Oster-Block: wer macht was?

[sybenwurz]

Zitat von merz

ehem, "ob" jetzt Du dabei bist?

m.

ja, klar!. Das GFNY dürfte nimmer zu stoppen sein...
Aber die Frage bleibt, wie´s in unserem Arbeitsplan aussieht. Die Woche über hat sichs trotz gutem Wetter wieder etwas entspannt aber es ist unkalkulierbar, ob das so bleibt und ob ich n langes Wochenende weg (und knülle bis ins Mark zurückkommen) kann.

[niksfiadi]

Zitat von merz

ihr macht alle zu viel , eindrucksvoll
Danke bis hierhin

nik: !?!?!?! das ist ja mal krass, diese Schnitte in dem Gelände!, alles solo?
Auf was trainierst Du?

m.

Ja solo. Mag das Herumgeeiere nicht. Ist zwar trainingstechnisch sicherlich vollkommener Schmu, macht mir aber super viel Spass. Ziele sind MD Linz sub 5 und Roth gesund heimkommen. In Linz will ich am Rad voll attackieren, mal sehen was geht.

Lg Nik

[Badekaeppchen]

Fr 5h locker Rad
Sa 2,5 h Lauf
So Regeneratives Ostereierverstecken für die Kids, lockeres Grillen und 1 Std. Schwimmen
Mo 4h Rad + 0,5h Koppellauf

Habe ich schon erwähnt, dass das Wetter sowas von geil wird?

[felix__w]

Zitat von Badekaeppchen

Habe ich schon erwähnt, dass das Wetter sowas von geil wird?

Wird? Ist es ja schon lange

Felix

[autpatriot]

nachdem mein bike am freitag zum abholen ist vom service usw.

werde ich gleich freitag nach der arbeit das Servicierte Bike mit neuer Kette und großem KB auf meiner Hausrunde testen ca. 50 km anschließen 3 km schwimmen

Sa: 120 km Bike + Kopellauf
So: 160 km Bike und am abend swim..
MO 80 km Bike + Lauf

[Badekaeppchen]

Zitat von felix__w

Wird? Ist es ja schon lange

Felix

ja schuldigung

Vielleicht ist es auch an der Zeit mal zu erwähnen, dass das Wetter bei den Jungs in NYC und im Land des Fußballweltmeisters zu Ostern deutlich schlechter ist. Wir bekommen ja oft genug zu hören, dass wir falsch wohnen!

[flotter3er]

Nachdem ich kurzfristig Überstunden und Urlaub nehmen konnte, is seit Montag für mich schon der Osterblock

Mo: Haushalt kompletti und damit mal meine Frau zu entlasten
Di: 1:15h lockerer Lauf / 30min Rumpfstabi
Mi: 1:05h 3000m schwimmen -> Entwicklung Renntempo
4:00h Rad locker Starnberger See Umrundung +
Do: 50min Tempodauerlauf
Fr: 1:20h 4000m schwimmen GA1 Einheiten
4:00h Rad mit KA's GA1/2
Sa: 2:00h langer Lauf / 30min Rumpfstabi
DANN BEI MEINEN ELTERN GRILLEN MIT MIND. 2 Bierchen
So: 5:30h Rad lang locker
Mo: evtl. je nach Wetter mit meiner Frau in die Berge, ganz entspannt, nachdem die Tochter am Samstag Nachmittag zur Oma fährt

Unter der Woche dazw. Wäsche machen, kochen -> damit sich Frauchen auch wohl fühlt wenn se heimkommt

Einfach cool, wenn man mal so viele Zeit hat, sich das Training bei DEM GEILEN WETTER so einzuteilen und durchzuführen.

Viel Spass euch beim Osterblogggn


Jürgen

[felix__w]

Zitat von Badekaeppchen

Vielleicht ist es auch an der Zeit mal zu erwähnen, dass das Wetter bei den Jungs in NYC und im Land des Fußballweltmeisters zu Ostern deutlich schlechter ist.

Auch im Tessin/italien und trotzdem werden sie wieder stundenlang am Gotthard im Stau stehen

Felix