Ich fand Frankfurt auch immer toll
Ein wichtiger Tip aber noch für Steffko. Beim ersten mal zählt das Ankommen nicht die Zeit.
Der erste Marathon wird 'ne Bestzeit. Auf jeden Fall. Es sei denn DNF. Drum kann man es entspannt angehen und versuchen maximal Spaß auf der Strecke zu haben. Hat bei mir super geklappt und ich hab' mich gleich am nächsten Tag für meinen 2. Marathon angemeldet Und da hatte ich auch gleich ein Ziel, welche Zeit ich da erreichen will...
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Ich konnte keine Unterschiede feststellen, wie sie den Marathon weggesteckt haben.
Haengt ja auch sehr von der gemessen am Fitnesszustand abgerufenen Leistung ab. Und das ist kaum messbar. Zudem ist es Steffko wohl egal, wie er sich danach fuehlt. Vermutlich sogar ist es ihm lieber, je schlechter er sich fuehlt.
Zitat:
Letztlich meine ich, dass man es ausprobieren muss und dass man auch mit 2:30 h als langem Lauf einen Marathon gut finishen kann.
Dann schreib' das bitte gleich so, das ist ja fraglos der Fall.
She doesn’t do silly mileage. Yes she trains hard and she trains long. But she doesn’t go out on three hour runs and things like that,
Ja ich weiß sind Triathletinnen, aber trotzdem.
Ich denke, wenn man nicht wirklich Lust drauf hat länger als 3 Std zu laufen, dann sollte man es auch bei max 3 belassen.
Die schnellen Afrikaner sind doch auch bei überdistanz Läufen weniger als 3 Stunden unterwegs, aber die Laufen eben >10 Einheiten, in die Richtung würde ich auch eher gehen.
Ich denke, wenn man nicht wirklich Lust drauf hat länger als 3 Std zu laufen, dann sollte man es auch bei max 3 belassen.
Das ist schon so. Macht man halt eventuell (!) leichte Einschnitte bei der Leistung, aber es soll ja bei Hobbysportlern v.a. auch Spass machen. Persoenlich finde ich, dass es am meisten Spass macht, wenn man alles versucht, um sein Ziel zu erreichen. Da machen einzelne Einheiten dann halt nicht so viel Spass.
Wie ist die Strecke in München?
Wäre für Informationen dankbar!
Grüße.
München ist schön!
Ich bin München allerdings schon vor 5 Jahren gelaufen
Ist Berlin nicht ausgebucht; außerdem muß man ja erst durch den PAPS Test
In Miami mußte ich beim Marathon erst einen Film ansehen, in dem auf Gefahren hingewiesen wurde, erst mit der Auslasskarte bekam man dann seine Startunterlagen
Frankfurt war für mich etwas flüssiger zu laufen, als M. Das Wetter (Wind) war aber immer übler.
Lange Läufe sind das A und O im Marathontraining, 35km.
Wer meint man braucht es nicht, hat es wahrscheinlich nie versucht, nur wer schneckenlahm ist, also über 3 1/2 Std. dazu braucht, sollte das nochmal überdenken. Denn der lange Lauf schlaucht den Körper doch gewaltig....
Deswegen bin ich auch schon lange keinen Marathon mehr gelaufen (außer im IM), vorher aber schon so 25 Stück.
München ist schön!
Ich bin München allerdings schon vor 5 Jahren gelaufen
Ist Berlin nicht ausgebucht; außerdem muß man ja erst durch den PAPS Test
In Miami mußte ich beim Marathon erst einen Film ansehen, in dem auf Gefahren hingewiesen wurde, erst mit der Auslasskarte bekam man dann seine Startunterlagen
Frankfurt war für mich etwas flüssiger zu laufen, als M. Das Wetter (Wind) war aber immer übler.
Lange Läufe sind das A und O im Marathontraining, 35km.
Wer meint man braucht es nicht, hat es wahrscheinlich nie versucht, nur wer schneckenlahm ist, also über 3 1/2 Std. dazu braucht, sollte das nochmal überdenken. Denn der lange Lauf schlaucht den Körper doch gewaltig....
Deswegen bin ich auch schon lange keinen Marathon mehr gelaufen (außer im IM), vorher aber schon so 25 Stück.
Also hat der in Munich keine sonderlichen Ansprüche? Also ffm war immer windiger bei dir?
Finde ja das 35km und 3,5 stunden ganz gut zusammen passen.
Grüße.
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Drum kann man es entspannt angehen und versuchen maximal Spaß auf der Strecke zu haben. Hat bei mir super geklappt und ich hab' mich gleich am nächsten Tag für meinen 2. Marathon angemeldet 
Und da hatte ich auch gleich ein Ziel, welche Zeit ich da erreichen will...
