Training bringt nichts...

[dude]

Zitat von hazelman

Ich ähhhh...... muss noch mal.... zu meiner Mutter!!!

Wir koennen Dir auch erklaeren wie das mit den Bienchen und den Bluemchen funktioniert.

[Lecker Nudelsalat]

Bienchen und Blümchen mal anders ...

Gruß strwd

Zitat von dude

Wir koennen Dir auch erklaeren wie das mit den Bienchen und den Bluemchen funktioniert.

[Phlip]

Zitat von strwd

Bienchen und Blümchen mal anders ...

Gruß strwd

sfw?

[submariner]

Hi Arne,

erstmal liebe Grüße und Glückwunsch an Annette!

Zum Training:

Sie wollte doch diese Jahr wieder eine LD machen - oder ?

Hatte sie mit dem Radtraining schon begonnen und sich vielleicht hier die Ausdauer geholt?



LG Holger (aus dem veregnetem und saukaltem Mallorca)

[TriVet]

Zitat von strwd

Bienchen und Blümchen mal anders ...

Gruß strwd

[Lecker Nudelsalat]

Zitat von Phlip

sfw?

Du meinst so etwas?

Gruß strwd

[Klugschnacker]

Zitat von powermanpapa

interessant wäre zu wissen in welchem Tempo ihr die 10er und welche Strecke ihr Sonntags in den 1:20 bis 1:30 zurückgelegt habt

und wenn dann noch ein paar Ausdauereinheiten zwischen 2 und 3 h mit dem Rad dabei waren.....
fünf regelmässige Läufe die Woche ist auch nicht sooo wenig

wobei knapp über 3 für ne Frau schon ziemlich flott ist

Ausnahmslos alles GA1. Radfahren gab es nicht.

Grüße,
Arne

[Lecker Nudelsalat]

Zitat von Klugschnacker

Ausnahmslos alles GA1. Radfahren gab es nicht.

Grüße,
Arne

4x 1h KA ist ja nicht zu verachten , dazu dann die lockere Einheit am Wochenende.

Gruß strwd