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Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer" - Seite 69 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
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Alt 06.12.2010, 18:17   #545
DeRosa_ITA
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Registriert seit: 13.04.2009
Ort: Innsbruck
Beiträge: 6.069
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"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. DeRosa_ITA(0/0/0/8,4) - plantschen - (****)
  2. Flow (0/0/0/1,3) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... - (*)
  3. felix__w(0/0/0/0) - schneller werden - (**) (*)
  4. Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (*)
  5. Kury (0/0/0/0) - Immer Vollgas -(*) (**)
  6. Axel(0/0/0/0) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
  7. ClausThaler (0/0/0/0) - Ziel: HalfHero - (*)
  8. Rhing (0/0/0/0) – Schulter ist ok - (*)
  9. PippiLangstrumpf (0/0/0/0) - Reha-Sport
  10. TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
  11. topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
  12. Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
  13. thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
  14. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  15. Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
  16. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  17. lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
  18. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  19. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  20. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  21. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  22. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(95,5/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
  2. Kury (50,3/14)
  3. felix__w(45.5/18) - schneller werden
  4. Axel (36.5/17) - Distance!
  5. Flow (35,2/21) - Den Axel überschwimmen, mit Schulterziehen, Runterdrücken und Neo Aufmachen ...
  6. ClausThaler (33,3/14) - HalfHero!
  7. Rhing (33,5/19) – Schulter im Lot, auch ohne Riverboot
  8. Triathletin007 (33,2/13) - im Juli 3,8km unter 1std.
  9. *JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
  10. thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
  11. PippiLangstrumpf (15,1/8) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  12. Jen1969 (13,6/10)
  13. TriForce (11/6.5)
  14. lonerunner (9,8/2) - Technik
  15. topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
  16. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
  17. neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
__________________
L' It alia vive in biciclletta.
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Alt 06.12.2010, 19:06   #546
kury
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Registriert seit: 08.01.2009
Ort: Essen
Beiträge: 1.548
@ felix
Sehr schön die Strecke könnte mir gefallen.
Ich habe quasi den Großglockner Triathlon erfunden.
Erst eine Woche Hüttentour in der Schobergruppe, gekoppelt mit schwimmen im Gletschersee oberhalb von der Hochschoberhütte (zugegeben für mehr als 2-3 Brustzüge hat es nicht gereicht brrrr) und anschließender Glocknerradtour Matrei Lienz Heiligenblut GG Mittersill Matrei
Angehängte Grafiken
Dateityp: jpg SNV82044.JPG (96,2 KB, 40x aufgerufen)
kury ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 06.12.2010, 21:40   #547
lonerunner
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Benutzerbild von lonerunner
 
Registriert seit: 27.09.2007
Ort: Bremerhaven
Beiträge: 3.707
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"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. DeRosa_ITA(0/0/0/8,4) - plantschen - (****)
  2. Flow (0/0/0/1,3) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... - (*)
  3. felix__w(0/0/0/0) - schneller werden - (**) (*)
  4. Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (*)
  5. Kury (0/0/0/0) - Immer Vollgas -(*) (**)
  6. Axel(0/0/0/0) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
  7. ClausThaler (0/0/0/0) - Ziel: HalfHero - (*)
  8. Rhing (0/0/0/0) – Schulter ist ok - (*)
  9. PippiLangstrumpf (0/0/0/0) - Reha-Sport
  10. TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
  11. topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
  12. Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
  13. thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
  14. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  15. Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
  16. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  17. lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
  18. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  19. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  20. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  21. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  22. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(95,5/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
  2. Kury (50,3/14)
  3. felix__w(45.5/18) - schneller werden
  4. Axel (36.5/17) - Distance!
  5. Flow (35,2/21) - Den Axel überschwimmen, mit Schulterziehen, Runterdrücken und Neo Aufmachen ...
  6. ClausThaler (33,3/14) - HalfHero!
  7. Rhing (33,5/19) – Schulter im Lot, auch ohne Riverboot
  8. Triathletin007 (33,2/13) - im Juli 3,8km unter 1std.
  9. *JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
  10. thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
  11. PippiLangstrumpf (15,1/8) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  12. Jen1969 (13,6/10)
  13. lonerunner (11,3/2) - Technik
  14. TriForce (11/6.5)
  15. topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
  16. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
  17. neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
lonerunner ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 07.12.2010, 09:06   #548
Rhing
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Benutzerbild von Rhing
 
