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Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer" - Seite 66 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
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Alt 04.12.2010, 20:25   #521
kury
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"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. DeRosa_ITA(0/0/0/18,7) - plantschen - (***)
  2. felix__w(0/0/0/12.5) - schneller werden - (*) (*)
  3. Kury (0/0/0/12) - Immer Vollgas -(*) (**)
  4. Triathletin007 (0/0/0/9,0) - im Juli 3,8km unter 1std.
  5. Flow (0/0/0/9,0) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... - (*)
  6. ClausThaler (0/0/0/5,4) - Ziel: HalfHero - (*)
  7. Rhing (0/0/0/5,0) – Schulter ist ok - (*)
  8. Axel(0/0/0/3,7) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
  9. TriForce (0/0/0/2) - Hoffen, dass die Schulter hält.
  10. PippiLangstrumpf (0/0/0/0) - Reha-Sport
  11. topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
  12. Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
  13. thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
  14. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  15. Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
  16. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  17. lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
  18. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  19. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  20. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  21. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  22. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(87,1/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
  2. Kury (50,3/14)
  3. felix__w(44/17) - schneller werden
  4. ClausThaler (33,3/14) - HalfHero!
  5. Axel (34.5/16) - Distance!
  6. Rhing (33,5/19) – Schulter im Lot, auch ohne Riverboot
  7. Flow (31,3/19) - Den Axel überschwimmen, mit Schulterziehen und Runterdrücken ...
  8. *JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
  9. Triathletin007 (30.1/12) - im Juli 3,8km unter 1std.
  10. thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
  11. Jen1969 (13,6/10)
  12. PippiLangstrumpf (12,8/7) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  13. TriForce (11/6.5)
  14. lonerunner (9,8/2) - Technik
  15. topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
  16. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
  17. neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
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Alt 04.12.2010, 23:14   #522
PippiLangstrumpf
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Beiträge: 8.804
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. DeRosa_ITA(0/0/0/18,7) - plantschen - (***)
  2. felix__w(0/0/0/12.5) - schneller werden - (*) (*)
  3. Kury (0/0/0/12) - Immer Vollgas -(*) (**)
  4. Triathletin007 (0/0/0/9,0) - im Juli 3,8km unter 1std.
  5. Flow (0/0/0/9,0) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... - (*)
  6. ClausThaler (0/0/0/5,4) - Ziel: HalfHero - (*)
  7. Rhing (0/0/0/5,0) – Schulter ist ok - (*)
  8. Axel(0/0/0/3,7) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
  9. PippiLangstrumpf (0/0/0/2,3) - Reha-Sport
  10. TriForce (0/0/0/2) - Hoffen, dass die Schulter hält.
  11. topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
  12. Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
  13. thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
  14. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  15. Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
  16. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  17. lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
  18. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  19. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  20. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  21. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  22. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(87,1/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
  2. Kury (50,3/14)
  3. felix__w(44/17) - schneller werden
  4. ClausThaler (33,3/14) - HalfHero!
  5. Axel (34.5/16) - Distance!
  6. Rhing (33,5/19) – Schulter im Lot, auch ohne Riverboot
  7. Flow (31,3/19) - Den Axel überschwimmen, mit Schulterziehen und Runterdrücken ...
  8. *JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
  9. Triathletin007 (30.1/12) - im Juli 3,8km unter 1std.
  10. thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
  11. PippiLangstrumpf (15,1/8) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  12. Jen1969 (13,6/10)
  13. TriForce (11/6.5)
  14. lonerunner (9,8/2) - Technik
  15. topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
  16. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
  17. neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
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Erfahrung ist fast immer eine Parodie auf die Idee. (J.W.v.Goethe)
Das gilt übrigens auch für Weitsprungversuche (= Idee) und Achillessehnenrisse (= Erfahrung) ...
PippiLangstrumpf ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 05.12.2010, 09:24   #523
Axel
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"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. DeRosa_ITA(0/0/0/18,7) - plantschen - (***)
  2. felix__w(0/0/0/12.5) - schneller werden - (*) (*)
  3. Kury (0/0/0/12) - Immer Vollgas -(*) (**)
  4. Triathletin007 (0/0/0/9,0) - im Juli 3,8km unter 1std.
  5. Flow (0/0/0/9,0) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... - (*)
  6. Axel(0/0/0/5,7) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
  7. ClausThaler (0/0/0/5,4) - Ziel: HalfHero - (*)
  8. Rhing (0/0/0/5,0) – Schulter ist ok - (*)
  9. PippiLangstrumpf (0/0/0/2,3) - Reha-Sport
  10. TriForce (0/0/0/2) - Hoffen, dass die Schulter hält.
  11. topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
  12. Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
  13. thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
  14. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  15. Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
  16. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  17. lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
  18. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  19. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  20. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  21. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  22. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(87,1/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
  2. Kury (50,3/14)
  3. felix__w(44/17) - schneller werden
  4. Axel (36.5/17) - Distance!
  5. ClausThaler (33,3/14) - HalfHero!
  6. Rhing (33,5/19) – Schulter im Lot, auch ohne Riverboot
  7. Flow (31,3/19) - Den Axel überschwimmen, mit Schulterziehen und Runterdrücken ...
  8. *JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
  9. Triathletin007 (30.1/12) - im Juli 3,8km unter 1std.
  10. thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
  11. PippiLangstrumpf (15,1/8) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  12. Jen1969 (13,6/10)
  13. TriForce (11/6.5)
  14. lonerunner (9,8/2) - Technik
  15. topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
  16. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
  17. neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
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Mitglied in Kullerichs Triathlon-100-Club.
www.allgaeu-panorama-marathon.de

