Dudenhofen Cross-Duathlon am 28.2.2010

[crema-catalana]

Zitat von Adrenalino

Sagt mal seid ihr wahnsinnig solche Laufzeiten hinzulegen und die dann auch noch hier zu posten?????

Tiefroter Bereich mit 4:40, dafür gibts bei mir gar keine Farbe!!!

Ob ich mir diese Schmach tatsächlich antun soll? Gute Radleistung hin oder her......

Ciao

Adrenalino

Wetten, ich bekomme die rote Laterne???

Zitat von Thorsten

Außerdem muss ich mir cruiser ja auch mental vom Leib halten oder soll ich ihn lieber in Sicherheit wiegen und dann platzen lassen .

Hey, nix da mental.
Ich werde hinter dir sein und dich beäugen. Solltest du so um die 4:10 laufen, bin ich bei dir.
Wenn nicht nicht
Ich freu mich

[Thorsten]

Unter 4:00 muss schon drin sein, sonst sind die Windschatten schon weg, wenn ich in die Wechselzone komme.

Zitat von Thorsten

Unter 4:00 muss schon drin sein, sonst sind die Windschatten schon weg, wenn ich in die Wechselzone komme.

Wieso ist denn Nina K. wieder am Start

Cruiser hatte die letzen Wochen Training mit so einem kleinen schwarzen Männlein, er nannte ihn glaube Haile oder so

[Thorsten]

Was haben die beiden trainiert? Schach?

Nina K. steht nicht auf der Startliste, dafür eine gewisse Jenny S., die aber mittlerweile so schnell läuft, dass sie mir auf dem Rad nicht mehr im Weg stehen wird .

[Thorsten]

Achso - von dem Lauf gestern habe ich heute schon einigermaßen dicke Beine und werde mich jetzt zu einem ruhigeren Schwimmen begeben (hoffentlich treffe ich nicht wieder auf eine Schwimmvereins-Truppe) und ab 20:15 die Skilanglauf-Staffel der Männer angucken .

Zitat von Thorsten

Unter 4:00 muss schon drin sein, sonst sind die Windschatten schon weg, wenn ich in die Wechselzone komme.

So ähnlich habe ich mir das vorgestellt.
Ich werde geben was ich habe...

Gestern beim Laufen waren die Wege butterweich, ich bin mal gespannt was die Radstrecke hergibt. Wahrscheinlich wären Ballonreifen die beste Wahl...

[tria67]

Wie sieht denn die Laufstrecke und Radstrecke aus vom Untergrund her?

Radstrecke ist der Untergrung weich oder geteert/betoniert wie man es von Bauernfeldwege kennt oder geht es auch auf Waldwege?
Ich bin am überlegen mir mal ein Crosser aus zuleihen, was meint ihr, oder lieber doch mit dem eigenem MTB
Bis Sonntag