wenn Du als junger Sportler was reissen willst, gehörste in nen Club und rennst Mittelstrecke. Wenn man dazu zu lahm ist, dann halt irgendwann länger..
ein junger --interessierter-- Sportler, sollte erst mal seine Bestzeiten auf
100
200
400
und 1000m erlaufen/erfahren
darauf hin dann aufbauend
alles andere bleibt der Senioren Herzsportgruppe überlassen
ich hätte meinen Kindern den Arsch versohlt wenn die das versucht hätten noch bevor sie ne stabile 33/10 gelaufen wären
4:00:43. Vorher ein paar Jahre Tennis gespielt und wegen mangelnder Kondition angefangen zu laufen. Wegen ner fetten Erkältung 2 wochen vorher und Seitenstichen wegen mangelnder Erfahrung beim trinken wars ein zähes Ding am Ende.
In dem gleichen Jahr bin ich quasi ohne jegliches Tempotraining meine 10 km Bestzeit auf der Bahn in 38:20 gelaufen, die steht bis heute..
Eben! das ist nen Tempo das ein mässig talentierter am Laufen interessierter junger Mann locker laufen kann
sich dagegen in 4h über die Strecke schleppen, ist sinnlos
mag sein, Du weisst doch wie das ist, wenn man keine Ahnung hat ne fixe Idee hat und sich was in den Kopf setzt. Bin im Herbst 83 nach ner durchsoffenen Nacht das erste mal ne knappe Stunde gelaufen, wohl noch unter Restalkoholeinfluss, da war ich 15. Am 1.5. 84 im strömenden Regen das erste mal 2 h gerannt, der Marathon war gegen Ende Juni, hatte das kurz vorher irgendwo gelesen.
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