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Axel ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 05.12.2010, 12:46   #524
Flow
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Ort: Berlin
Beiträge: 17.949

************************************************** **
Bitte heute, nach 12 Uhr geschwommene Einheiten erst in der neuen Runde eintragen !
************************************************** **



Zitat:
Zitat von Flow Beitrag anzeigen
Bis dahin läuft - oben - eine wöchentliche Distance-Challenge !
Sonntag 12 Uhr Mittag bis Sonntag 12 Uhr Mittag.
Letzte Einheit eintragen bis Sonntag 18:00 Uhr, danach Siegerehrung.
Dann - oben - wieder zurück auf Null, neue Runde.

Das Winter-Superstar-Schwimmen, nach Einheiten sortiert, läuft - oben - ab 22.12.

Auf der unteren Liste werden fortlaufend KM und Einheiten gezählt und nach KM sortiert.


Viel Vergnügen ...
__________________

Flow ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 05.12.2010, 16:30   #525
DeRosa_ITA
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Registriert seit: 13.04.2009
Ort: Innsbruck
Beiträge: 6.069
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. DeRosa_ITA(0/0/0/5,3) - plantschen - (***)
  2. felix__w(0/0/0/0) - schneller werden - (*) (*)
  3. Kury (0/0/0/0) - Immer Vollgas -(*) (**)
  4. Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std.
  5. Flow (0/0/0/0) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... - (*)
  6. Axel(0/0/0/5,7) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
  7. ClausThaler (0/0/0/0) - Ziel: HalfHero - (*)
  8. Rhing (0/0/0/0) – Schulter ist ok - (*)
  9. PippiLangstrumpf (0/0/0/0) - Reha-Sport
  10. TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
  11. topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
  12. Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
  13. thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
  14. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  15. Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
  16. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  17. lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
  18. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  19. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  20. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  21. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  22. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(92,4/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
  2. Kury (50,3/14)
  3. felix__w(44/17) - schneller werden
  4. Axel (36.5/17) - Distance!
  5. ClausThaler (33,3/14) - HalfHero!
  6. Rhing (33,5/19) – Schulter im Lot, auch ohne Riverboot
  7. Flow (31,3/19) - Den Axel überschwimmen, mit Schulterziehen und Runterdrücken ...
  8. *JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
  9. Triathletin007 (30.1/12) - im Juli 3,8km unter 1std.
  10. thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
  11. PippiLangstrumpf (15,1/8) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  12. Jen1969 (13,6/10)
  13. TriForce (11/6.5)
  14. lonerunner (9,8/2) - Technik
  15. topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
  16. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
  17. neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
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DeRosa_ITA ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 05.12.2010, 16:57   #526
Triathletin007
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[quote=Axel;501754]"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. DeRosa_ITA(0/0/0/18,7) - plantschen - (***)
  2. felix__w(0/0/0/12.5) - schneller werden - (*) (*)
  3. Triathletin007 (0/0/0/12,1) - im Juli 3,8km unter 1std.
  4. Kury (0/0/0/12) - Immer Vollgas -(*) (**)
  5. Flow (0/0/0/9,0) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... - (*)
  6. Axel(0/0/0/5,7) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
  7. ClausThaler (0/0/0/5,4) - Ziel: HalfHero - (*)
  8. Rhing (0/0/0/5,0) – Schulter ist ok - (*)
  9. PippiLangstrumpf (0/0/0/2,3) - Reha-Sport
  10. TriForce (0/0/0/2) - Hoffen, dass die Schulter hält.
  11. topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
  12. Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
  13. thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
  14. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  15. Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
  16. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  17. lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
  18. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  19. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  20. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  21. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  22. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(87,1/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
  2. Kury (50,3/14)
  3. felix__w(44/17) - schneller werden
  4. Axel (36.5/17) - Distance!
  5. ClausThaler (33,3/14) - HalfHero!
  6. Rhing (33,5/19) – Schulter im Lot, auch ohne Riverboot
  7. Triathletin007 (33,2/13) - im Juli 3,8km unter 1std.
  8. Flow (31,3/19) - Den Axel überschwimmen, mit Schulterziehen und Runterdrücken ...
  9. *JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
  10. thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
  11. PippiLangstrumpf (15,1/8) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  12. Jen1969 (13,6/10)
  13. TriForce (11/6.5)
  14. lonerunner (9,8/2) - Technik
  15. topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
  16. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
  17. neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr


