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Alt 09.02.2010, 10:35   #425
Flow
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"Die Winter '09/'10-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
  1. DeRosa_ITA (43/110/6) - Regenbogenforelle
  2. ClausThaler (31/81,9/6) - Kurz vor Fortgeschritten
  3. eNTe (23/109,2/5)
  4. old bag of bones (20/45,4/4) - high cadence swimmer
  5. lonerunner (20/42,1/4) - Smoke on the Water
  6. Flow (20/22,4/5) - Golden Swim-Hero 70.3
  7. triathletin007 (19/48,5/4)- Bleiente lernt schwimmen
  8. Kurzer85 (19/41,5/3) - Anfänger 2. Jahr
  9. felix__w (16/38.3/3)
  10. Ausdauerjunkie (16/32,7/3) - besser werden
  11. Wandergsellin (15/31,2/3) - Schwimmfan
  12. kury (13/45,6/3) just for fun
  13. Moe (13/30/3) Nur nicht absaufen
  14. PippiLangstrumpf (11/24,4/2) - Keko-Jüngerin
  15. Axel (10/33.3/2) - unter Protest Mitschwimmer
  16. de..josi (8/18,4/3) - zweitliebste Disziplin
  17. Badekaeppchen (5/15,6/1) Steigerungspotenzial lassen
  18. garuda (5/11,3/1) sollte vll. das Handtuch schmeißen oder zum Duathlon wechseln
  19. Joerg aus Hattingen (4/8,2/0)
  20. Thommy (3/4,0/1)-Seepferdchen
  21. engelchen (2/2,8/2)-In training for LD 2011
  22. Neonhelm (2/2,0/1) - Haubentaucher
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****

21. Dezember '09 18:47 Uhr bis 20. März '10 18:32 Uhr
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Alt 09.02.2010, 17:09   #426
Claus Thaler
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"Die Winter '09/'10-Superstar-Schwimmer"

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Winter '09/10 + 10/'11-Superstar-Schwimmer -> Double-HalfHero
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Alt 09.02.2010, 21:20   #427
eNTe
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Alt 09.02.2010, 22:08   #428
felix__w
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http://www.family-weilenmann.net/Sport/
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Alt 09.02.2010, 22:10   #429
Flow
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Alt 09.02.2010, 22:48   #430
Wandergsellin
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Alt 09.02.2010, 22:50   #431
PippiLangstrumpf
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Erfahrung ist fast immer eine Parodie auf die Idee. (J.W.v.Goethe)
Das gilt übrigens auch für Weitsprungversuche (= Idee) und Achillessehnenrisse (= Erfahrung) ...
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Alt 10.02.2010, 09:06   #432
Flow
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