Die Puderquaste macht jetzt Triathlon

[KevJames]

Mal was ganz anderes:

Mein Sohn (9 Jahre alt) möchte jetzt auch auf Zeit rennen. Er hat das bei Papa gesehen und will es nun nachmachen. Er ist natürlich deutlich schneller als ich.

Bei uns in der Nähe ist ein Sportplatz, da er genau die Meter und Zeit wissen wollte, habe ich die Runde ausgemessen (mit GPS), es sind etwas über 180m, also 1 Runde.

1. Tag: 3 Runden a 5:08/km
2. Tag: 5 Runden a 5:03/km
3. Tag 13 Runden a 5:06/km (ca. 2,4 km)

Dazwischen war jeweils ein Tag Pause.
Bei uns am Ort ist jedes Jahr so ein Schülerlauf, da will er jetzt natürlich mitlaufen. Die laufen da 3,5km, glaube ich. Meint ihr das ist okay, oder ist er mit 9 Jahren noch etwas zu jung dafür? Findet man irgendwo im Netzt Laufpläne speziell für so junge Jungs?

[SwimAlex]

Klar ist das ok. Ich bin seit ich 6 war immer mal irgendwo bei Schülerläufen mitgelaufen. Einfach so. Meine eigentliche Sportart war eine andere.

Nur: Wozu braucht man denn einen Trainingsplan für 9jährige, die 3,5 km laufen wollen
Das ist ein Spaßevent und soll es auch bleiben, die laufen sich da die Lunge raus und freuen sich im Ziel wie bolle.

[KevJames]

Ja, das war halt meine Frage. Mein Sohn, der will ja trainieren. Jeden Morgen fragt er mich: "Papa gehst Du heute mit mir laufen?" Daher will ich es auch nicht übertreiben.

[SwimAlex]

Warum schaust Du nicht mal nach Sportvereinen in der Umgebung?

Da gibts ja meist 1-2 mal die Woche ein Training, was auch sehr vielfältig ist, um Kinder einfach mal an Sport ranzuführen. Außerdem ist er dann unter andern Kindern.

[anneliese]

Zitat von KevJames

Ja, das war halt meine Frage. Mein Sohn, der will ja trainieren. Jeden Morgen fragt er mich: "Papa gehst Du heute mit mir laufen?" Daher will ich es auch nicht übertreiben.

Der läuft dich in Grund und Boden. Schläft paar Stunden und dann geht das Spiel von vorne los.

[KevJames]

Ja, Anneliese, so sieht es aus.

Ich habe versucht mich in seinen Windschatten zu hängen, das ging aber nicht lange gut. Vermutlich ist er zu klein dazu.

[anneliese]

Zitat von KevJames

Ja, Anneliese, so sieht es aus.

Eben deswegen lass ihn doch einfach laufen. So lange er abends den Weg wieder zurückfindet ist doch alles gut!

[Eber]

Zitat von KevJames

..Vermutlich ist er zu klein dazu.

Stimmt.
Allerdings:
auf der Bahn kannst du dich doch immer wieder dran klemmen.

PS: Du machst dich hier überhapt nicht zum Affen. Ganz im Gegenteil!

EDIT:
Was ist wichtiger im Sport, die Leistung oder die mentale Einstellung ?
Also ich finde du hast sehr viel von dem, was einen guten Sportler ausmacht.