35km-GA1-Lauf 8 Tage vor dem Marathon?

[ben_11]

Zitat von Trimone

Ich würde den 35er nicht laufen. Maximal 2 Wochen vorher. Ich stehe lieber im Startblock und scharre mit den Füssen. Ich laufe eh nicht viele lange Läufe sondern mache lieber lange Intervalle auf der Bahn, was mir persönlich viel mehr bringt. Die vielen langen Läufe machen die Athletik kaputt.

So pauschal: Blödsinn!

[bort]

Zitat von Trimone

Ich würde den 35er nicht laufen. Maximal 2 Wochen vorher. Ich stehe lieber im Startblock und scharre mit den Füssen. Ich laufe eh nicht viele lange Läufe sondern mache lieber lange Intervalle auf der Bahn, was mir persönlich viel mehr bringt. Die vielen langen Läufe machen die Athletik kaputt.

Wieviele Marathons bist du denn schon gelaufen und wie waren deine Zeiten bei diesen?

[Petrucci]

Ich habe eben mit einem alten Laufkumpanen, dem Bundestrainer der 100km Läufer gesprochen, der meinte auch, dass das überflüssig wäre die 35 noch zu machen und ausserdem zu spät.....

Zitat von ben_11

So pauschal: Blödsinn!

so pauschal: deine Antwort ist auch nicht besser.

[Trimone]

13 einzelmarathons Bestzeit 3:32 und 7 Ironman-Marathons Bestzeit 4:05

[ben_11]

Zitat von mauna_kea

so pauschal: deine Antwort ist auch nicht besser.

Richtig!

Aber mich würde schon mal interessieren, warum die langen Läufe die Athletik kaputt machen sollen

[bort]

Zitat von ben_11

Richtig!

Aber mich würde schon mal interessieren, warum die langen Läufe die Athletik kaputt machen sollen

Weil du ermüdet einen anderen Laufstil hast.
Nur sehe ich alleine darin keine Begründung, die langen Läufe zu reduzieren, denn was hilft mir der schönste Laustil, wenn ich bei km 32 am Straßenrand sitze?

Aber am Ende muss jeder selber wissen, was für einen persönlich am besten ist.

[Petrucci]

Zitat von ben_11

Richtig!

Aber mich würde schon mal interessieren, warum die langen Läufe die Athletik kaputt machen sollen

Das mit der Athletik sehe ich allerdings auch so, wobei ich bei 3.32 auch nicht viel Athletik brauche...da reicht auch Ausdauer bis zum Gehtnichtmehr. Aber durch das lange Laufen wird i.d. R. der Schritt kürzer und flacher.
Da haben wir 1985 mal eine Studie an der Deutschen Sporthochschule gemacht, die das belegt.
Das Thema hier ist ja ein langer Lauf 8 Tage vor dem Marathon. Wer 8 Tage vor dem Marathon noch nicht genug Ausdauer hat, hat sie 8 Tage später auch nicht.