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Alt 10.07.2010, 19:17   #465
Thorsten
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Mittwoch fußball-trainingsfrei gemacht, Donnerstag in den Fühli gehüpft und gestern durfte ich noch in Köln verweilen und bin dort viel später als erhofft weg gekommen. Einziger Sport war dann Rasen mähen .

Heute war ich als KR in Waldeck. Entspannt, aber selber sportfrei. Hätte ich nicht noch einen KR-Kollegen im Auto gehabt, wäre ich sicher auf ein Bierchen kurz von der B3 abgebogen .

Mal gucken, was ich morgen auf die Reihe bekomme, bislang war es echt eher eine Ruhewoche.
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Thorsten ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 10.07.2010, 19:41   #466
Kampa
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Zitat:
Zitat von Thorsten Beitrag anzeigen
Heute war ich als KR in Waldeck. Entspannt, aber selber sportfrei. Hätte ich nicht noch einen KR-Kollegen im Auto gehabt, wäre ich sicher auf ein Bierchen kurz von der B3 abgebogen .
.
ich hätt mich gefreut
__________________


That´s not bad for the devil.
Kampa ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 11.07.2010, 16:55   #467
Thorsten
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Heute habe ich es nach dem Ausschlafen hinbekommen, vernünftig Sport zu machen. Es war zumindest bis 15 Uhr angenehm bedeckt und mit erfrischenden 27 Grad nicht so brutal heiß. Ab und zu kamen sogar ein paar Regentropfen runter. Haben aber etwa so lange die Straße befeuchtet, wie eine durchschnittliche Schneeflocke auf Frankfurts Straßen liegen bleibt.

Bin - mit leichtem Rückenwind - locker losgeradelt. 4 h im 30er Schnitt sollten es werden. Anfangs war es ein gaaaanz lockerer 32er-Schnitt, nach 70 km kam ich allerdings in eine leichte Gegenwindzone, zudem kam die Sonne wieder richtig raus und machte einen auf warm. Der Schnitt ging dann noch auf gute 31 km/h runter, der Puls noch einiges hoch und nach 120 km in ca. 3:50 war ich wieder zu Hause. Sehr positiv: Bin fast nur in Aero-Position gefahren und auch nach fast 4 Stunden keine Probleme mit Rücken oder Nacken. Also sollte es in Regensburg auch noch gute 1,5 h länger gehen. Gerne auch ohne, dass die Sonne so brutal rauskommt.

Ich hatte mich so sehr auf die zweite Hälfte von der ersten Himbeertorte aus der diesjährigen Ernte gefreut, von der ich gestern schon gefuttert hatte. Leider hatten sich da über Nacht schon andere (pelzige) Bewohner drauf angesiedelt und ich musste mich mit einer Packung Blaubeer-Muffins trösten.

Für die Übernachtung in Regensburg hatte ich ja an den Campingplatz auf der Laufstrecke gedacht. Nachdem Blutsvente die Woche schon andeutete, dass es für Wohnmobile nichts mehr gäbe, aber wohl noch für Zelte, habe ich heute morgen angerufen. Die sind total auf die Schleichradler nach Wien fokussiert. Zelt geht noch, aber Auto plus Zelt geht nicht. Auf rumschlepperei meines Gepäcks vom nächsten Parkplatz habe ich keinen Bock und habe jetzt den Campingplatz in Pielenhofen direkt an der Naab entdeckt. Mit ca. 15 km einfacher Weg ist das zuviel Umweg für die Schleichradler (entspricht ja hin und zurück einer halben Tagesetappe), daher gibt es da problemlos Plätze. Außerdem direkt an der Naab gelegen, kann man noch eine Runde drin baden, wenn es weiterhin so heiß bleibt.
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Thorsten ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 14.07.2010, 22:35   #468
hansemann
Busdriver
 
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Registriert seit: 15.05.2009
Ort: Rheinland
Beiträge: 1.394
ahoi,

bist du heute voll konzentriert mit geschätzten 45 km/h von hürth aus kommend, die luxemburger entlang - gerast, mit so einem ungemütlichen unwetter im nacken ??
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verzweifeln vielleicht - aufgeben niemals !!
hansemann ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 14.07.2010, 22:45   #469
Thorsten
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Registriert seit: 03.03.2007
Ort: Wetterau
Beiträge: 16.226
Nee, hier im Büro drehen die gerade richtig am Rad (Projektleiter ist im Urlaub und wir teilen uns seinen Sch*** zu zweit, das ist alles dermaßen unproduktiv ), so bin ich erst um 18 Uhr rausgekommen und wollte evtl. noch radeln. Hatte die Gewitterfront schon im Internet von Westen herannahen sehen, dann auf ein Läufchen umdisponiert, nach 9 Minuten unter den Bäumen hervorgekommen, die schnell näherkommenden schwarzen Wolken gesehen und bin umgedreht. Auf den letzten 100 m vor der Haustür fing der Regen dann stärker an, ein Schlussspurt hat mich gerettet.

Gewitter ist schön, aber das Timing zum Feierabend stimmt noch nicht so ganz.

Immerhin bin ich am Montag noch 16,2 km gelaufen. Erste Runde 4:30 und zweite Runde 4:15. Außerdem gestern abend noch 2,5 km im Fühli gewesen. Hatte deine SMS gerade noch beim Warten entdeckt.

Morgen ist reise- und grillbedingt Trainingspause. Hoffe, am Fr/Sa in Roth noch ein wenig zum Fahren auf der Challenge-Runde zu kommen.
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Thorsten ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 14.07.2010, 23:17   #470
hansemann
Busdriver
 
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Registriert seit: 15.05.2009
Ort: Rheinland
Beiträge: 1.394
verstehe ...

ich sass auch im auto & war der meinung dein trikot, helm, bike usw. identifiziert zu haben,- hätte eiskalt nen 10ner drauf gewettet

das verdammte timing macht mir dieser tage auch wieder zu schaffen.den kleinen racker zum training zu bringen bzw. abzuholen, kann hier & da schonmal anstrengend werden ...

man muss halt prioritäten setzen.

in diesem monat hast du dich bis dato eh zurück gehalten - oder ?

viel spass in roth
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hansemann ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 15.07.2010, 09:29   #471
Thorsten
Szenekenner
 
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Registriert seit: 03.03.2007
Ort: Wetterau
Beiträge: 16.226
Zitat:
Zitat von hansemann Beitrag anzeigen
man muss halt prioritäten setzen.

in diesem monat hast du dich bis dato eh zurück gehalten - oder ?
So ist es.

Das erste lange Wochenende bestand aus Support für meine IM-Starter, am zweiten Wochenende durfte ich den Freitag noch in Köln verbringen und den gesamten Samstag kampfrichtern und diese Woche fühle ich mich auch irgendwie halbwegs platt, zumindest nicht in der Verfassung zum Bäume ausreißen. Dürfte an der Hitze liegen. Gestern hat das Unwetterchen eine richtige Trainingseinheit verhindert. Insgesamt .
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Alt 15.07.2010, 10:08   #472
bort
bortendes Börtchen
 
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Registriert seit: 18.05.2008
Ort: Bad Homburg
Beiträge: 7.598
Zitat:
Zitat von Thorsten Beitrag anzeigen
Ich kann ja am Campingplatz die Coke bei mir in den Zelteingang stellen, da kommen wir eh jede Runde dran vorbei .
Wenn euch die Coke so wichtig ist, kann ich mich in Regensburg auch an die Eigenverpflegung stellen und euch immer was geben, da bin ich ja eh..
bort ist offline   Mit Zitat antworten
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