Appetite For Destruction

[niksfiadi]

Zitat von Eber

...

Sind mir ein paar Unschärfen drinnen. Ich würde spontan einfach sagen: Man nehme die maximal mögliche Leistungsfähigkeit des Athleten, lässt ihn beim Schwimmen was er kann, beim Radfahren nimmt man 110% von der möglichen Bestzeit, beim Laufen auch.

So würde das bei mir bedeuten:
Swim 32min, mehr geht halt nicht
Rad 2:15 kann ich, wären also 2:28
Lauf 1:24 kann ich, wären also 1:32

So fertig.

Nik

[Das Mädchen]

Ich wünsche dir viel Spaß und den richtigen Appetite for Destruction für das Rennen! Der Rest ist nur graue Theorie

[niksfiadi]

So. Irgendwie tu ich mir schwer mit'n Frühstück. Wie isst man richtig, wenn der Start zu einer MD um 12:00 ist?

Der Blick aus dem Fenster und dann auf Meteogram ist mehr als bescheiden. Es stellt sich tatsächlich die Frage, ob ich den Neo fürs Radeln anlasse.

image.jpg

Wasserschlacht!!!

Nik

[kris_gm]

Zitat von niksfiadi

So. Irgendwie tu ich mir schwer mit'n Frühstück. Wie isst man richtig, wenn der Start zu einer MD um 12:00 ist?

12h ist schon verdammt spät. wie siehts mit schokoriegel aus

ansonsten hau einen raus. du bist gut drauf!

[aims]

Moin Nik,

ich wünsche dir einen Hammertag und ein tolles Rennen.
Ich drück dir die Daumen das du deine Ziele erreichst bzw. vieleicht sogar übertriffst.

Hau rein und gib alles!

Grüße,

aims.

PS: Zum Frühstück: ich habe schon öfters morgens Nudeln gefrühstückt. Ob's optimal ist weiß ich nicht aber ich bin damit gut zurecht gekommen. Ich habe lieber etwas zuviel im Bauch als zuwenig.

[sbechtel]

Hau einen raus, Nik! Du bist ne harte Sau!

Servus Nik,

Ich bin echt gespannt ob Du diesmal deine gesteckten Ziele erreichen wirst!?
Ich werde jedenfalls fleissig Daumen drücken!

Gib Gas und vor allem: Hab Spass dabei!!

...freue mich jetzt schon auf den Bericht danach

Vg,spanky

[StanX]

Hau rein und hab spaß!