können wir dann ja beim nächsten workshop nachholen im herbst.
Wenn's terminlich passt bin ich dann auch dabei!
Zum Training:
Ich bin immer noch erkältet, bis auf Pilates (habe mir ein Buch zum Thema gegönnt, bzw. zum Gebrutstag geschenkt bekommen) gab's gestern nix.
Heute Nachmittag werde ich aber zuerst mit dem Sohnemann Fussball spielen, und mich dann aufs Rad schwingen. Werde mir meine 30km Runde vornehmen, sollte also kanpp über ne Stunde werden.
@Fritz: RESPEKT 3 Std. auf Ergometer oder Rolle ist für mich kaum vorstellbar. Spätestens nach 90 Minuten habe ich absolut keinen Bock mehr, und spätestens nach 2 Stunden bin ich wieder unten.
Heute morgen hatte ich eigentlich keinen richtigen Bock schwimmen zu fahren,
saß aber dann doch um 10 Uhr im Auto nach Uerdingen..
Und was soll ich sagen, es lief gut.
1x 500 und 5x 300 sind dann dabei rausgekommen, für mich Bleiente echt klasse.
Gerade war ich dann noch schön im Regen laufen, 8 km in 55 min locker und leicht.
irgendwie hab ich das Gefühl seitdem ich viel mehr schwimme auch mehr Luft beim laufen zu haben...
Zum Training:
Ich bin immer noch erkältet, bis auf Pilates (habe mir ein Buch zum Thema gegönnt, bzw. zum Gebrutstag geschenkt bekommen) gab's gestern nix.
Heute Nachmittag werde ich aber zuerst mit dem Sohnemann Fussball spielen, und mich dann aufs Rad schwingen. Werde mir meine 30km Runde vornehmen, sollte also kanpp über ne Stunde werden.
@Fritz: RESPEKT 3 Std. auf Ergometer oder Rolle ist für mich kaum vorstellbar. Spätestens nach 90 Minuten habe ich absolut keinen Bock mehr, und spätestens nach 2 Stunden bin ich wieder unten.
Aus Deinem Post schließe ich mal, dass Du Geburtstag hattest. Glückwunsch nachträglich!
Die 3 Std. vergingen wie im Flug. Schließlich hatte ich auf dem Fernseher Fußball. Die ersten 45 min ohne Fußball gingen auch schnell herum.
Heute war mal 0 Training angesagt. Morgen muss ich mal schauen wie und wo die Zeit bleibt.
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Mancher sucht den Sinn des Lebens
Zeit desselben ganz vergebens,
bis in ihm die Einsicht siegt,
dass sein Sinn im Suchen liegt.
Ich war übrigens wie geplant Radfahren. Es wurden knapp 32km und 1:10h. 3x5 min. habe ich Frequenzen um die 100 getreten. Da ist der Puls bis 140 hoch. Den Rest der Einehti war er zwischen 125 und 130, also im mittleren GA1. Hinterher war ich soch recht müde, die Erkältung steckt mir wohl noch ganz schön in den Gliedern.
Komme gerade von 1,5 h radfahren zurück, war teilweise schon heftig anstrengend bei dem Wind...
Das Fahren auf dem Auflieger klappt immer besser, langsam wirds bequem...
Nur irgendwas stimmt noch nicht mit der Sattelposition, ich muß laufend meinen Hintern
wieder nach hinten schieben damit nicht so auf die Weichteile drückt.
Eigentlich sollte ich laut TP noch 30 min Lauf dranhängen, aber ich bin müde und kaputt und hab es deshalb gelassen.
Da mir auch die Schultern schmerzen gehts vorsichtshalber heute nicht ins Schwimmbad...
War aber jetzt in 11 Tagen 7 mal schwimmen, darum hab ich auch kein schlechtes Gewissen...
Dass ich dachte ich wäre erkältet, habe ich die Tage ja bereits berichtet. Vorgestern war ich ja trotzdem noch eifrig Rad fahren, habe mich aber doch sehr schlapp gefühlt, und das auf die Erkältung geschoben.
Da, die Halsschmerzen nicht besser wurden, habe ich mich untersuchen lassen und festgestellt, dass ich ne schöne Mandelentzündung habe. Das bedeutet, dass erstmal Ruhe angesagt ist.
So ein Mist, gerade jetzt, wo ich endlich mal schön Zeit zum trainieren hätte.
Ach Du Scheiße....
Dann mal gute Besserung und kurier Dich aus auch wenns schwerfällt...
Ich komme gerade von einem 8 km Lauf in 54 min zurück.
Fahrtspiel laut TP, ging ganz gut nur der Gegenwind auf dem Rückweg war pulstreibend...
Und endlich mal Sonnenschein
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