Neigungsgruppe Sub2:40

[coffeecup]

:D

Also es wird so aussehen:
a) Kind im Skikurs -> Volle Kanne, da ist eher die Kraft mein Limiter der mich so alle 10-25 Schwünge zur pause zwingt
b) mit dem Kind -> ist glaube ich stressiger, der Herr ist erst 5 und glaubt er kanns

Für das Lauftraining muss ich a) sehr früh aufstehen oder b) sehr spät laufen. Am Skiurlaub geht man aber meist nicht um 22:00 ins Bett

So, eine weitere Entscheidung musste getroffen werden weil die Startplätze langsam knapp werden.
Auch hier eine Entscheidung für die Familie. Mein Kleiner will unbedingt zuschauen Ich hoffe ich kann mit meiner kommenden Megaform die theoretischen 2-3Minuten die Wien langsamer ist als Hannover kompensieren.
Ich hoffe halt auf Ostwind von 9:00-10:04, von 10:04-10:20 Westwind und danach Windstille bzw. ab 11:20 wieder Ostwind
Aja und 4kg könnte ich auch noch abnehmen...würde auch helfen.

Sehr geehrter Herr Andreas Freitag,

vielen Dank für Ihre Anmeldung zum 33. Vienna City Marathon 2016. Hier befinden sich alle wichtigen Daten und Angaben zu Ihrer Anmeldung.

[Necon]

Skifahren so wie es sein muss

Ist Wien wirklich so langsam? Gilt das auch fur den Halbmarathon? Darf ich dann behaupten meine 1:33 ist eine 1:31

[loriot]

Zitat von Necon

Ist Wien wirklich so langsam? Gilt das auch fur den Halbmarathon? Darf ich dann behaupten meine 1:33 ist eine 1:31

das nennt man selbstgewähltes Schicksal und würde es Ausrede nennen.

[Necon]

Zitat von loriot

das nennt man selbstgewähltes Schicksal und würde es Ausrede nennen.

Ich war jung dumm und wollte im Wien laufen. Zählt das als Ausrede.

[coffeecup]

Zitat von Necon

Skifahren so wie es sein muss

Ist Wien wirklich so langsam? Gilt das auch fur den Halbmarathon? Darf ich dann behaupten meine 1:33 ist eine 1:31

Es ist nicht "so" langsam, aber auch nicht schnell. Weltrekord wird in Wien eher nicht gelaufen. Es sind die Wellen die dir den Zahn ziehen können.

Würde sagen auf den Marathon können es schon 2-4 Minuten im Vergleich zu z.B. Berlin sein.
Wenn ich eine 2:41:xx laufe würde ich mich schon ein bissi ärgern...Also wenn daneben dann bitte gleich 2:44, dann bin ich glücklcih über SUB245...Irgendwie komische Menschen diese Läufer, ich würde mich über eine 2:44 mehr freuen als über eine 2:41

Der Halbmarathon geht ab ca. km10 stetig aber wenig bergauf, die Hm werden dann auf 1-2km auf der inneren Mariahilferstraße vernichtet, also auch nicht optimal.

[Das Mädchen]

Ist ja eh nur eine theoretische Diskussion, ob du mit 2:44 oder 2:41 glücklicher wirst - da du ja ganz elegant und gut aussehend 2:39:xx laufen wirst!

[coffeecup]

Zitat von Das Mädchen

Ist ja eh nur eine theoretische Diskussion, ob du mit 2:44 oder 2:41 glücklicher wirst - da du ja ganz elegant und gut aussehend 2:39:xx laufen wirst!

:D danke
kommt nur auf die Definition von elegant und gut aussehend an...

Ich fange jetzt auch langsam zum glauben an.
Komm gerade von meinen Intervallen am Laufband 3x3km in 3:45, 3:43 und 3:37 pace
Es ist keine "hour of pain" mehr aber auch noch keine "hour of joy"

[coffeecup]

Zitat von Necon

Skifahren so wie es sein muss

Ist Wien wirklich so langsam? Gilt das auch fur den Halbmarathon? Darf ich dann behaupten meine 1:33 ist eine 1:31

Wieso paced du mich nicht gleich in Wien auf eine 1:19 nieder oder 1:18 hoch ?