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Alt 19.05.2014, 08:42   #489
Zettel
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Zitat:
Zitat von Vicky Beitrag anzeigen
Gestern beim Radfahren fuhr ich ne ganz normale Nebenstrasse. Da flog von schraeg hinten ein Bussard recht knapp ueber meinem Kopf hinweg nach vorn. Das Ganze tat der dann 4 oder 5 mal. Was um alles in der Welt wollte der von mir? Vielleicht fand er meinen Helm cool 😉. Wie ne Feldmaus sehe ich ganz sicher nicht aus. REVIERKAMPF?

Ist jemandem so etwas schon mal passiert?
Ja, mir letztes Jahr.
Ich fuhr durch einen wenig befahrenen Weg durch einen Wald. Auf einmal bekomme ich von hinten einen Schlag auf den Helm. Ich drehe mich um, und sehe einen Bussard Schräg nach oben wegfliegen. Er hat mich dann aber in Ruhe gelassen, vielleicht weil ich auch wesentlich schneller wurde .
Zettel ist offline  
Alt 19.05.2014, 08:43   #490
SwimAlex
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Registriert seit: 17.07.2012
Beiträge: 963
Bei uns wurden mittlerweile schon drei Kollegen von einem Bussard im Wald bei uns direkt an der Arbeit angegriffen. Seitdem laufen die dort nicht mehr.
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"Die Grenzen deiner Gedanken, sind die Grenzen deines Erfolges."
SwimAlex ist offline  
Alt 19.05.2014, 08:58   #491
Vicky
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Ort: Sankt Augustin
Beiträge: 6.673
Zitat:
Zitat von Zettel Beitrag anzeigen
Ja, mir letztes Jahr.
Ich fuhr durch einen wenig befahrenen Weg durch einen Wald. Auf einmal bekomme ich von hinten einen Schlag auf den Helm. Ich drehe mich um, und sehe einen Bussard Schräg nach oben wegfliegen. Er hat mich dann aber in Ruhe gelassen, vielleicht weil ich auch wesentlich schneller wurde .
haha! Ja ich habe dann auch etwas mehr Gas gegeben... Aber gut zu wissen. Dann ist das eben gerade so.

Ne Feldmaus ist mir gestern ja auch über den Weg gelaufen. Meine Güte sind die winzig!
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Phantasie ist etwas, das sich manche Leute gar nicht vorstellen können.
Vicky ist offline  
Alt 21.05.2014, 21:48   #492
Vicky
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Registriert seit: 11.03.2011
Ort: Sankt Augustin
Beiträge: 6.673
Et läuft. Heute stand eine kurze Laufeinheit auf dem Plan. Ohne Probleme lief es wie von selbst. Freut mich sehr!

Das Tempo ist zwar noch absolut unterirdisch, aber darauf kommt es gerade gar nicht so sehr an. Das Laufgefühl ist ok. Das ist wichtig. Ick freu mir!
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Vicky ist offline  
Alt 22.05.2014, 11:11   #493
Vicky
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Registriert seit: 11.03.2011
Ort: Sankt Augustin
Beiträge: 6.673
Hmmmh... na super. Jetzt kommt zum 1.8. noch ein Umzug dazwischen. Ick brauch ne Küche!!! Herd, Spüle, Kühlschrank und Waschmaschine!!!! AAAAAAAH!!!
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Vicky ist offline  
Alt 22.05.2014, 13:07   #494
Dumbledore
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Beiträge: 120
Hört sich gut an. Bei mir läufts im Moment leider nicht so gut.
Lauftechnisch mache ich momentan nicht viel. Habe mir für morgen mal ein 8 km Ründchen vorgenommen. Die nächsten paar Wochen ganz ohne Zwang und Trainingsplan. Dafür steig ich mehr aufs Rad und mache da Bergeinheiten, da wir im Sommer in Bayern Urlaub machen wollen. Und jeden Sonntag mit den Kids wandern immer so um 10 km rum. Damit wir uns alle dran gewöhnen. Und dann schauen wir mal weiter
__________________
Grüsse aus dem Land der 1000 Berge
Dumbledore ist offline  
Alt 22.05.2014, 14:08   #495
Vicky
Szenekenner
 
Benutzerbild von Vicky
 
Registriert seit: 11.03.2011
Ort: Sankt Augustin
Beiträge: 6.673
Huhu Dumbledore

... dann mach doch einfach erst einmal kürzere Läufe oder streue bewusst Pausen in die Läufe ein. Das hilft vor allem dem Kopf.

Bei mir entwickeln sich diese 5min - 1min- Läufe zu Tempoläufen. Deshalb kann ich ab jetzt wieder in Richtung länger durchlaufen gehen. Ich streue trotzdem sehr kurz Pausen ein, z.B. 3x20min nach 20min 1min Pause... so etwa (zuzüglich 5min einlaufen. Die brauche ich sonst geht gar nix). Im WK hast Du ja im Schnitt alle 2,5km - 3km eine Verpflegungsstelle. Ich kann beim Getränke aufnehmen nicht rennen, sonst kippe ich alles daneben. Da hast du also sowieso so eine "Pause"...
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Vicky ist offline  
Alt 24.05.2014, 17:51   #496
Vicky
Szenekenner
 
Benutzerbild von Vicky
 
Registriert seit: 11.03.2011
Ort: Sankt Augustin
Beiträge: 6.673
Sau gut. Es schüttet gerade wie aus Eimern hier. Gewitter vom Feinsten mit Hagel.

Gut, dass ich heute vormittag schon eine schöne Runde mit Raeli Renner (so habe ich mein Rennrad getauft) gedreht habe. Mit der neuen Sitzposition bin ich ca. 2 km/h im Schnitt schneller geworden. Das heißt zwar nicht, dass ich keine Uschi mehr bin, aber es ist zumindest ein Schritt in die richtige Richtung.

Morgen wird es endlich mal wieder etwas hügeliger.

LG!
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Geändert von Vicky (24.05.2014 um 17:57 Uhr).
Vicky ist offline  
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