moin, ich war heute mich quälen, bin das erste mal die distanz von 23km gelaufen, sonst imemr höchstens 10 km.
habe doch tatsächlich 2 stunden 15 gebraucht, ich weiß kein guter schnitt, aber für den anfang...
__________________
Cyclassics(100km) Platz 177/2 (2:30.38)
moin, ich war heute mich quälen, bin das erste mal die distanz von 23km gelaufen, sonst imemr höchstens 10 km.
habe doch tatsächlich 2 stunden 15 gebraucht, ich weiß kein guter schnitt, aber für den anfang...
Kein guter Schnitt?
Nur 2:15 Std ist doch PHÄ-NO-ME-NAL !
Glückwunsch, ich müsste auch mal wieder Laufen...
__________________ "Social Media ist wie Teenagersex. Alle wolln´s aber keiner weiß wie es geht." Hubertus von Lobenstein
moin, ich war heute mich quälen, bin das erste mal die distanz von 23km gelaufen, sonst imemr höchstens 10 km.
habe doch tatsächlich 2 stunden 15 gebraucht, ich weiß kein guter schnitt, aber für den anfang...
Hammer, eine solche Strecke mit der Pace ohne Support durch Verpflegungsstellen. Ich bin beeindruckt. Das schaffst Du ohne Wettkampfanspannung
schaffe ich im Training nicht.
LOb und anerkennung dafür.
__________________
PB
07.08.2011 2:10:31 Summertime Tri Karlsdorf KD
10.06.2012 5:03:16 Challenge Kraichgau MD
08.07.2012 10:38:13 IM FfM
12.03.2017 42:40 Bienwald 10K
12.03.2017 1:30:55 Bienwald HM
29.10.2017 3:15:05 FfM M
danke, aber ich muss auch mehr laufen, ich will 2013 irnman 70.3 mitmachen, und bis dahin muss der schnitt bei 1:30 liegen ^^
naja jetzt jeden tag um 5 aufstehen, laufen gehen, und dann zur schule =)
__________________
Cyclassics(100km) Platz 177/2 (2:30.38)
Warum ist denn dieser schöne Thread eingeschlafen? Gibt es im Winter keine Heldentaten zu bestehen oder fehlt den Herren bei der Lobhudelei die nötige Ausdauer .
Warum ist denn dieser schöne Thread eingeschlafen? Gibt es im Winter keine Heldentaten zu bestehen oder fehlt den Herren bei der Lobhudelei die nötige Ausdauer .
gemeinsam zwiften |
youtube |
forum heute
Rechner
.
