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Die Winter-'24/'25-Super-Schwimmer - Seite 55 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
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Alt 07.01.2025, 08:49   #433
Ausdauerjunkie
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Beiträge: 8.830
@Läuftnix
Danke für die Auswertung.
Nicht tragisch aber du hast bei mir bei den Wochen-km die von dieser Woche genommen.
Da die Woche ja Sonntag 1200 beginnt.
Ausdauerjunkie ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 07.01.2025, 09:18   #434
Läuftnix
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Registriert seit: 09.07.2010
Ort: Berlin
Beiträge: 1.229
Zitat:
Zitat von Ausdauerjunkie Beitrag anzeigen
@Läuftnix
Danke für die Auswertung.
Nicht tragisch aber du hast bei mir bei den Wochen-km die von dieser Woche genommen.
Da die Woche ja Sonntag 1200 beginnt.
Sorry, ich hatte verstanden, dass du letzte Woche 7,1 und am Sonntag nachmittag 2km geschwommen bist (du hattest ja nach12 gefragt, ob du noch schwimmen gehst und deine kms selbst auf 2 gesetzt). War das falsch und du hättest den Bronzestern gewonnen?
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Rule #42: Ones should only run if being chased. And even then, one should only run fast enough to prevent capture.

IWBMATTKYT
Läuftnix ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 07.01.2025, 10:05   #435
Ausdauerjunkie
Szenekenner
 
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Registriert seit: 07.02.2007
Ort: Oberfranken
Beiträge: 8.830
Zitat:
Zitat von Läuftnix Beitrag anzeigen
Sorry, ich hatte verstanden, dass du letzte Woche 7,1 und am Sonntag nachmittag 2km geschwommen bist (du hattest ja nach12 gefragt, ob du noch schwimmen gehst und deine kms selbst auf 2 gesetzt). War das falsch und du hättest den Bronzestern gewonnen?
Sorry für die Verwirrung. Nein alles gut. Die 2k waren eben für die aktuelle Woche. -hätte ich dann nichts eintragen sollen bei Wochen-km oder zur alten Woche dazu addieren (die ja nur bis 12 läuft)?
Ausdauerjunkie ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 07.01.2025, 13:46   #436
uruman
Szenekenner
 
Benutzerbild von uruman
 
Registriert seit: 30.12.2012
Ort: Essen
Beiträge: 3.116
"Die Winter '24/'25 Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. chris.fall - (25/59,8/7/1,6) - ★★★ -Motivationspritze für die "Base Phase" für irgend etwas Langes im Wasser: Nochmal Wakenitzman?
  2. steinhardtass - (24/87,1/6/0) - ★★★★
  3. Ausdauerjunkie - (16/31,8/5/2)
  4. Läuftnix - (15/39,6/5/0) - ★★★ Roth Sub 1h
  5. illdie4u - (14/29,9/3/2,2)
  6. uruman - (14/32,5/4/1,8) - ★★ - Ziel 100km
  7. Tri2Be - (13/21,9/5/0)
  8. Helmut S - (12/38,0/3/0) -
  9. bellamartha - (10/44,5/5/0) - Vielleicht Wakenitzman mit chris.fall...? - ★★
  10. kullerich - (10/22,7/3/2,2)
  11. smu - (9/29,4/3/2) - ★
  12. hanse987 - (9/21,5/3/0)
  13. keko# - (9/15,9/2/0)
  14. jannjazz - (7/15,2/3/0) -BaS1 ASH5 BT1
  15. Hero - (7/14,15/2/0)
  16. Antracis - (6/14,1/2/0) - Beim Celtman nicht erfrieren
  17. welfe - (6/13,3/3/0)
  18. FMMT - (5/17,0/2/0)
  19. tom62 - (4/9,3/1/0)


Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick
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Alt 07.01.2025, 13:52   #437
Läuftnix
Szenekenner
 
Benutzerbild von Läuftnix
 
Registriert seit: 09.07.2010
Ort: Berlin
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"Die Winter '24/'25 Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. chris.fall - (25/59,8/7/1,6) - ★★★ -Motivationspritze für die "Base Phase" für irgend etwas Langes im Wasser: Nochmal Wakenitzman?
  2. steinhardtass - (24/87,1/6/0) - ★★★★
  3. Läuftnix - (16/41,2/5/1,6) - ★★★ Roth Sub 1h
  4. Ausdauerjunkie - (16/31,8/5/2)
  5. illdie4u - (14/29,9/3/2,2)
  6. uruman - (14/32,5/4/1,8) - ★★ - Ziel 100km
  7. Tri2Be - (13/21,9/5/0)
  8. Helmut S - (12/38,0/3/0) -
  9. bellamartha - (10/44,5/5/0) - Vielleicht Wakenitzman mit chris.fall...? - ★★
  10. kullerich - (10/22,7/3/2,2)
  11. smu - (9/29,4/3/2) - ★
  12. hanse987 - (9/21,5/3/0)
  13. keko# - (9/15,9/2/0)
  14. jannjazz - (7/15,2/3/0) -BaS1 ASH5 BT1
  15. Hero - (7/14,15/2/0)
  16. Antracis - (6/14,1/2/0) - Beim Celtman nicht erfrieren
  17. welfe - (6/13,3/3/0)
  18. FMMT - (5/17,0/2/0)
  19. tom62 - (4/9,3/1/0)


Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick
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IWBMATTKYT
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Alt 07.01.2025, 20:48   #438
chris.fall
Keko-Bezwinger
 
Benutzerbild von chris.fall
 
Registriert seit: 11.03.2009
Ort: Browntown
Beiträge: 3.282
"Die Winter '24/'25 Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. chris.fall - (26/61,9/7/3,7) - ★★★ -Motivationspritze für die "Base Phase" für irgend etwas Langes im Wasser: Nochmal Wakenitzman?
  2. steinhardtass - (24/87,1/6/0) - ★★★★
  3. Läuftnix - (16/41,2/5/1,6) - ★★★ Roth Sub 1h
  4. Ausdauerjunkie - (16/31,8/5/2)
  5. illdie4u - (14/29,9/3/2,2)
  6. uruman - (14/32,5/4/1,8) - ★★ - Ziel 100km
  7. Tri2Be - (13/21,9/5/0)
  8. Helmut S - (12/38,0/3/0) -
  9. bellamartha - (10/44,5/5/0) - Vielleicht Wakenitzman mit chris.fall...? - ★★
  10. kullerich - (10/22,7/3/2,2)
  11. smu - (9/29,4/3/2) - ★
  12. hanse987 - (9/21,5/3/0)
  13. keko# - (9/15,9/2/0)
  14. jannjazz - (7/15,2/3/0) -BaS1 ASH5 BT1
  15. Hero - (7/14,15/2/0)
  16. Antracis - (6/14,1/2/0) - Beim Celtman nicht erfrieren
  17. welfe - (6/13,3/3/0)
  18. FMMT - (5/17,0/2/0)
  19. tom62 - (4/9,3/1/0)


Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

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Vereinstraining, ohne viel Chichi:

200 Ein
8 x 50 Beine, Lagenreihenfolge
8 x 100 F
100 Locker
4 x 100 Lagen
200 Aus

= 2100

Viele Grüße,

Christian
__________________
Zitat:
Zitat von wieczorek Beitrag anzeigen
(...) Foren lesen macht langsam...
chris.fall ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 08.01.2025, 09:23   #439
hero
Szenekenner
 
Registriert seit: 18.09.2018
Ort: Assamstadt
Beiträge: 369
"Die Winter '24/'25 Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. chris.fall - (26/61,9/7/3,7) - ★★★ -Motivationspritze für die "Base Phase" für irgend etwas Langes im Wasser: Nochmal Wakenitzman?
  2. steinhardtass - (24/87,1/6/0) - ★★★★
  3. Läuftnix - (16/41,2/5/1,6) - ★★★ Roth Sub 1h
  4. Ausdauerjunkie - (16/31,8/5/2)
  5. illdie4u - (14/29,9/3/2,2)
  6. uruman - (14/32,5/4/1,8) - ★★ - Ziel 100km
  7. Tri2Be - (13/21,9/5/0)
  8. Helmut S - (12/38,0/3/0) -
  9. bellamartha - (10/44,5/5/0) - Vielleicht Wakenitzman mit chris.fall...? - ★★
  10. kullerich - (10/22,7/3/2,2)
  11. smu - (9/29,4/3/2) - ★
  12. hanse987 - (9/21,5/3/0)
  13. keko# - (9/15,9/2/0)
  14. Hero - (8/16,15/2/0)
  15. jannjazz - (7/15,2/3/0) -BaS1 ASH5 BT1
  16. Antracis - (6/14,1/2/0) - Beim Celtman nicht erfrieren
  17. welfe - (6/13,3/3/0)
  18. FMMT - (5/17,0/2/0)
  19. tom62 - (4/9,3/1/0)


Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

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Alt 08.01.2025, 10:20   #440
keko#
Szenekenner
 
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Registriert seit: 06.11.2015
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"Die Winter '24/'25 Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. chris.fall - (26/61,9/7/3,7) - ★★★ -Motivationspritze für die "Base Phase" für irgend etwas Langes im Wasser: Nochmal Wakenitzman?
  2. steinhardtass - (24/87,1/6/0) - ★★★★
  3. Läuftnix - (16/41,2/5/1,6) - ★★★ Roth Sub 1h
  4. Ausdauerjunkie - (16/31,8/5/2)
  5. illdie4u - (14/29,9/3/2,2)
  6. uruman - (14/32,5/4/1,8) - ★★ - Ziel 100km
  7. Tri2Be - (13/21,9/5/0)
  8. Helmut S - (12/38,0/3/0) -
  9. keko# - (11/19,1/2/0)
  10. bellamartha - (10/44,5/5/0) - Vielleicht Wakenitzman mit chris.fall...? - ★★
  11. kullerich - (10/22,7/3/2,2)
  12. smu - (9/29,4/3/2) - ★
  13. hanse987 - (9/21,5/3/0)
  14. Hero - (8/16,15/2/0)
  15. jannjazz - (7/15,2/3/0) -BaS1 ASH5 BT1
  16. Antracis - (6/14,1/2/0) - Beim Celtman nicht erfrieren
  17. welfe - (6/13,3/3/0)
  18. FMMT - (5/17,0/2/0)
  19. tom62 - (4/9,3/1/0)


Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

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