Liegestützchallenge bis zum 31.12.
Ziel: 100.000
JEDER darf mitmachen, denn jede Liegestütz zählt.
mit zitieren und die Liste weiterführen. http://www.fighterfitnessforum.com/ftopic8881.html
---------------------------------------------------------------
Liegestützchallenge bis zum 31.12.
Ziel: 100.000
JEDER darf mitmachen, denn jede Liegestütz zählt.
mit zitieren und die Liste weiterführen. http://www.fighterfitnessforum.com/ftopic8881.html
---------------------------------------------------------------
38640+10=38670
Kinders, wenn ihr so weiter macht, wird das nie was. ich hab mal eben zusätzliche 10 in den Topf geworfen.
__________________
.
One week without training makes one weak.
.
Die Rechte an eventuell eingebetteten Bildern oder Videos liegen immer beim jeweiligen Urheber.
Liegestützchallenge bis zum 31.12.
Ziel: 100.000
JEDER darf mitmachen, denn jede Liegestütz zählt.
mit zitieren und die Liste weiterführen. http://www.fighterfitnessforum.com/ftopic8881.html
---------------------------------------------------------------
38670+ 55 =38725
Schaff gerade noch 30 am Stück..da ging mal deutlich mehr...
__________________
Einfach Spass an der Bewegung haben!
Der Rest kommt von allein....
Liegestützchallenge bis zum 31.12.
Ziel: 100.000
JEDER darf mitmachen, denn jede Liegestütz zählt.
mit zitieren und die Liste weiterführen. http://www.fighterfitnessforum.com/ftopic8881.html
---------------------------------------------------------------
38725+ 75 =38800
Is irgendwie verhext: gelobe aber Besserung!
Wir müssen tatsächlich fleißiger werden!
__________________
"Ich hab das gar nicht gewußt!!"
Live is a bitch and then you die
Liegestützchallenge bis zum 31.12.
Ziel: 100.000
JEDER darf mitmachen, denn jede Liegestütz zählt.
mit zitieren und die Liste weiterführen. http://www.fighterfitnessforum.com/ftopic8881.html
---------------------------------------------------------------
38800 + 20 = 38820
Zitat:
Zitat von chick
Und wenn du jede Stunde 10 nachlegst, sind wir auf einem guten Weg, das gesteckte Ziel zu erreichen - der Tag hat 24h, dann mal los
Zu spät gesehen. Ich werd mir Mühe geben.
__________________
.
One week without training makes one weak.
.
Die Rechte an eventuell eingebetteten Bildern oder Videos liegen immer beim jeweiligen Urheber.
Liegestützchallenge bis zum 31.12.
Ziel: 100.000
JEDER darf mitmachen, denn jede Liegestütz zählt.
mit zitieren und die Liste weiterführen. http://www.fighterfitnessforum.com/ftopic8881.html
---------------------------------------------------------------
38820 + 40 = 38860
die 20 von gestern und 20 heute
__________________ Meerjungfrau
wenn Apfelsinen gegen Orangenhaut helfen dann will ich auch noch Mandarinen und Clementinen
Liegestützchallenge bis zum 31.12.
Ziel: 100.000
JEDER darf mitmachen, denn jede Liegestütz zählt.
mit zitieren und die Liste weiterführen. http://www.fighterfitnessforum.com/ftopic8881.html
---------------------------------------------------------------
38860+100=38960
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 14:58 Uhr.
Heute 19 Uhr live!
Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad
gemeinsam zwiften |
youtube |
forum heute
Rechner
