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Alt 12.10.2007, 20:51   #41
neonhelm
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Zitat:
10.10. Ruhetag
11.10. Schwimmen 1h Grossteil davon Delle Schnick-Schnack
12.10. Ruhetag
Höhö, ich sollte vielleicht Ruhetag als Reserve-Nick nehmen.

Anyway, dafür steht der Saisonhöhepunkt 2008.

Dem Volker beiß ich übrigens am 20.04. in die Waden, wie ich gestern abend erfahren habe. Dann kann ich ja jetzt mal mit ordentlicher Planung anfangen. Am besten mit nem Ruhetag...
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Alt 12.10.2007, 20:53   #42
neonhelm
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Hier übrigens noch das Höhenprofil...
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Alt 12.10.2007, 20:58   #43
mic
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Zitat:
Zitat von neonhelm Beitrag anzeigen
Hier übrigens noch das Höhenprofil...
Lass uns die Strecke vorher wieder plattbügeln, dann wirds am
20.04 .08 nicht so hart...
mic ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 12.10.2007, 21:29   #44
neonhelm
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Ort: Bei den Neandertalern...
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Machen wir. Wobei, das Höhenprofil ist das für den September. Wenn ich das in April fahren müsste, würd ich wahrscheinlich sterben...
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Alt 22.10.2007, 17:20   #45
neonhelm
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So, wo waren wir denn stehengeblieben?

Zitat:
13.10 Ruhetag
14.10 Ruhetag
15.10 Schwimmen 1:00h
16.10 Laufen 1:30 GA1
17.10 Ruhetag
18.10 Schwimmen 1:00h
19.10 Ruhetag
20.10 Ruhetag
21.10 Laufen Dresden 10k 0:56h
22.10 Ruhetag
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Alt 22.10.2007, 17:43   #46
neonhelm
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Ort: Bei den Neandertalern...
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So, über's Wochenende waren wir ja in Dresden. Ist ja immer wieder nett, mal irgendwo zu sein, wo man noch nicht war. war aber ganz schön einsam da, zumindest verglichen mit der Gegend hier. Vielleicht sind die ganzen Dresdener ja auch vor den Wochenendtouristen geflüchtet. Appartment war gut gelegen, voll ausgestattet, mit allem, was man so braucht, ordentlich und vor allem: Spottbillig. Das Essen gehen (wenn man von Freitag in der mühlengasse mal absieht) auch.

Aber ihr wollt ja sicher wissen, wie's denn so mit gestern war. Fazit: Es war §%$%§$§&%$%$! kalt. Nicht das mir kalt beim Laufen was ausmachen würde, aber 3° und Regen haben mich doch schon ein bißchen geprüft.

Auch diese Massen von Läufern fand ich ja nicht so erbaulich. Habe viiiel zu weit hinten gestanden und bis zu 10k-Abzweig eigentlich Hindernislauf gemacht. Das kommt davon, wenn man vorher quatscht, anstatt sich ernsthaft um das Rennen zu kümmern. (Ich weiss, mir ist jede Ausrede billig )

Super fand ich die Combos, die auch bei dem Wetter die Stellung gehalten haben. Bei km 5 konnte ich dann mein Tempo laufen und bin nach etwas über 56min ins Ziel getrabt. Wenn man den Anfang und 30sek Pinkelpause (der Geburtstagstagskaffee ) abzieht, waren es wahrscheinlich ziemlich genau die vermuteten 53 min.

Ihr seht, da ist noch Raum für Verbesserung. Mal gucken, was so beim Martinslauf geht. Ob ich den Röntgenlauf mitmach, weiß ich noch nicht. Mal gucken. Auf jeden Fall war die Lust gestern wieder da, die mir Mitte/Ende September ja doch ganz schön gefehlt hat.

Allerdings hat dieses Feierwochenende zu mindestens zwei zusätzlichen Kilos auf der Waage geführt. Oh, oh, da geh ich doch am besten gleich mal schwimmen....
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Alt 22.10.2007, 19:49   #47
mysticds
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Beiträge: 642
Zitat:
Zitat von neonhelm Beitrag anzeigen
Ihr seht, da ist noch Raum für Verbesserung. Mal gucken, was so beim Martinslauf geht. Ob ich den Röntgenlauf mitmach, weiß ich noch nicht. Mal gucken. Auf jeden Fall war die Lust gestern wieder da, die mir Mitte/Ende September ja doch ganz schön gefehlt hat.
Das stimmt. Geh doch mal öfters laufen, deine letzte "Traingswoche" war ja nur von Ruhetagen versehen
mysticds ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 22.10.2007, 21:18   #48
neonhelm
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Benutzerbild von neonhelm
 
Registriert seit: 18.10.2006
Ort: Bei den Neandertalern...
Beiträge: 11.527
Zitat:
Zitat von mysticds Beitrag anzeigen
Das stimmt. Geh doch mal öfters laufen, deine letzte "Traingswoche" war ja nur von Ruhetagen versehen
Hmmm, jetzt, wo du es sagst, fällt es mir auch auf *scheinheiligerstauntguck*. Ich gelobe Besserung.

Und Edith merkt gerade noch an, dass ich mich eben noch zum Schwimmen aufgerafft habe und ich deshalb Folgendes eintragen kann:

Zitat:
22.10 Schwimmen 1:00h GA1
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neonhelm ist offline   Mit Zitat antworten
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