Kunden von mir fahren in der Regel kein Rad, haben aber auch den ganzen Tag frei
Das ist Verschwendung
__________________
Beim Rennrad-Kindertraining (10 jährige)
Kind1 (w): Darf ich dir mal was sagen?
Kind2 (m): Mhm
Kind1: Weißt du warum du langsam bist?
Kind2: Mhm???
Kind1: Du redest zu viel.
So heißt es in Berlin wohl. Hier heißt es etwas anders, aber meine Kunden bekommen hier auch ihr "Gehalt" (wie sie es gerne nennen) in Form von Hartz 2+2
Inzwischen ist das Innenlager da, wenn auch noch nicht montiert. Zur Bestimmung der MTB-Crosser Differenz musste also die MTB Referenz noch schnell her. Eine Runde CrossduathlonStrecke also 5,5km gab es in 10:20min. Mal sehen was der Crosser ausmacht... Oder ob es überhaupt was bringt.
Heute gabs mal wieder ein etwas lockereres, etwas längeres Läufchen am Morgen, weil keine Zeit war für anschließendes Radln. Also 14,5 flache Kilometer in 54:50min. Dann ne viertel Stunde Zeit zum frisch machen und ab ging die Post zum Termin.
Und in diesem Takt wird wohl die ganze nächste Woche ablaufen. Super...
Nachdem es heute Morgen schiffte wie aus Eimern, fiel die Entscheidung heute auf Laufen. Nach länger Zeit das erste mal wieder was längeres. 19,5km langsamen DL in 1:15:50min. Ich wuerde sagen, es gibt viel zu tun, packen wirs an... Wird Zeit, dass ein langsamer DL regelmässiger Einzug ins Training findet.
Wuerde ich ja gerne, aber das Ding wartet noch immer auf den Lagereinbau. :-( und die Crossreifen müssen offensichtlich auch mit mehr Bedacht geklebt werden als normale Straßenreifen. Die Klebung entsprach nicht meiner Qualitätsvorstellung. Wird jetzt vom Experten gemacht. Hab keine Lust, dass es mir bei <2bar den Reifen von der Felge zieht. Muss ich noch ne Woche MTB fahren. Ärgerlich...
gemeinsam zwiften |
youtube |
forum heute
Rechner
