Gestern stand wieder Freeletics mit meinem Bruder an. Erst Metis, dann noch Kentauros, für die, denen es etwas sagt. Inhalt der Workouts darf man nicht schreiben, wen es interessiert, muss sich für 5€ die iOS App kaufen
Mir tut heute schon alles brutalst weh. Das war echt hardcore. Mal sehen, wie das dann morgen erst weh tut. Aber es scheint zumindest etwas zu bringen. Und das kann ja nicht schaden.
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Zitat:
Zitat von captain hook
Heute wird ja schon zum Bikefitter gerannt, bevor man überhaupt weiß, wie man ne Kurbel im Kreis dreht.
Am Wochenende habe ich noch mal ein paar Kilometer gemacht und Freunde im Hunsrück besucht, Samstag hin, heute zurück. Samstag waren es 140km mit 1800hm. Da habe ich mich ganz schön abgeschossen. Ich habe den Hunsrück unterschätzt bzw. meine Erinnerung war etwas lückenhaft Als ich dann im harten Gelände ankam, war ich schon ganz schön leer und habe dann richtig gelitten.
Heute zurück hatte ich den Vorteil, dass die Strecke leicht abschüssig verlief, aber dafür hatte ich durchgängig Gegenwind. Echt hart. Der Wind war richtig heftig und der Streckenverlauf einfach bitter. Eine gerade Linie entlang des Windes und, da ja Punkt-zu-Punkt-Strecke, auch keine Strecke, die man dann mit Wind zurück fährt.
Nächste Woche gibt es dann noch eine lange Saisonabschlussfahrt am Feiertag.
Heute gab es noch mal eine Klasse Saisonabschlussfahrt, wenn auch in kleiner Runde. Ich war mit Stefan aus dem Verein unterwegs, ein Ultra-Radler, der mir mit bisher 14k Kilometer dieses Jahr deutlich voraus war und eine klasse Kenntnis der Gegend hatte.
Wir sind bei mir los und sind erst auf den Hoherodskopf. Dort gab es erstmal Nussecken (ein Muss, wenn man auf dem Hoherodskopf ist).
Von dort sind wir weiter zum Feldberg (Taunus). Die Strecke, die wir gefahren sind, war Wunderschön, hatte ich noch nicht gekannt! Es wurde dann irgendwann richtig zäh, da wir uns nicht so reichlich verpflegt hatten. In Usingen sind wir dann in eine Tanke eingefallen und nach 0.5l Monster und 2 Snickers war ich wieder Fit. Bis wir dann in Schmitten waren, war das Zeug auch im Blut und dann konnte ich den Feldberg noch mal schön hochknallen und zum ersten Mal an diesem Tag wenigstens etwas Eindruck bei Stefan hinterlassen.
Dort oben war echt die Hölle los. Vor dem Gipfel habe ich im Stau gestanden, kein Witz. Naja, aber ist verständlich. Es will natürlich jeder mit seiner Karre auf dem Parkplatz am Gipfel parken. Die halbleeren Parkpläte die Straße 400m weiter unter sind ja unzumutbar, da müsste man ja bestimmt noch mal 5-10min zum Gipfel hochlaufen!!
Die Abfahrt war dann sau kalt, aber egal. Dann sind wir über Oberursel zurück gefahren, vor Bad Vilbel noch mal kurz auf die Ironmanstrecke und in Bergen Enkheim über die Hohe Straße "locker" zurück, wenn man das bei dem Wind sagen kann...
Das Wetter war an sich toll, nicht zu kalt und herrliche Sonne. Leider war es auch sehr windig und der Wind kam gefühlt von überall, halt immer von vorne Aber wer kennt das nicht.
Am Ende hatten wir 210km mit 3300hm im 26er Schnitt im Protokoll. Abendessen verdient
Kurzes Zwischenupdate: Ich lebe noch, habe aber seit ich Mathe studiere nicht mehr so viel Zeit fuer den Sport. Macht aber nichts, heute habe ich mal einen spontanen TDL eingeschoben, der mit 5km @4:10 fuer meine Verhaeltnisse ziemlich gut war.
An Nikolaus steht dann noch ein richtig geiles Event an, eine Sprintnacht im Schwimmen. Dort werde ich ueber 50m Kraul und 50m Delle starten und vielleicht auch noch in der Staffel. Meine ersten Versuche vom Startblock waren eher bescheiden, aber das klappt schon.
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Zitat:
Zitat von captain hook
Heute wird ja schon zum Bikefitter gerannt, bevor man überhaupt weiß, wie man ne Kurbel im Kreis dreht.
Hey, ich bin momentan wegen Praktikum wieder in der Heimat. Wenn du Lust hast könnte man sich mal in nächster Zeit am WE zum radeln treffen wenn du in Darmstadt bist. Bad König bzw Höchst müsste ziemlich in der Mitte zwischen uns liegen
Hey, ich bin momentan wegen Praktikum wieder in der Heimat. Wenn du Lust hast könnte man sich mal in nächster Zeit am WE zum radeln treffen wenn du in Darmstadt bist. Bad König bzw Höchst müsste ziemlich in der Mitte zwischen uns liegen
Jo, machen wir! Bis wann bist du noch hier und wann hast du Zeit?
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Zitat:
Zitat von captain hook
Heute wird ja schon zum Bikefitter gerannt, bevor man überhaupt weiß, wie man ne Kurbel im Kreis dreht.
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Als ich dann im harten Gelände ankam, war ich schon ganz schön leer und habe dann richtig gelitten.
Aber wer kennt das nicht. 
