chris.fall - (29/68,9/7/11,7) - ★★★ -Motivationspritze für die "Base Phase" für irgend etwas Langes im Wasser: Nochmal Wakenitzman?
steinhardtass - (29/105,5/6/18,6) - ★★★★
Ausdauerjunkie - (20/40,6/5/10,8)
uruman - (18/42,5/5/11,6) - ★★ - Ziel 100km
Läuftnix - (17/43,3/5/3,7) - ★★★ Roth Sub 1h
illdie4u - (16/33,9/3/6,2)
Helmut S - (15/45,9/3/7,9) -
Tri2Be - (13/21,9/5/0)
keko# - (12/21,2/2/0)
bellamartha - (12/47,5/5/3) - Vielleicht Wakenitzman mit chris.fall...? - ★★
smu - (11/34,4/3/7) - ★
hanse987 - (10/23,1/3/1,6)
kullerich - (10/22,7/3/2,2)
jannjazz - (10/22,2/3/7) -BaS2 ASH6 BT1 IPA1
Hero - (8/16,15/2/0)
welfe - (7/16/3/2,7)
Antracis - (6/14,1/2/0) - Beim Celtman nicht erfrieren
tom62 - (6/13,9/2/4,6)
FMMT - (5/17,0/2/0)
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
chris.fall - (30/72,9/7/15,7) - ★★★ -Motivationspritze für die "Base Phase" für irgend etwas Langes im Wasser: Nochmal Wakenitzman?
steinhardtass - (29/105,5/6/18,6) - ★★★★
Ausdauerjunkie - (20/40,6/5/10,8)
uruman - (18/42,5/5/11,6) - ★★ - Ziel 100km
Läuftnix - (17/43,3/5/3,7) - ★★★ Roth Sub 1h
illdie4u - (16/33,9/3/6,2)
Helmut S - (15/45,9/3/7,9) -
Tri2Be - (13/21,9/5/0)
keko# - (12/21,2/2/0)
bellamartha - (12/47,5/5/3) - Vielleicht Wakenitzman mit chris.fall...? - ★★
smu - (11/34,4/3/7) - ★
hanse987 - (10/23,1/3/1,6)
kullerich - (10/22,7/3/2,2)
jannjazz - (10/22,2/3/7) -BaS2 ASH6 BT1 IPA1
Hero - (8/16,15/2/0)
welfe - (7/16/3/2,7)
Antracis - (6/14,1/2/0) - Beim Celtman nicht erfrieren
tom62 - (6/13,9/2/4,6)
FMMT - (5/17,0/2/0)
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
Ich habe mich jetzt extra nicht auf Platz 1 geschoben
eventuell willst du ja noch heute mal schwimmen …um auf Platz 1 zu sein
Ich werde diese Woche nicht mehr schwimmen.
danke, das war der Plan.
Ich hatte da ein wenig auf den Wochensieg gehofft. Dafür sieht es ja jetzt ganz gut für Dich aus :-)
Eventuell hat Ausdauerjunkie ja heute vormittag noch ein 100 x 100 gemacht, von dem er sich noch erholen muss, bovor er sich um 17:55 Uhr an den Rechner schleppt, um das noch einzutragen.
Bis zur offiziellen Auswertung bleibt es spannend! :-)
Ich war gestern auf dem Weg zu meinem Herzblatt schwimmen.
und bitte um Verständnis darum bzw. Nachchsicht dafür, dass ich das erst heute morgen eingetragen habe. Soo wichtig. dass ich eine ernste Diskussion riskiere(1), ist der "Super-Schwimmer" dann doch nicht;-)
Vermutlich, weil ich - Angeberman - am Freitag Abend auf der vollen Bahn ziemlich den Hahn aufgemacht habe. war ich ziemlich platt.
Also habe ich irgend etwas zusammegebadet, noch 4 x 100 Lagen dran gehängt, damit das (für mich;-) noch als Training durchgeht und nach 1800m das Bad wieder verlassen.
Zitat:
Zitat von chris.fall
Auf dem Weg vom Herzblatt nach Hause bin ich wieder nicht am Heidberg Bad vorbei gekommen und war noch einmal schwimmen.
Ich will z.Z. einmal in der Woche etwas länger schwimmen. Dafür biete sich das Heidbergbad sehr an: Für Kraulschwimmer abgeleinte 50m Bahn, 26° Wassertemperatur und es liegt für mich direkt am Weg:
400 Ein
8 x 100 (25 B + 75F), die BEine in Lagenreihenfolge
7 x 400, abwechselnd Helmut Set, Paddles und Pool Boy(2)
Ausschwimmen habe ich mir geschenkt, die 400er waren in recht gemäßigtem Tempo, sodass IMHO kein Runterkühlen notwendig war.
Das Ganze ließ sich recht zäh an, ich denke, ich werde es in der nächsten Woche mall etwas ruhiger angehen. Das passt auch ganz gut zur Kinderbetreuung: Mein Töchterchen wird an insgesamt fünf Tagen der kommenden Woche bei mir sein.
Viele Grüße,
Christian
(1) "Hallo Schatz!" - flüchtiger Kuss - "darf ich mal kurz an deinen Rechner?!"
(2) Jaja, ich weiß, dass der Rest der Welt das verkehrt schreibt. Als ich angefangen habe, im Verein zu schwimmen, hatte ich noch kein Englisch in der Schule. Seitdem heißt das Ding (für mich;-) SO :-r
C.
__________________
Zitat:
Zitat von wieczorek
(...) Foren lesen macht langsam...
