chris.fall - (24/58,2/7/0) - ★★★ -Motivationspritze für die "Base Phase" für irgend etwas Langes im Wasser: Nochmal Wakenitzman?
Ausdauerjunkie - (16/31,8/5/2)
Läuftnix - (15/39,6/5/0) - ★★★ Roth Sub 1h
uruman - (13/30,7/4/0) - ★★ - Ziel 100km
illdie4u - (13/26,7/3/0)
Tri2Be - (13/21,9/5/0)
Helmut S - (12/38,0/3/0) -
bellamartha - (10/44,5/5/0) - Vielleicht Wakenitzman mit chris.fall...? - ★★
smu - (9/29,4/3/2) - ★
hanse987 - (9/21,5/3/0)
kullerich - (9/20,5/3/0)
keko# - (9/15,9/2/0)
jannjazz - (7/15,2/3/0) -BaS1 ASH5 BT1
Hero - (7/14,15/2/0)
Antracis - (6/14,1/2/0) - Beim Celtman nicht erfrieren
welfe - (6/13,3/3/0)
FMMT - (5/17,0/2/0)
tom62 - (4/9,3/1/0)
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
Herzlichen Glückwunsch an chris.fall für den Wochengewinn und damit den ersten kompletten Medalliensatz! Auch Steinhardtass gebührt Ehre, da er sich konstant hier mit hoher Kilometerleistung nach vorne schwimmt und Silber erringt. Das ich mit meinen mickrigen 8 km noch auf Bronze kam, hat mich mehr als erstaunt.
Ansonsten gilt wie immer: wer einen Fehler findet, darf ihn behalten. Oder besser noch einfach in der Tabelle ausbessern....
Auf in einen neues erfolgreiches Schwimmjahr!
__________________
Rule #42: Ones should only run if being chased. And even then, one should only run fast enough to prevent capture.
Ich bin genervt. Meine Erkältung/Halsschmerzen haben sich „eingehängt“. Bin noch nicht wasserfähig. A bisserl joggen und 1h Rolle geht … nur insg. 4h gemacht diese Woche … mir fehlt die Schwimmerei
Komischerweise kommt genau jetzt ein klein wenig „wettkampffieber“ auf. Wie lange geht die ganze Chose hier gleich nochmal noch? 31.03.?
P.S. Gegessen habe ich selbstverständlich völlig normal. Und Schokolade, denn die Plätzchen sind aus.
Kann ich gut nachvollziehen. Mich hat ja vor Weihnachten eine Erkältung 9 Tage lang vollkommen rausgeschossen. Und danach konnte ich auch nicht voll durchstarten.
Ich wünsche dir auf jeden Fall eine Gute Besserung!
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Rule #42: Ones should only run if being chased. And even then, one should only run fast enough to prevent capture.
chris.fall - (24/58,2/7/0) - ★★★ -Motivationspritze für die "Base Phase" für irgend etwas Langes im Wasser: Nochmal Wakenitzman?
Ausdauerjunkie - (16/31,8/5/2)
Läuftnix - (15/39,6/5/0) - ★★★ Roth Sub 1h
illdie4u - (14/29,9/3/2,2)
uruman - (13/30,7/4/0) - ★★ - Ziel 100km
Tri2Be - (13/21,9/5/0)
Helmut S - (12/38,0/3/0) -
bellamartha - (10/44,5/5/0) - Vielleicht Wakenitzman mit chris.fall...? - ★★
smu - (9/29,4/3/2) - ★
hanse987 - (9/21,5/3/0)
kullerich - (9/20,5/3/0)
keko# - (9/15,9/2/0)
jannjazz - (7/15,2/3/0) -BaS1 ASH5 BT1
Hero - (7/14,15/2/0)
Antracis - (6/14,1/2/0) - Beim Celtman nicht erfrieren
welfe - (6/13,3/3/0)
FMMT - (5/17,0/2/0)
tom62 - (4/9,3/1/0)
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
chris.fall - (24/58,2/7/0) - ★★★ -Motivationspritze für die "Base Phase" für irgend etwas Langes im Wasser: Nochmal Wakenitzman?
Ausdauerjunkie - (16/31,8/5/2)
Läuftnix - (15/39,6/5/0) - ★★★ Roth Sub 1h
illdie4u - (14/29,9/3/2,2)
uruman - (13/30,7/4/0) - ★★ - Ziel 100km
Tri2Be - (13/21,9/5/0)
Helmut S - (12/38,0/3/0) -
bellamartha - (10/44,5/5/0) - Vielleicht Wakenitzman mit chris.fall...? - ★★
kullerich - (10/22,7/3/2,2)
smu - (9/29,4/3/2) - ★
hanse987 - (9/21,5/3/0)
keko# - (9/15,9/2/0)
jannjazz - (7/15,2/3/0) -BaS1 ASH5 BT1
Hero - (7/14,15/2/0)
Antracis - (6/14,1/2/0) - Beim Celtman nicht erfrieren
welfe - (6/13,3/3/0)
FMMT - (5/17,0/2/0)
tom62 - (4/9,3/1/0)
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
Dass ich mit meinen mickrigen 8 km noch auf Bronze kam, hat mich mehr als erstaunt.
mich erstaunt das nicht: In dieser Woche gab es mehr als genug geschlossene Bäder, Familienbesuche usw., die dann doch wichtiger sind.
