Triathlet im Speckmantel 2.0

[FMMT]

Super

[poldi]

Bravo, super Punktlandung.

Habt eine schöne Hochzeitsreise

[alex1]

Zitat von Tatze77

Sa 21.11.15 123kg Startgewicht HM Helmut Urbach Portz 1:36:51 PB(Pace 4:35,4)(offizielle Zeit ) .

Puls 171 (max.183) das war mein bisher homogenster Lauf

km 5,1 22:58 (Pace 4:30)
km 10,1 22:57 (Pace 4:35)
km 15,1 23:07 (Pace 4:37)
Ziel 27:46 (Pace 4:38)

Hach ich bin dick aber Glücklich

Ich wünsch euch noch ein schönes Wochenende

Du bringst mein Weltbild durcheinander. Von Kölner kenne ich sonst nur "große Klappe und nichts dahinter"
Saubere Leistung, Respekt.

[triathlonnovice]

Super Leistung, bei den Bedingungen. Bist auch schön gleichmäßig gelaufen und somit voll In der Prognose geblieben.

[Tatze77]

Zitat von alex1

Du bringst mein Weltbild durcheinander. Von Kölner kenne ich sonst nur "große Klappe und nichts dahinter"
Saubere Leistung, Respekt.

Ja das kann ich mir gut vorstellen, denn ob man es glaubt oder nicht ich bin selbst sehr überrascht das es so gut läuft und die Punktlandung gestern hat mir richtig richtig gut getan trotz der 3 extrakilos.

Und mit 3 extra Kilos fragte ich nochmal den Onlineexperten:
In GREIFbarer nähe bei 110kg sind 1:28:09..... na ich bin nun zumindest seit gestern davon überzeugt das im April in Bonn die Schallmauer 1:30 fallen kann.

aber nun geniesse ich erst mal meine Erkältung die sich netterweise noch bis heute zurück gehalten hat .

[TiJoe]

Zitat von Tatze77

[b]

Hach ich bin dick aber Glücklich

Gratulation zum Laufergebnis!

[Sciencetoday]

Beindruckend!

[glaurung]

Solltest Du so weitertrainieren und wirklich bald 110kg wiegen, dann sind 1:28 sicher kein Problem. Das garantier ich Dir und dafür brauch ich nicht mal einen Greif-Rechner Die Kunst wird halt ab jetzt das Abnehmen sein. Viel Training mit deutlichem Gewichtsverlust zu verbinden ist schwierig. Ich würde Dir raten, das direkt nach Deiner Hochzeitsreise in Angriff zu nehmen. Wenn Du im März / April immer noch 120kg hast, würde ich wetten, dass Du bis Köln Dein Wunschgewicht sicher nicht erreichst.
Gerade längere und intensivere Radeinheiten machen gewaltig Hunger. Sich da zurückzuhalten ist schwierig und wahrscheinlich auch nicht sinnvoll.