Geändert von chris.fall (12.01.2025 um 20:12 Uhr).
Ich wollte heute schwimmen, wirklich! Ich kam von meinem Lover aus Bochum, mit dem ich eigentlich gerne gelaufen wäre. Aber er, der sonst immer über mich und meine Sportfreunde spottet, die sich zwanghaft an Trainingspläne halten, hat nun im Rahmen unsers Halbmarathontrainings auch seine zwanghafte Ader entdeckt und wollte lieber sein Tempo laufen, was schneller ist als meines. Also habe ich meinen 15 km Lauf im 7:35 Tempo gestern schon gemacht und wollte dann heute Mittag schwimmen. Ich bin aber erst mal in den Schwimmshop am Schwimmzentrum Rüttenscheid, um einen Badeanzug anzuprobieren, der mir gefiel und reduziert war. Der passte, sah aber nicht so schön an mir aus. Und als jemand, die ca. 80-100 Badeanzüge hat, kaufe ich mir keinen neuen, der mir nicht richtig gut gefällt, weil ich ihn dann eh nicht anziehe. Ich habe mir statt dessen neue Kurzflossen gekauft, mit einem weicheren Blatt, weil mir meine mit dem harten Blatt nicht so gefallen.
Ich musste dann noch mal zum Auto zurück, weil da mein Geldbeutel mit dem Gutschein für den Schwimmshop drin war. Draußen traf ich den Badmeister Bernd, den ich schon seit 35 Jahren kenne und der riet mir dringend vom Schwimmen ab. Es sei brechend voll, man könne wohl kaum vernünftig trainieren.
Also entschied ich mich, statt dessen eine kleine Runde Rad zu fahren.
Danach habe ich mal wieder meiner Badeleidenschaft gefrönt und liege jetzt schon im Bett. Dort habe ich gerade wieder einen massiven Schwindel- und Schwächeanfall bekommen. Das ist echt krass und innerhalb der letzten Monate der 4. oder 5. Anfall dieser Art. Ich hatte mit der MS-Ambulanz darüber gesprochen und da passte es, dass gerade das jährliche MRT anstand. Da war alles gut, also weder MS bedingt noch irgendwas anderes auffälliges im Hirn. Und sie haben Tests gemacht, um Lagerungsschwindel auszuschließen. Den letzten Anfall dieser Art hatte ich vorgestern. Da war ich bei meiner Freundin und habe den Blutdruck gemessen, der normal war. Blutzucker halte ich auch für unwahrscheinlich, weil ich bei meiner Freundin sofort zwei Snickers und Cola mit Zucker zu mir nahm und es trotzdem ewig dauerte, bis ich wieder beikam. Ich befürchte (oder hoffe), dass es psychogener Schwindel ist. Das ist zwar nervig, aber man stirbt immerhin nicht dran.
Ich werde morgen in der Klinik sicherheitshalber mal einen Nüchtern-BZ messen und dann im Schwindel-Zentrum an der Uni-Klinik anrufen und mir dort mal einen Termin geben lassen.
Schon seltsam...
Schlappe, erschöpfte Grüße (ich bin immer noch ziemlich platt, jetzt schon seit einer Stunde, und kann mich kaum gerade auf den Beinen halten)
J.
und da passte es, dass gerade das jährliche MRT anstand. Da war alles gut, also weder MS bedingt noch irgendwas anderes auffälliges im Hirn.
Das ist gut und das hast du gut gemacht.
Mein bester Freund (auch 66er Jg wie ich) und derjenige, der mich praktisch vor gut 20 Jahren zum Triathlon brachte, mir zeigte wie man Pässe abfährt und vieles mehr, mit dem ich in Frankreich auf den TdF Spuren und einiges mehr erlebt habe, der war wegen diesen Symptomen Anfang des Jahres (also vor kurzem) beim MRT. Ergebnis: Er hat einen kinderfaustgroßen bösartigen Tumor höchsten Grades (Glioblastom Grad IV) im Kopf. Letzte Woche haben sie versucht den so gut wie möglich zu entfernen, klappte nur so semigut und seitdem liegt er auf Intensiv, er ist halbseitig gelähmt und nicht wirklich klar.
Mein mentaler Load ist aktuell nicht nur deswegen g'rad bei 100,0% ... und es wir einfach nicht Frühling.
Also: Beachtet kleine Anzeichen, so wie bellamartha. Das kann echt wichtig sein.
chris.fall - (30/72,9/7/0) - ★★★★ -Motivationspritze für die "Base Phase" für irgend etwas Langes im Wasser: Nochmal Wakenitzman?
steinhardtass - (29/105,5/6/0) - ★★★★★
Ausdauerjunkie - (20/40,6/5/0)
uruman - (18/42,5/5/0) - ★★★ - Ziel 100km
Läuftnix - (17/43,3/5/0) - ★★★ Roth Sub 1h
illdie4u - (16/33,9/3/0)
Helmut S - (15/45,9/3/0)
Tri2Be - (13/21,9/5/0)
keko# - (12/21,2/2/0)
bellamartha - (12/47,5/5/0) - Vielleicht Wakenitzman mit chris.fall...? - ★★
smu - (11/34,4/3/0) - ★
hanse987 - (10/23,1/3/0)
kullerich - (10/22,7/3/0)
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Hero - (8/16,15/2/0)
welfe - (7/16/3/0)
Antracis - (6/14,1/2/0) - Beim Celtman nicht erfrieren
tom62 - (6/13,9/2/0)
FMMT - (5/17,0/2/0)
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
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