Zitat:
Zitat von Läuftnix
Auf in einen neues erfolgreiches Schwimmjahr!
Danke! Diesen Wünschen schließe ich mich gerne an!
Zitat:
Zitat von Helmut S
Ich bin genervt. Meine Erkältung/Halsschmerzen haben sich „eingehängt“. Bin noch nicht wasserfähig. A bisserl joggen und 1h Rolle geht … nur insg. 4h gemacht diese Woche … mir fehlt die Schwimmerei
Ich wünsche Dir gute Besserung!
Zitat:
Zitat von Helmut S
Komischerweise kommt genau jetzt ein klein wenig „wettkampffieber“ auf. Wie lange geht die ganze Chose hier gleich nochmal noch? 31.03.?
Zitat:
Zitat von Läuftnix
Kann ich gut nachvollziehen. Mich hat ja vor Weihnachten eine Erkältung 9 Tage lang vollkommen rausgeschossen. Und danach konnte ich auch nicht voll durchstarten.
Darüber braucht Ihr Euch keine Gedanken zu machen. Bei den Erkältungen kommt hier jede(r) mal dran: Mal verliert man, mal gewinnen die anderen.
Zitat:
Zitat von Helmut S
P.S. Gegessen habe ich selbstverständlich völlig normal. Und Schokolade, denn die Plätzchen sind aus.
chris.fall - (25/59,8/7/1,6) - ★★★ -Motivationspritze für die "Base Phase" für irgend etwas Langes im Wasser: Nochmal Wakenitzman?
steinhardtass - (24/87,1/6/0) - ★★★★
Ausdauerjunkie - (16/31,8/5/2)
Läuftnix - (15/39,6/5/0) - ★★★ Roth Sub 1h
illdie4u - (14/29,9/3/2,2)
uruman - (13/30,7/4/0) - ★★ - Ziel 100km
Tri2Be - (13/21,9/5/0)
Helmut S - (12/38,0/3/0) -
bellamartha - (10/44,5/5/0) - Vielleicht Wakenitzman mit chris.fall...? - ★★
kullerich - (10/22,7/3/2,2)
smu - (9/29,4/3/2) - ★
hanse987 - (9/21,5/3/0)
keko# - (9/15,9/2/0)
jannjazz - (7/15,2/3/0) -BaS1 ASH5 BT1
Hero - (7/14,15/2/0)
Antracis - (6/14,1/2/0) - Beim Celtman nicht erfrieren
welfe - (6/13,3/3/0)
FMMT - (5/17,0/2/0)
tom62 - (4/9,3/1/0)
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
Ich wollte eigentlich heute nicht schwimmen, meine Ärmchen sind schlapp und am ersten Arbeitstag im neuen Jahr wäre auch so genug zu tun gewesen.
Aber dann haben die polnischen(?, ich will hier keine Nationalität diskriminieren, mein Polnisch ist nicht so gut, dass ich das sicher sagen könnte;-) Arbeiter beim Verlegen des Glasfaser-Internets die Stromleitung zu meinem Haus durchtrennt.
Riesiges Geschrei. Ich musste mein geliebtes Homeoffice verlassen.
Und das auch noch mit dem Auto
Es hätte am ersten Tag im neuen Jahr - und bei näherer Betrachtung auch an jedem anderen Tag des Jahres - sicher nicht so einen guten Eindruck gemacht, wenn ich erst "kurz vorm Mittach" mit dem Rad im Büro aufgetaucht wäre, um dann erst mal in der Dusche zu verschwinden.
Die durch das Geschrei und die Fahrerei verdaddelte Zeit hat mir heute echt gefehlt, der Tag war wirklich stressig. Ich wäre auch "gerne" noch länger geblieben, aber um 19:00 schaltet sich die Alarmanlage scharf.
Genau um die Zeit fängt montags unser Vereinstraining an.
Und ich war von dem Tag echt bedient.
Und ich komme auf dem Weg nach Hause genau am "Heidbergabad" vorbei, welfe kann's bezeugen.
Also bin ich doch schwimmen gegangen:
200 Ein (Ich war etwas zu spät da;-)
2 x 200m, abwechselnd eine Bahn Kombi, d.h Arme mit "falschen" Beinen, eine Bahn Kraul
3 x 50m, Arme, Beine, Ganze Lage in beliebieger NL
3 x 100m Kraul, Rücken, Brust
Das Ganze leicht variert noch mal:
3 x 50m, Arme, Beine, Ganze Lage in Kraul
3 x 100m Lagen
Das ganze leicht variert noch mal:
Habe ich geschwänzt ... Die Puddingarme...
100 wirklich locker Aus.
Viele Grüße,
Christian
__________________
Zitat:
Zitat von wieczorek
(...) Foren lesen macht langsam...
Geändert von chris.fall (06.01.2025 um 22:54 Uhr).
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