Heute ist ja 1. März, also metereologischer Frühlingsanfang. Also, muss man ja quasi mit dem Rad zur Arbeit. 1,5 Stunden sind es insgesamt geworden und über Mittag die geplante Stunde Laufen mit 4x90 Sek Steigerungen. Die war allerdings hart... gefühlt ging es irgendwie gar nicht. Aber egal, 2, 5 Stunden Sport für einen Arbeitstag ist doch durchaus ok und selten für mich
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Ein Stück Kuchen nicht zu essen, ist auch nicht die Lösung!
Heute ist ja 1. März, also metereologischer Frühlingsanfang. Also, muss man ja quasi mit dem Rad zur Arbeit. 1,5 Stunden sind es insgesamt geworden und über Mittag die geplante Stunde Laufen mit 4x90 Sek Steigerungen. Die war allerdings hart... gefühlt ging es irgendwie gar nicht. Aber egal, 2, 5 Stunden Sport für einen Arbeitstag ist doch durchaus ok und selten für mich
Super!! Klasse!!!
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-Jeder von uns ist ein Engel mit nur einem Flügel. Und wir können nur fliegen, wenn wir uns umarmen.-
Vor ungefähr vier Wochen, haben einige vorgeschlagen, dass ich den Heimweg zum Laufen nutzen soll. Da dachte ich noch, pah, die spinnen, das schaffe ich nie, vielzuviele Höhenmeter... sicher nicht mehr dieses Jahr....
Am Montag habe ich in einem Anflug von Grössenwahn beschlossen, dass ich das für den langen Lauf am Mittwoch, also heute, versuche.
Und jetzt sitze ich mit breitem Grinsen und Oberschenkel die knallhart sind, auf dem Sofa und schreibe diese Zeilen.
13 Kilometer sind's geworden. Mein Iphone zeigte 325 Höhenmeter hoch und 200 runter an und der Kampf dauerte 2:05 Stunden
Einmal quer durch die Stadt und dann ab in den Wald. Hoch, höher, steiler, kurz mal gehen, weiter traben und dann ganz schnell und steil alle Höhenmeter wieder vernichtet und wieder hoch... im Dunkeln mit Stirnlampe durch den Wald und Rehe flüchten.
hat Spass gemacht!
Es hätte aber auch kein bischen länger dauern dürfen
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Ein Stück Kuchen nicht zu essen, ist auch nicht die Lösung!
Ich habe 29km flach und habe es aber erst drei mal zu Fuss gemacht.
Zitat:
Zitat von soloagua
Einmal quer durch die Stadt und dann ab in den Wald. Hoch, höher, steiler, kurz mal gehen, weiter traben und dann ganz schnell und steil alle Höhenmeter wieder vernichtet und wieder hoch... im Dunkeln mit Stirnlampe durch den Wald und Rehe flüchten.
Ist das Zürich? Wo wohnst und arbeitest du?
Felix
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2019: 16.6.Zytturm Tri 23.6. Aletsch HM 6.7.Zermatt Ultra-Mara 11.8. Sierre-Zinal 17.8.Inferno HM ? 7.9.Gemmi Tri 14.9.MD Seeland 21.9. Double Vertical km Chando
Vor ungefähr vier Wochen, haben einige vorgeschlagen, dass ich den Heimweg zum Laufen nutzen soll. Da dachte ich noch, pah, die spinnen, das schaffe ich nie, vielzuviele Höhenmeter... sicher nicht mehr dieses Jahr....
Am Montag habe ich in einem Anflug von Grössenwahn beschlossen, dass ich das für den langen Lauf am Mittwoch, also heute, versuche.
Na super. Da hat man sich den Feierabend dann auch redlich verdient.
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dafür gibt...
darfst aber da nich sagen!
