Wie mischt man Radfahren und Laufen - für mich Fragen über Fragen

[Pippi]

Zitat von captain hook

na dafür hätte sich der ganze Kram mit dem Verband und dem Dopingpool etc ja dann gelohnt. Und die Preisgeldstaffelungen des Veranstalters und der DTU gelten auch nur fürs WM Rennen. Zur Not würds darauf hinauslaufen. Wenn ich dann allerdings bester Deutscher werden sollte, dann werd ich mir nen Spass draus machen...

Heute 42km @40kmh. Die gingen so locker, dass es sich wie GA1 anfühlte. Flach halt... Ich liebe Superkompensation!

Heute gabs die letzte ernste Trainingseinheit vor Zofingen. 10km TDL in 32:32min auf vermessener Strecke. Weiß zwar nicht wo es herkommt, aber irgendwie scheints zu passen.

Ja, da hast du Recht, wäre ja keine grosse Sache, einen richtigen Einteiler zu verschicken, von den Seiten des Verbands.

Hammer, Trainingsresultate! Zofingen wird gerockt.

[Ricciduat25]

Das war einfach Super heute Hook )

[niksfiadi]

Zitat von captain hook

Heute gabs die letzte ernste Trainingseinheit vor Zofingen. 10km TDL in 32:32min auf vermessener Strecke. Weiß zwar nicht wo es herkommt, aber irgendwie scheints zu passen.

Wow, sehr geil. Noch dazu ein Sieg. Klug gewählt, weil was gibt's besseres für'n Kopf (). Wir hatten hier in der Ürovinz heut auch einen 10er. Den hättste so nicht gewonnen, hättste dich anstrengen müssen (Auch von Aims vermessen)

Ich freu mich auf dein Z Ergebnis!

Nik

[aims]

Toll gemacht Hook!

Wenn ich könnte würde ich es genauso machen.

[triduma]

Zitat von captain hook

Heute gabs die letzte ernste Trainingseinheit vor Zofingen. 10km TDL in 32:32min auf vermessener Strecke. Weiß zwar nicht wo es herkommt, aber irgendwie scheints zu passen.

Super captain,
in Zofingen haust du einen raus, da bin ich mir sicher.
Hoffentlich gibt es einen ordentlichen Lifeticker.

[Faul]

Zitat von captain hook

Die Montage ist auf jeden Fall je nach dem wo man es anschraubt grenzwertig. Ich selber haette an dem ganze scheissteurem Zeug sicher nicht irgendwas einfach so abgefeilt. Egal, jetzt sitzt es.

Allerdings hab ich noch immer keinen Anzug. 1,5 Monate Odyssee. Erst angeblich nicht meine Grösse gehabt, dann nach ueber einem Monat Wartezeit dann plötzlich Bedenken an der eigenen Tabelle und lieber nochmal ne Nummer groesser zur Anprobe zugeschickt, dann angeblich die Sponsorenlogos nicht erhalten, die freilich als mein Teamchef angerufen hatte waehrend des Telefonates geöffnet worden waren... Ich koennte kotzen! Offiziell gibt es keine Chance auf einen Start ohne diesen offiziellen Anzug. Abfahrt in dje Schweiz ist bald und ich hab noch immer keine Versandnachricht. Mal sehen was passiert und ob die einen dann nach Hause schicken. Wenn das passiert weiß ich noch nicht wie ich reagiere. Ich haette meinem Gefühl vom Anfang trauen sollen, dass dieser Verbandskram nix fuer mich ist. Ich könnte mich selber so dermaßen in den Hintern beissen, dass gibt's garnicht!

Wenn du im Zweifel in der Open Category starten kannst, ist doch alles nur halb so wild. Dann kannst du da investierte Training ja dennoch nutzen.

Zitat von captain hook

Heute gabs die letzte ernste Trainingseinheit vor Zofingen. 10km TDL in 32:32min auf vermessener Strecke. Weiß zwar nicht wo es herkommt, aber irgendwie scheints zu passen.

Daumen hoch! Sehr geil!!!

[StanX]

Zitat von captain hook

Heute gabs die letzte ernste Trainingseinheit vor Zofingen. 10km TDL in 32:32min auf vermessener Strecke. Weiß zwar nicht wo es herkommt, aber irgendwie scheints zu passen.

Tempodauerlauf, alles klar
Wieviel Luft war da noch nach oben?

@Nik: ja, die Auswahl war total clever, weil meine Freundin HM gelaufen ist und wir zusammen mit dem Rad hin und zurückgefahren sind und ich ihre zweite Runde dann noch anschauen konnte.

Wieviel Luft... keine Ahnung. Trainingsläufe laufen ja immer ein bischen anders ab als richtige Wettkämpfe. Und dann läuft man freiwillig so richtig an die Auskotzgrenze nicht ran. Letztes Jahr hab ich ja auch noch nen 10er gemacht eine Woche vorher. Da konnte ich mich aber das ganze Rennen über am deutschen Hochschulmeister im HM orientieren. Gestern war halt ab Meter 1 selbstmotivation angesagt.

Wenn ich mir freilich überleg, dass es nur rd. 30s über meiner PB ist und was ich da vorher trainiert hab (da bin ich nur gelaufen), dann ist es schon ziemlich schräg. Zumal es auf der Strecke seinerzeit eigentlich nur auf perfekter Straße geradeaus ging und gestern ganz schön zickzacklaufen angesagt war, es eine ekelige Brücke hochging, wo keine Treppe war, sondern eine rel. enge spiralförmige Rampe...

Unter läuferischen Gesichtspunkten muss man sich ja eh fragen, ob man sich über Zeiten in so einem Bereich freuen sollte... ich meine 32min... puh... naja, so richtig schnell ist das ja eigentlich nicht. Aber was solls, inzwischen alt, dick und Rad will ich nebenbei auch noch fahren...

Hab ich heute morgen auch getan. Lockere 70km @39kmh.

Heute ists ja leicht regnerisch und kalt und windig... Für Zofingen sind 27° angesagt am Sonntag... Hitze... mein Lieblingswetter...