Weil es keine Übergrößen für Triathleten gibt...

[Icey]

Zitat von pegleg

Dir ist schon bewusst, dass wir hier abnehmen wollen?
Und dann sowas posten Frechheit!

Ich glaub schon, das ma damit abnehmen kann. Da sind halt fast keine KH bei und des funktioniert sehr gut.
Nur könnt ich des nie nachmachen, weils bei mir mit am Kochen scheitern würde.

[Statler]

Zitat von Icey

Ich glaub schon, das ma damit abnehmen kann. Da sind halt fast keine KH bei und des funktioniert sehr gut.
Nur könnt ich des nie nachmachen, weils bei mir mit am Kochen scheitern würde.

Was willst Du da kochen ?
Den Mozarella oder die Blaubeeren

[pegleg]

Aber dann die richtigen Fette!

Gebratener Speck --> Transfette
Olivenöl: Zu hoher Anteil an Omega-6-Fettsäuren --> lieber Leinöl

Die MEnge macht's... da haste Recht. Allerdings sind wir hier alle Viel-und-Gern-Esser. Ob da Kaffesahne und Macca-Nüsse hilfreich sind wage ich zu bezweifeln.

Ansonsten stehen bei mir auch nur bei harten Belastungen Kohlenhydrate in Form von Getreide auf dem Plan. Ansonsten lieber Obst/Gemüse/Salat (ja auch Nüsse und Beeren)

[soloagua]

Ich bin auch überzeugt, dass dieses leckere Mahl von Crema zum Abnehmen taugt!
Finde aber auch, dass es wenig ist. Aber, hauptsache Du bist satt!

So, bei mir gibt's nun erstmal einen Pfannkuchen-Brunch!

[KingMabel]

Ich hasse kochen...

[crema-catalana]

Zitat von Statler

Sahne ist nicht böse, aber überall braucht man sie nicht
und kann ja ersetzt werden.

Ja, durch gute Butter.

[crema-catalana]

Zitat von soloagua

Finde aber auch, dass es wenig ist. Aber, hauptsache Du bist satt!

Fett macht satt. Kohlenhydrate machen fett und hungrig.

[pegleg]

Wenn Fett satt macht, und Kohlenhydrate fett...
Machen dann nicht auch Kohrenhydrate satt?