11:30 schaff ich leider nich. wäre nur Vormittags gegangen.
Wünsche Euch eine gute Ausfahrt und passt auf euch auf!
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Fresse halten-Kopf runter-Drücken!
Zu viel Überhöhung gibt es nicht!
Kurze Ausfahrten ersetzen keine langen Ausfahrten.
Training is evil!
Aber der dude schreibt was von "verschissene" und nicht "beschissene"....
Egal. Wischdisch ist das Original, crema, was anneres kommt ned an die hübschen Füsschen.
Allerdings müssten wir dann ja die warmen Radhosen hochkrempeln, sonst siehts ja keine/r! Oder tragt ihr schon kurze Hosen, weils ja so toll werden soll am Sonntag? *duckundwech*
Ihr seht, bin gut gelaunt, bin doch glatt schon um kurz VOR halb acht heute rausgelassen worden! Was fang ich nur mit dem ganzen Abend an?? Crema rennt ja schon seit 19h ohne mich, aber die hol ich eh nicht mehr ein, ob mit oder ohne ceps...
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Jan. 2008 mit Triathlontraining begonnen - auf der Sprintdistanz unterwegs.
2009 die olympische Saison absolviert.
- 2010 ging's auf die Mitteldistanz -
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 19:52 Uhr.
19:00 Uhr live!
Das Material der Profis
Die letzten Jahre brachten zahlreiche aerodynamische Verbesserungen an den Bikes der Profis hervor. Vor allem bei den Positionen der Flaschenhalter hat sich viel getan. Bei den Laufschuhen setzen alle Profis auf Carbon, doch die etablierte Modelle von Nike sind nahezu verschwunden. Wir schauen nach, welche Trends sich auf Hawaii und in Nizza bei den Profis durchgesetzt haben. Was davon ist für Amateure interessant?
Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad
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keine Ausrede, my dear... 
macht mir ein wenig Sorgen, mal sehen wieviel fällt. 
, um die Strecke frei zu bekommen...
