub 60 schwimmen damit die blockaden aus allen köpfen fliegen , was geht und was nicht.

Ich freu mich auf meinen 2ten Lauf heute mal sehen ob ich für 6km gut bin heute

Grüß Tatze

[trialdente]

...viel Spaß beim Lauf! Vielleicht kommt ja die Sonne heute auch noch mal raus!