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Alt 26.08.2014, 12:42   #41
Duafüxin
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Registriert seit: 01.06.2007
Beiträge: 7.100
Zitat:
Zitat von Dieda Beitrag anzeigen

Aber ich hole mir in Kona die Medaille und ich werd in Kauai mit den Schildkröten schwimmen und den Albatrossen nachschauen.

Auha, hört sich nicht gut an, Gute Besserung!

Schön die Ohren steif halten, dann rockst Du die Insel
__________________
Beim Rennrad-Kindertraining (10 jährige)
Kind1 (w): Darf ich dir mal was sagen?
Kind2 (m): Mhm
Kind1: Weißt du warum du langsam bist?
Kind2: Mhm???
Kind1: Du redest zu viel.
Duafüxin ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 26.08.2014, 13:46   #42
Roque
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Registriert seit: 20.02.2010
Ort: Süd-Süd-Ost
Beiträge: 273
Liebe Mikala ,

du beneidest uns also, dass wir an diesen herrlichen Augusttagen, 7 Wochen vorm Wk, unsere langen ausgedehnten Radtouren machen dürfen..... Straße nass, Regen von schräg vorne, und eine angenehme 11 °C kalte Brise im Gesicht... ja wirklich herrlich
__________________
ob mein Rad wohl nachts auch von mir träumt..?
Roque ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 26.08.2014, 14:11   #43
Mikala
Szenekenner
 
Registriert seit: 09.08.2013
Beiträge: 1.426
Lieber Roque,

Du machst da irgendwas falsch.
Von mir hat das nie jemand verlangt.Allerdings habe ich auch auf das 500$-Finishershirt verzichtet und nur das Frühstück im Lava Java genommen.

Train safe !

Aloha,

Mikala,
die auch in die Sonne will !
Mikala ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 26.08.2014, 14:28   #44
Roque
Szenekenner
 
Benutzerbild von Roque
 
Registriert seit: 20.02.2010
Ort: Süd-Süd-Ost
Beiträge: 273
Liebe Mikala,

mhhhhh, Frühstück im L.J. ... ich hab grade die Zimtrolle vorm geistigen Auge

ich kenn da nen gewissen Haselnussmann (der träumt übrigens auch immer von Zimtrollen), der ganz spitzfündig nen Flug Richtung Pazifik gefunden hat, der, so sagt er, um die 900€ kosten soll...
Angehängte Grafiken
Dateityp: jpg DSC_0560 (360x640) (338x600).jpg (63,6 KB, 467x aufgerufen)
__________________
ob mein Rad wohl nachts auch von mir träumt..?
Roque ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 26.08.2014, 14:38   #45
Mikala
Szenekenner
 
Registriert seit: 09.08.2013
Beiträge: 1.426
Blinzeln

Der Hazelnusszimtrollenmann schaut nach Flügen ???

Nur gut, dass überall die Informaten sitzen.
Mikala ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 26.08.2014, 17:09   #46
mumuku
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Benutzerbild von mumuku
 
Registriert seit: 18.01.2008
Beiträge: 1.064
Quali beim IM ?___AK

niklas ____________ IM Südafrika____2. M45
dieda_____________IM Wales_______1. F45
locker baumeln_____ IM Wales_______3. M50
mumuku___________IM Copenh._____5. M45
mumuku ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 27.08.2014, 22:58   #47
locker baumeln
Szenekenner
 
Benutzerbild von locker baumeln
 
Registriert seit: 17.06.2010
Beiträge: 2.446
Zitat:
Zitat von flachy Beitrag anzeigen
Wie schaetzt Du es Stand heute ein-war die LD Roth ein Fehler im Hinblick auf Kona oder "brauchst" Du zwei Highlights um im Training in Tritt zu kommen?
Finde zwei große Rennen pro Jahr eigentlich optimal.
Schon in meiner Jahres Planung hatte aber Roth für mich einen höheren Stellenwert als das Rennen in Hawaii. Für Roth kann ich mir ganz konkrete Ziele setzen in Hawaii gibt’s dagegen zig Ausredemöglichkeiten. Auch wenn meine Roth Zeit dann doch langsamer war als erhofft , vom Ranking war ich wieder AK Top6 wie die beiden Jahre zuvor. Nach Roth war ich dann sehr motiviert, in Hawaii nochmal voll durchzustarten und habe gleich wieder zu viele Umfänge gemacht.
Mittlerweile geht`s aber von Woche zu Woche nur noch bergab.
Habe viel zu wenig Zeit und mittlerweile auch keine Lust für`s Training, komme derzeit auf max. 2-3 TE die Woche. Laufen geht nach wie vor so gut wie gar nicht, habe heute u.a. nach 4km abgebrochen.

Für Kona rechne ich deswegen mit keiner tollen Zeit. Wollte ja dieses Jahr im Laufen noch was draufpacken, doch seit meiner Verletzung Mitte Mai geht da gar nichts mehr.
Lediglich auf dem Rad will ich es krachen lassen und bei moderaten Wind Sub 5h fahren. Die anderen beiden Disziplinen sind für mich nur schmückendes Beiwerk.

Am WE beim Knappenman mache ich mit Stefan eine MD Staffel (Bike). Danach bin ich die nächste Woche dienstlich in Südtirol und werde dann dort noch einige Rad Höhenmeter sammeln um wieder richtig in Schwung zu kommen. Letzte größere TE wird der 70.3 auf Rügen dann in 2 Wochen.
Nach Kona ist dann mindestens 2,5 Monate Pause.

Freue mich trotzdem auf die Zeit in Kona. Sind diesmal schon 14 Tage vorher dort und können die verückte Tria Szene richtig aufsaugen. Werde dann dort auch endlich mal anfangen, mein Schwimmtraining auszubauen.

Das eigentliche Hawaii Highlight ist für uns nach dem Ironman aber der geplante Inseltrip.
Wollen u.a. in Maui mit dem Rad von Null auf den 3055m höchsten Berg Haleakalā hochradeln und auf Kauai den Kalalau Trail diesmal komplett bewandern.
__________________


locker baumeln ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 27.08.2014, 23:14   #48
flachy
Szenekenner
 
Benutzerbild von flachy
 
Registriert seit: 02.08.2007
Ort: Lausitz
Beiträge: 3.225
Du bist echt die Haerte und gemeinsam mit Dieda die linke und die rechte Faust des Ostens!
Ich muss unbedingt ein wenig am Samstag mit Dir schnacken um mir Jammelappen noch etwas Pepp fuer die letzten zwei Wochen meiner Saison zu holen.
Verglichen mit der Motivation im April und Mai ist bei mir seit Tagen mental auch nur noch Jammerlappenablooserei angesagt und wenn ich dann Eins und Eins zusammen zaehle, komme ich zu dem Entschluss, dass es bei mir 2015 motivationsmaessig nicht reichen wird, knappe 10 Monate auf einen imaginaeren Hoehepunkt kurz vor dem kalendarischen Winter hin zu trainieren.
Ich denke, ich muss da noch ein paar Vollmonde verstreichen lassen bis ich dieses Ziel noch einmal anvisiere.
Umso beachtlicher finde ich Eure ungebrochene Vorfreude und diesen "Just do it" Kampfgeist trotz vieler Widrigkeiten auf Euern Weg zu der Strasse der Koenige, den legendaeren Ali'i Drive!
flachy ist gerade online   Mit Zitat antworten
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