Hallo Jack, wir rechnen mit 20. Juli 2014. Dann sollten alle Reisen buchbar sein. Fuerteventura, Mallorca und eventuell noch eine Kleinigkeit zwischen dem Indischen und dem Pazifischen Ozean.
Madagaskar wäre super.
Da war mein Rad noch nie....
außer Malle hat es bisher sowieso nur den Kraichgau gesehen....
Geändert von Troedelliese (25.06.2014 um 16:12 Uhr).
So, die Anmeldung ist eröffnet. Ich hoffe, Ihr findet Euch mit den aufgeführten Informationen zurecht.
Bei allen Camps gilt, dass wir weiterhin auf sehr kleine Radgruppen setzen. Wir nehmen für jeweils 6 Gäste einen erfahrenen Guide mit. Die Gruppengröße auf dem Rad wird demnach zwischen 4 und 8 Personen liegen. Das bedeutet: besseres Training, mehr Spaß, mehr Sicherheit.
Kleine Anmerkung zum März-Camp im Viva Blue: Hier ist der Preis etwas gestiegen, da das Hotel ein obligatorisches Radsportpaket anbietet. Es enthält Leistungen, die im vergangenen Jahr noch kostenlos waren. Jetzt kosten sie eine Kleinigkeit und sind in unserem Reisepreis pauschal abgegolten. Was bekommt man dafür? Die Highlights sind die freie Benutzung der Waschmaschinen und des Wäschetrockners, sowie die freie Nutzung des semiolympischen Pools. Im Einzelnen:
- Radsport-Picknick (Wasser, 1 Obst und 1 Sandwich)
- Radsportkarte mit Touren
- Service für kleine Fahradrepaturen (Material nicht inklusive)
- Waschstation
- Waschmaschine und Trockner für Sportbekleidung
- NummerierteRadhaken mit Schloss (Aufpreiss 5€)
- Kompressor & luftpumpen
- Anti Diebstahl-versicherung Chip
- Diebstahlversicherung (Max. 6000€)
- Semiolympischen Outdoorpool (von 07.00 h bis 18.00h)
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 16:29 Uhr.
Heute 19 Uhr live!
Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad