Ich kann bei kaltem Wasser gar nicht atmen bzw. meinen Kopf nicht unter Wasser tun. Nur Brustschwimmen im Hausfrauenstil möglich.
Deshalb würde ich am liebsten gleich ohne Neo schwimmen.
Der ist nur hinderlich.
Dann solltest du dich etwas länger einschwimmen als gewünscht. Es macht überhaupt keinen Sinn zu sagen, dass man nur ganz kurz in dem kalten Wasser bleiben möchte und auf das Einschwimmen verzichtet oder es völlig verkürzt.
Dann solltest du dich etwas länger einschwimmen als gewünscht. Es macht überhaupt keinen Sinn zu sagen, dass man nur ganz kurz in dem kalten Wasser bleiben möchte und auf das Einschwimmen verzichtet oder es völlig verkürzt.
Danke. Aber das habe ich schon getestet nützt leider auch nix.
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 21:06 Uhr.
Heute 19 Uhr live!
Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
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