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Alt 27.02.2012, 10:17   #489
chris.fall
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"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
  1. chris.fall (53/132,1/7) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
  2. old bag of bones (42/115,1/11) Noch nie so viel geschwommen
  3. bellamartha (41/128,5/7) - Spaß haben & schneller werden
  4. ulmerandy (41/87,5/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
  5. Claus Thaler (40/102,8/7)
  6. Wandergsellin (39/104,1/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen)
  7. Ausdauerjunkie (37/79.5/5) - Ausgeglichen sein
  8. Läuftnix (35/99,3/9) Sub6/400
  9. BigWilly (35/90,5/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
  10. Kury (34/119,2/4)
  11. PippiLangstrumpf (20/51,25/2) - Bloß nicht ertrinken
  12. totog (11/26,4/2) - geht schon wieder recht gut
  13. keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
  14. Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr

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Die beiden kurzen Einheiten aus SiFi
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Zitat:
Zitat von wieczorek Beitrag anzeigen
(...) Foren lesen macht langsam...
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Alt 27.02.2012, 23:13   #490
chris.fall
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"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
  1. chris.fall (54/134,5/7) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
  2. old bag of bones (42/115,1/11) Noch nie so viel geschwommen
  3. bellamartha (41/128,5/7) - Spaß haben & schneller werden
  4. ulmerandy (41/87,5/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
  5. Claus Thaler (40/102,8/7)
  6. Wandergsellin (39/104,1/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen)
  7. Ausdauerjunkie (37/79.5/5) - Ausgeglichen sein
  8. Läuftnix (35/99,3/9) Sub6/400
  9. BigWilly (35/90,5/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
  10. Kury (34/119,2/4)
  11. PippiLangstrumpf (20/51,25/2) - Bloß nicht ertrinken
  12. totog (11/26,4/2) - geht schon wieder recht gut
  13. keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
  14. Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr

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Nach dem WE ging heute nicht mehr.
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Zitat:
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Alt 28.02.2012, 00:30   #491
Ausdauerjunkie
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"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
  1. chris.fall (54/134,5/7) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
  2. old bag of bones (42/115,1/11) Noch nie so viel geschwommen
  3. bellamartha (41/128,5/7) - Spaß haben & schneller werden
  4. ulmerandy (41/87,5/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
  5. Claus Thaler (40/102,8/7)
  6. Wandergsellin (39/104,1/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen)
  7. Ausdauerjunkie (38/81.8/5) - Ausgeglichen sein
  8. Läuftnix (35/99,3/9) Sub6/400
  9. BigWilly (35/90,5/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
  10. Kury (34/119,2/4)
  11. PippiLangstrumpf (20/51,25/2) - Bloß nicht ertrinken
  12. totog (11/26,4/2) - geht schon wieder recht gut
  13. keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
  14. Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr

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Alt 28.02.2012, 20:19   #492
PippiLangstrumpf
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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
  1. chris.fall (54/134,5/7) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
  2. old bag of bones (42/115,1/11) Noch nie so viel geschwommen
  3. bellamartha (41/128,5/7) - Spaß haben & schneller werden
  4. ulmerandy (41/87,5/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
  5. Claus Thaler (40/102,8/7)
  6. Wandergsellin (39/104,1/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen)
  7. Ausdauerjunkie (38/81.8/5) - Ausgeglichen sein
  8. Läuftnix (35/99,3/9) Sub6/400
  9. BigWilly (35/90,5/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
  10. Kury (34/119,2/4)
  11. PippiLangstrumpf (21/53,35/2) - Bloß nicht ertrinken
  12. totog (11/26,4/2) - geht schon wieder recht gut
  13. keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
  14. Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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Erfahrung ist fast immer eine Parodie auf die Idee. (J.W.v.Goethe)
Das gilt übrigens auch für Weitsprungversuche (= Idee) und Achillessehnenrisse (= Erfahrung) ...
PippiLangstrumpf ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 28.02.2012, 20:40   #493
chris.fall
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"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
  1. chris.fall (55/137,0/7) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
  2. old bag of bones (42/115,1/11) Noch nie so viel geschwommen
  3. bellamartha (41/128,5/7) - Spaß haben & schneller werden
  4. ulmerandy (41/87,5/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
  5. Claus Thaler (40/102,8/7)
  6. Wandergsellin (39/104,1/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen)
  7. Ausdauerjunkie (38/81.8/5) - Ausgeglichen sein
  8. Läuftnix (35/99,3/9) Sub6/400
  9. BigWilly (35/90,5/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
  10. Kury (34/119,2/4)
  11. PippiLangstrumpf (21/53,35/2) - Bloß nicht ertrinken
  12. totog (11/26,4/2) - geht schon wieder recht gut
  13. keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
  14. Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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Heute war ich Aushilfstrainer und Vorturner für unsere Masters in Personalunion, da war nicht so viel Zeit...
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Alt 28.02.2012, 20:54   #494
BigWilly
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"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
  1. chris.fall (55/137,0/7) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
  2. old bag of bones (42/115,1/11) Noch nie so viel geschwommen
  3. bellamartha (41/128,5/7) - Spaß haben & schneller werden
  4. ulmerandy (41/87,5/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
  5. Claus Thaler (40/102,8/7)
  6. Wandergsellin (39/104,1/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen)
  7. Ausdauerjunkie (38/81.8/5) - Ausgeglichen sein
  8. BigWilly (36/93,6/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
  9. Läuftnix (35/99,3/9) Sub6/400
  10. Kury (34/119,2/4)
  11. PippiLangstrumpf (21/53,35/2) - Bloß nicht ertrinken
  12. totog (11/26,4/2) - geht schon wieder recht gut
  13. keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
  14. Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
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Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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Alt 28.02.2012, 21:46   #495
bellamartha
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  1. chris.fall (55/137,0/7) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
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  3. old bag of bones (42/115,1/11) Noch nie so viel geschwommen
  4. ulmerandy (41/87,5/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
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  7. Ausdauerjunkie (38/81.8/5) - Ausgeglichen sein
  8. BigWilly (36/93,6/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
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  11. PippiLangstrumpf (21/53,35/2) - Bloß nicht ertrinken
  12. totog (11/26,4/2) - geht schon wieder recht gut
  13. keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
  14. Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
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Alt 29.02.2012, 20:28   #496
Wandergsellin
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  1. chris.fall (55/137,0/7) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
  2. bellamartha (44/134/7) - Spaß haben & schneller werden
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  4. ulmerandy (41/87,5/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
  5. Wandergsellin (40/105,4/6) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen)
  6. Claus Thaler (40/102,8/7)
  7. Ausdauerjunkie (38/81.8/5) - Ausgeglichen sein
  8. BigWilly (36/93,6/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
  9. Läuftnix (35/99,3/9) Sub6/400
  10. Kury (34/119,2/4)
  11. PippiLangstrumpf (21/53,35/2) - Bloß nicht ertrinken
  12. totog (11/26,4/2) - geht schon wieder recht gut
  13. keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
  14. Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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So, das war für diese Challenge die letzte Einheit!
Bis zum nächsten Winter
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