Heute um 10:00 Uhr Kekos ersten Plan geschwommen und nach 1:08 std das Wasser verlassen.

Soviele KM bin ich noch nie in diesem Jahr in der Woche geschwommen.
__________________
www.nicoleschnass.de
Triathletin007 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 05.12.2010, 17:44   #527
felix__w
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Benutzerbild von felix__w
 
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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. DeRosa_ITA(0/0/0/18,7) - plantschen - (***)
  2. felix__w(0/0/0/14) - schneller werden - (*) (*)
  3. Triathletin007 (0/0/0/12,1) - im Juli 3,8km unter 1std.
  4. Kury (0/0/0/12) - Immer Vollgas -(*) (**)
  5. Flow (0/0/0/9,0) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... - (*)
  6. Axel(0/0/0/5,7) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
  7. ClausThaler (0/0/0/5,4) - Ziel: HalfHero - (*)
  8. Rhing (0/0/0/5,0) – Schulter ist ok - (*)
  9. PippiLangstrumpf (0/0/0/2,3) - Reha-Sport
  10. TriForce (0/0/0/2) - Hoffen, dass die Schulter hält.
  11. topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
  12. Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
  13. thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
  14. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  15. Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
  16. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  17. lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
  18. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  19. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  20. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  21. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  22. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(87,1/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
  2. Kury (50,3/14)
  3. felix__w(45.5/18) - schneller werden
  4. Axel (36.5/17) - Distance!
  5. ClausThaler (33,3/14) - HalfHero!
  6. Rhing (33,5/19) – Schulter im Lot, auch ohne Riverboot
  7. Triathletin007 (33,2/13) - im Juli 3,8km unter 1std.
  8. Flow (31,3/19) - Den Axel überschwimmen, mit Schulterziehen und Runterdrücken ...
  9. *JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
  10. thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
  11. PippiLangstrumpf (15,1/8) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  12. Jen1969 (13,6/10)
  13. TriForce (11/6.5)
  14. lonerunner (9,8/2) - Technik
  15. topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
  16. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
  17. neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr


Gestern war ich mit den Buben im Burgerbad. Neben viel Wasserrutschbahn (zählt das nun auch ) schwamm ich auch 1.5km draussen. Danke den warmen Quellwasser in Leukerbad war das toll.

Die 14 Wochen-km aind mehr als die Hälfte was ich normalerweise in einem Monat schwimme. Die nächste Woche wird wider 'normal' d.h. 6-7km.

Felix
__________________

2019: 16.6.Zytturm Tri 23.6. Aletsch HM 6.7.Zermatt Ultra-Mara 11.8. Sierre-Zinal 17.8.Inferno HM ? 7.9.Gemmi Tri 14.9.MD Seeland 21.9. Double Vertical km Chando

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felix__w ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 05.12.2010, 17:51   #528
Phoebe
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Zitat:
Zitat von kury Beitrag anzeigen
Das ist ja frech bei km Gleichstand sich vor den anderen setzen
Ach lass doch, sie wußte ganz sicher da schon, dass sie am Ende definitiv vor ihm sein wird
Phoebe ist offline   Mit Zitat antworten
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