Wer kommt denn noch alles morgen bei Super-Badewetter zum See??? Da Ingo nicht da ist, müssen wir ja auch nicht die Bäuche einziehen
Ich werde mich ohne Neo auf die Kinder- bzw. Wellnessrunde begeben. Immerhin muss ich Sonntag auch ohne Neo ran
Kommst Du in grün???
Ich werde auch da sein.
Eigentlich müsste ich im Neo die grosse Runde schwimmen,aber im Badeanzug mit Dir hört sich nach mehr Spaß an.
Kommst Du in grün???
Ich werde auch da sein.
Eigentlich müsste ich im Neo die grosse Runde schwimmen,aber im Badeanzug mit Dir hört sich nach mehr Spaß an.
Ich komme auch, wenn meine Lunge mich schwimmen lässt (wird nachher in der verbotenen Stadt ausprobiert).
Und habe Badeanzug, Neo, DasMädchen, ggf. meinen Mann uvm. im Gepäck.
Entscheide dann kurzfristig, wohin ich mit wem schwimme und warum
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Jan. 2008 mit Triathlontraining begonnen - auf der Sprintdistanz unterwegs.
2009 die olympische Saison absolviert.
- 2010 ging's auf die Mitteldistanz -
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 17:51 Uhr.
Heute 19 Uhr live!
Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad
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Aber diesmal bin ich zufrieden 
).
