"Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer" - Seite 65 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
09.12.2012, 19:50
#513
Szenekenner
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Beiträge: 830
@Flow:
Das werd' ich auch mal versuchen
Aber als letzte Einheit der Wertungswoche
Wahrscheinlich ist das meine einzige Möglichkeit, mal nicht nur Blech und Leder abzuräumen
09.12.2012, 19:53
#514
Szenekenner
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Beiträge: 17.939
Zitat:
Zitat von
snailfish
@Flow:
Das werd' ich auch mal versuchen
Aber als letzte Einheit der Wertungswoche
Letzte Einheit ist bei mir etwas problematisch. Kann Sonntags hier in der Nähe erst ab 10 Uhr ins Wasser.
Über 5km wird da eng, 10km sind definitiv nicht drin.
09.12.2012, 19:55
#515
Szenekenner
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Zitat:
Zitat von
Flow
In Anbetracht des 24h-Schwimmens darf man sich wohl an ein möglichst schonendes ökonomisches Fortkommen gewöhnen.
Wobei ich als potentiellen Limiter heute mal wieder die Muskulatur im Schulterbereich ausgemacht habe.
Die Innenrotatoren dürften es vor allem sein.
Da würden sich ja vielleicht wiederum ein paar harte 800er oder sowas anbieten ...
09.12.2012, 19:58
#516
Szenekenner
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Beiträge: 830
Zitat:
Zitat von
Flow
Letzte Einheit ist bei mir etwas problematisch. Kann Sonntags hier in der Nähe erst ab 10 Uhr ins Wasser.
Über 5km wird da eng, 10km sind definitiv nicht drin.
Geht bei mir auch nicht, aber ich werd die letzte Wocheneinheit einfach auf den Samstag vorverlegen
Ich schätze, die Sonntagseinheit lass' ich dann einfach mal gut sein und sorge stattdessen mit einer intensiven Lauf- oder Ergoeinheit, dass ich 'untenrum' genauso kaputt bin wie 'obenrum'
09.12.2012, 21:11
#517
Szenekenner
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Beiträge: 6.673
Zitat:
Zitat von
Flow
Boah, und schon wieder raus aus den Top 3 ... wofür schwimme ich mir denn den halben Tag lang die Arme wackelig ... ?
Wir wissen doch was am Ende wirklich zählt
... nämlich first out of the water beim Dorftriathlon!!!
__________________
Phantasie ist etwas, das sich manche Leute gar nicht vorstellen können.
09.12.2012, 22:02
#518
Szenekenner
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Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
schnodo (15/51,5/7/0) - Alcatraz - (*) (* * ) (*) aims (13/51,7/5/3) - Beckenrandschwimmer - (*) bellamartha (13/43,8/5/0) - meergeboren - (*) (*) Godi68 (13/36,7/5/2,3) - Planschen ... - (*) (*) Flow (12/37,3/6/10,0) - Haus am Meer Nils(12/37,2/6/0) - nur nicht letzter ( * * )
snailfish (10/36,7/4/0) - weniger "snail" mehr "fish" kury (9/36,5/5/3,5)Mantarochen - (*) Vicky (8/23,2/4/0) - schneller, besser, toller... Ausdauerjunkie (8/18,4/6,6/0) -> 1000m sub 17 ClausThaler (7/16,1/5/0) - MitSchwimmer old bag of bones (7/15,7/5/0) - langsam wieder anfangen... Flyer (7/8,7/4/0) - Morgenstund ulmerandy (6/12,7/5/2,7) - Die Hoffnung stirbt zuletzt.... PippiLangstrumpf (6/12,325/3/0) - Nicht ertrinken Ironmanfranky63 (5/11.1/2/0) Technik, Meter, Technik hanse987 (5/10,3/2/0) - Durchhalten! Läuftnix (4/15,1/2/0) - Regenerationsschwimmer lonerunner (4/7,3/3/0) - Technik, Häufigkeit, Meter BigWilly (3/6,3/1/0) - Technik, Technik, Technik.... Icey (2/7,4/1/0) - 24h ertrinken im Januar Sir Miller (0/0/0/0) - Technik, Technik, Kraft Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
7-Tage-Superstar-Schwimmen
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59 Uhr
09.12.2012, 22:40
#519
Szenekenner
Registriert seit: 30.05.2010
Beiträge: 5.923
Zitat:
Zitat von
snailfish
@Flow:
Das werd' ich auch mal versuchen
Aber als letzte Einheit der Wertungswoche
Ungelogen: Genau das hatte ich heute Morgen eigentlich vor, konnte mich aber nicht aufraffen.
FLOW! Du bist total irre, du Freak!
J.
10.12.2012, 08:54
#520
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