Training am Morgen - Sinn oder Unsinn?

[big_kruemel]

Ich bin auch mal eine zeitlang morgens ca 06:00 Uhr nüchtern zur Arbeit gelaufen und abends auch zurück. Am Anfang viel mir das morgentliche Laufen sehr schwer, nach ein paar Wochen hatte ich mich aber daran gewöhnt. Dabei habe ich sehr viel abgenommen und mein KF Anteil auf einen kritischen Wert von unter 4% gesenkt. Irgendwann war dann Schluss (Kreislauf, Schwindel).

Jetzt trainiere ich immer nach der Arbeit und das funktioniert zumindest für die intensiven Sachen viel besser.

Also wenn morgens, dann locker, evtl. vorher eine Kleinigkeit essen.

[TriFra]

Ich laufe seit Jahren schon 80-90% aller Einheiten morgens.
Der Suunto Wecker klingelt um 5.00 Uhr. Hat aber auch lange gedauert bis ich mich daran gewöhnt habe, möchte das jetzt aber nicht mehr missen. Besonders im Frühling ist das schon cool !!

Geht bei mir beruflich und Familientechnisch auch gar nicht anders.

[Ansi]

Also ich sehe schon, ich werde es wohl einfach mal ne Zeit lang ausprobieren müssen. Denke aber auch das ich "nur" die lockeren Läufe in den Morgen legen kann. Sowie evtl. Muskel-, Stabi-, Strechingzirkel.