Aber es ging schnell voran, ich habe entweder verkürzte Aphrodites oder Diones gemacht. Letzten Sonntag habe ich mich an die ersten vollständige Aphrodite gewagt: 39:xx
Und heute Dione in 46:05. Jetzt überlege ich, ob ich mir einen Coach zulege.
Klasse Jonna, super Steigerungen!
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--- 2013 IM Frankfurt (done ) 2014 Syltlauf (done), 24h-Schwimmen/Staffel (done), 24h Rad am Ring 4er-Staffel (done), swim-split Ostseeman (done) 2015 Challenge Roth 2016 Hamburg Marathon, IM 70.3 Luxemburg, BerlinMan MD
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"The swim in an ironman is a contactsport" (NBC)
Gibt es schon eine Namenssammlung um ein paar Leuten hier folgen zu können?
Ich mach mal weiter
MaRio D.
falk 99
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--- 2013 IM Frankfurt (done ) 2014 Syltlauf (done), 24h-Schwimmen/Staffel (done), 24h Rad am Ring 4er-Staffel (done), swim-split Ostseeman (done) 2015 Challenge Roth 2016 Hamburg Marathon, IM 70.3 Luxemburg, BerlinMan MD
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"The swim in an ironman is a contactsport" (NBC)
Ich frag mich, wie ich jemals die Übungen mit den Klimmzügen schaffen soll. Selbst bei den eingesprungenen mache ich ziemlich schnell schlapp.
@ falk99: Ist ja Wahnsinn, was Du in den letzten Wochen abgerissen hast, alle Achtung!
Ich bin nach den ersten Workouts zunehmend begeistert. Man kann sich in kurzer Zeit völlig abschiessen. Und der Effekt ist enorm; ich merke es jetzt schon beim Laufen und Schwimmen.
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Selbst bei den eingesprungenen mache ich ziemlich schnell schlapp.