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Ort: Bonn
Beiträge: 4.813


"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. DeRosa_ITA(0/0/0/8,4) - plantschen - (****)
  2. Rhing (0/0/0/1,6) – kurz und knackig - (*)
  3. Flow (0/0/0/1,3) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... - (*)
  4. felix__w(0/0/0/0) - schneller werden - (**) (*)
  5. Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (*)
  6. Kury (0/0/0/0) - Immer Vollgas -(*) (**)
  7. Axel(0/0/0/0) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
  8. ClausThaler (0/0/0/0) - Ziel: HalfHero - (*)
  9. PippiLangstrumpf (0/0/0/0) - Reha-Sport
  10. TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
  11. topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
  12. Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
  13. thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
  14. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  15. Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
  16. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  17. lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
  18. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  19. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  20. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  21. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  22. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(95,5/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
  2. Kury (50,3/14)
  3. felix__w(45.5/18) - schneller werden
  4. Axel (36.5/17) - Distance!
  5. Flow (35,2/21) - Den Axel überschwimmen, mit Schulterziehen, Runterdrücken und Neo Aufmachen ...
  6. Rhing (35,1/20) – kurz und knackig
  7. ClausThaler (33,3/14) - HalfHero!
  8. Triathletin007 (33,2/13) - im Juli 3,8km unter 1std.
  9. *JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
  10. thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
  11. PippiLangstrumpf (15,1/8) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  12. Jen1969 (13,6/10)
  13. lonerunner (11,3/2) - Technik
  14. TriForce (11/6.5)
  15. topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
  16. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
  17. neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
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Alt 07.12.2010, 09:08   #549
Flow
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"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. DeRosa_ITA(0/0/0/8,4) - plantschen - (****)
  2. Flow (0/0/0/2,8) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... - (*)
  3. Rhing (0/0/0/1,6) – kurz und knackig - (*)
  4. felix__w(0/0/0/0) - schneller werden - (**) (*)
  5. Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (*)
  6. Kury (0/0/0/0) - Immer Vollgas -(*) (**)
  7. Axel(0/0/0/0) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
  8. ClausThaler (0/0/0/0) - Ziel: HalfHero - (*)
  9. PippiLangstrumpf (0/0/0/0) - Reha-Sport
  10. TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
  11. topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
  12. Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
  13. thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
  14. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  15. Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
  16. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  17. lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
  18. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  19. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  20. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  21. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  22. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(95,5/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
  2. Kury (50,3/14)
  3. felix__w(45.5/18) - schneller werden
  4. Flow (36,7/22) - Den Axel überschwimmen, mit Schulterziehen, Runterdrücken und Neo Aufmachen ... ... was is' los da unten ?
  5. Axel (36.5/17) - Distance!
  6. Rhing (35,1/20) – kurz und knackig
  7. ClausThaler (33,3/14) - HalfHero!
  8. Triathletin007 (33,2/13) - im Juli 3,8km unter 1std.
  9. *JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
  10. thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
  11. PippiLangstrumpf (15,1/8) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  12. Jen1969 (13,6/10)
  13. lonerunner (11,3/2) - Technik
  14. TriForce (11/6.5)
  15. topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
  16. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
  17. neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
__________________
Flow ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 07.12.2010, 09:12   #550
Rhing
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Benutzerbild von Rhing
 
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Ort: Bonn
Beiträge: 4.813
2 (in Worten: zwei) Minuten läßt der Cheffe mich auf Platz 2, der ja eigentlich Platz 1 ist, denn DeRosa_ITA schwimmt ja außer Konkurrenz mit.
Rhing ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 07.12.2010, 09:15   #551
Flow
Szenekenner
 
Benutzerbild von Flow
 
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Ort: Berlin
Beiträge: 17.949
Zitat:
Zitat von Rhing Beitrag anzeigen
2 (in Worten: zwei) Minuten läßt der Cheffe mich auf Platz 2, der ja eigentlich Platz 1 ist, denn DeRosa_ITA schwimmt ja außer Konkurrenz mit.
Diese Woche mache ich locker ... viel mehr als 6200m werden es wohl nicht werden ... also hau rein solange die Sicht auf DeRosa noch frei ist ...
__________________
Flow ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 07.12.2010, 09:18   #552
Rhing
Szenekenner
 
Benutzerbild von Rhing
 
Registriert seit: 22.12.2006
Ort: Bonn
Beiträge: 4.813
Für DeRosa brauch ich nen Rückspiegel. Der überrundet doch in den nächsten Stunden. Aber danke für den Tip(p). Mal schauen, wieviel Zeit das Büro noch läßt.
Rhing ist offline   Mit Zitat antworten
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