Was empfiehlt der gelernte Hesse vor Ort für Familien?
Denke an Zoo, kleine Airporttour,Besucherterasse und weiter gen USA
Na Flachy jetzt enttäuschst du mich aber
Von dir hätte ich ein Anbaden im Lagener Waldsee im Underpant-Style erwartet, wenn nicht sogar ganz ohne und danach mindestens 3 Laufrunden auf der Orginal-Im Strecke
Vielleicht sehen wir uns ja durch Zufall. Heben um 10 ab
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Wer schon nicht überzeugen kann soll wenigstens für Verwirrung sorgen.
Von dir hätte ich ein Anbaden im Lagener Waldsee im Underpant-Style erwartet, wenn nicht sogar ganz ohne und danach mindestens 3 Laufrunden auf der Orginal-Im Strecke
Vielleicht sehen wir uns ja durch Zufall. Heben um 10 ab
Ah, geil!!! Du bist ja auch von der partie und ein grund mehr fuer mich das rennen hackestramm komatoes zu begaffen. Hab ne geile zeit und geniess es. Vollen report afterwards!!!
Wie steht es eigentlich um Eure Vorbereitungen für den Underpants Run?
Was zieht Ihr an bzw. lasst Ihr weg?
Nicht nur Bella Martha dürfte an Aussagen
und vor allem Bildern (auch der Vorbereitung) interessiert sein.
Insbesondere von flachy erwarte ich high kona fashion at its best.
Ihr dürft uns auch gerne mehrere Outfits vorschlagen
und wir stimmen ab.
Auf gehts zum Upload.
Was ist jetzt?
Ihr dürft auch gerne ein paar Pix von der Reise hochladen.
Fliegt eigentlich jemand mit Arbeitsschutzmaske vor dem Gesicht
a la Natascha B.?
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You can not buy happiness,
but you can live triathlon
and that is even better.
Tri addicted since 1987.
Supports clean, doping- and drafting-free sport.
Keep TRI-ing!
Ah, geil!!! Du bist ja auch von der partie und ein grund mehr fuer mich das rennen hackestramm komatoes zu begaffen. Hab ne geile zeit und geniess es. Vollen report afterwards!!!
P
Heute letzte harte Einheit. Seitdem es Gels mit Geschmack gibt läufts
Cheers
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Wer schon nicht überzeugen kann soll wenigstens für Verwirrung sorgen.
...weiss auch nicht...irgendwie will niemand die Katze aus dem Sack lassen, ob er jetzt im Hula-Röckchen oder in der klassischen weissen Feinripp läuft
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 18:30 Uhr.
Heute 19 Uhr live!
Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad
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