glaurung lernt Schwimmen - Projekt Sub-18/17/16

[Steffko]

Zitat von keko

T16 war ja auch das "Königsprogramm" für GA2. T18 nur ein Einstieg ins WSA. Wir machen wettkampfnah auch noch ein WSA Königsprogramm mit vielen 100ern und kurzen Pausen sowie 200er. In Woche 6 und 7 machen wir das.

Wobei ich nicht weiß ob ich 200m schneller schwimmen kann als im ga2 programm. Anstrengender wohl schon, aber eine fixere zeit wird dabei wohl nicht herauskommen.

Grüße.

[Straik]

Zitat von Steffko

So .. ich reih' mich mal ein!

Ich mich auch:
43 42 44 42 43 44 43 43 44 43 (soll 47)
und
1:36, 1:41, 1:41 (soll 1:42)

und jetzt Achtung:
4:02 für 50m Wanne. Das Ding hab ich damit ja wohl für mich entschieden.
Mach ich das anders als ihr?
Ich setz mich ins Wasser und nehme die Füße hoch. Die Zehen gucken die ganze Zeit raus und der Hintern bleibt schön weit unten. Tut weh, fühlt sich doof an, sieht kacke aus und ist langsam.
So soll das doch sein, oder?

Zitat von Steffko

Pausen waren gemütlich lang.

Hat Spass gemacht :D Mehr mehr mehr! *schrei*

Grüße.

Quatsch, Pausen waren zu kurz und Spass haben geht anders.

Zitat von Steffko

Soll waren 43s auf 50m und 1:34 auf 100m.

43, 43, 43, 45, 44, 45, 45, 43, 44, 42
1min Pause
1:30, 1:32, 1:33

Gefühltes Wunschsoll oder was? Das ist das Soll für 6:35.

Aber irgendwie passt das schon. Die Hunderter sind super schnell, die Pausen für dich zu lang. Bei dem 400er musst du irgendwas komplett falsch gemacht haben

Zitat von Steffko

Wobei ich nicht weiß ob ich 200m schneller schwimmen kann als im ga2 programm. Anstrengender wohl schon, aber eine fixere zeit wird dabei wohl nicht herauskommen.

Grüße.

200er machen wir auch nicht viele. Meistens 100er. Einmal 100er und ein paar 50er, einmal 100er und vielleicht zwei 200er und einmal nur 50er.

[Straik]

Zitat von keko

T16 war ja auch das "Königsprogramm" für GA2. T18 nur ein Einstieg ins WSA. Wir machen wettkampfnah auch noch ein WSA Königsprogramm mit vielen 100ern und kurzen Pausen sowie 200er. In Woche 6 und 7 machen wir das.

Na Bravo, ich freu mich.

[Volkeree]

Zitat von FMMT

Also ich fand T18 relativ harmlos
Dafür T15 + T16 voll am Anschlag richtig brutal
Ich vermute mal, Glaurung wird es genauso gehen, uns liegen eher die kurzen

Komisch irgendwie. Wie kann denn GA2 anstrengender als WSA sein . Aber so hat wirklich jeder wo anders seine Stärken.
Ich bin schon ganz schön gespannt, wie die Zeiten in sieben Wochen aussehen.

[Kampfzwerg]

Zitat von keko

Ist noch jemand an einer Übernachtung interessiert? Vielleicht kann ich eine billige Sammelübernachtungsmöglichkeit organisieren (zb. `ne Sammelumkleide).

ich wäre noch an ner übernachtung interessiert

kann jetz doch schon zu 99% sagen dass ich nach sifi kommen kann um den meister etwas zu triezen (auch wenns nur die ersten paar 100 m sind )

[Marsupilami]

Zitat von Straik

und jetzt Achtung:
4:02 für 50m Wanne. Das Ding hab ich damit ja wohl für mich entschieden.
Mach ich das anders als ihr?
Ich setz mich ins Wasser und nehme die Füße hoch. Die Zehen gucken die ganze Zeit raus und der Hintern bleibt schön weit unten. Tut weh, fühlt sich doof an, sieht kacke aus und ist langsam.
So soll das doch sein, oder?

also ich hab den hintern nicht so tief. du sitzt praktisch quasi in der wanne, ich liege. der rest ist bei mir aber genauso. nur durch den höheren popo bin ich halt eine vergleichsweise badewannen-rakete

[glaurung]

Zitat von Straik

4:02 für 50m Wanne. Das Ding hab ich damit ja wohl für mich entschieden.
Mach ich das anders als ihr?
Ich setz mich ins Wasser und nehme die Füße hoch. Die Zehen gucken die ganze Zeit raus und der Hintern bleibt schön weit unten. Tut weh, fühlt sich doof an, sieht kacke aus und ist langsam.
So soll das doch sein, oder?

Spassvogel! Steif muss man drin liegen und kerzengerade. Nix Arsch unten. Der Pullermann darf dabei sogar aus'm Wasser schauen. (Is net mein Spruch, kommt vom Neonhelm)
Wenn Du bei der Übung den Hintern über'n Beckenboden schleifst, dann wunder's mich net, dass Du 4min für das Ding brauchst
Setzen. Sechs. Nochmal!