mauna_kea´s Roth 2008 Blog

Zitat von Oli.F.

jepp, das kann mir nicht passieren!
Die 5mio hätte ich aber schon gerne mitgenommen

P.S: morgen folgt der Versuch: kann man auch mit viel Rotwein am Vortag schwimmen?

solche sorgen habe ich nicht. bin antialkoholiker.
mein alk konsum bewegt sich gegen null.
dafür esse ich aber sehr gern

[Oli.F.]

Zitat von mauna_kea

solche sorgen habe ich nicht. bin antialkoholiker.
mein alk konsum bewegt sich gegen null.

verdammt, dass ist ein klarer Wettbewerbsvorteil!
Dfür bringe ich meinen Hintern heute nicht wirklich hoch.
Ich glaube das Schwimmbad muss heute ohne mich auskommen .
Dann werde ich mir halt den Abend "Pilatisieren"

Zitat von Oli.F.

verdammt, dass ist ein klarer Wettbewerbsvorteil!
Dfür bringe ich meinen Hintern heute nicht wirklich hoch.
Ich glaube das Schwimmbad muss heute ohne mich auskommen .
Dann werde ich mir halt den Abend "Pilatisieren"

bin grad vom laufen zurück. genial mit sonne.
wenn oli heut nichts macht, gehe ich auf jeden fall schwimmen
das nutze ich doch glatt aus.
wie sagte arne noch :
Daley Thompson hat immer an Weihnachten trainiert, wenn die anderen gefeiert haben. das gab ihm den kick.
Dann erst recht.

[Ausdauerjunkie]

Zitat von mauna_kea

bin grad vom laufen zurück. genial mit sonne.
wenn oli heut nichts macht, gehe ich auf jeden fall schwimmen
das nutze ich doch glatt aus.
wie sagte arne noch :
Daley Thompson hat immer an Weihnachten trainiert, wenn die anderen gefeiert haben. das gab ihm den kick.
Dann erst recht.

Genau! Und genau deshalb mache ich mich jetzt auf den Weg, bei nebligen Minustemperaturen! ...running is life....

[Oli.F.]

… und Maria Riesch bei ihrem Kombi-Slalom die Daumen drücken. Das war’s, was meine heutíge Motivation und der gestrige Glühweinkonsum so allgemein zulassen.
Das klappte auch ganz gut, bis ich Mittags mal schnell am PC ein paar Dinge erledigen musste und mir nebenbei folgender Satz entgegen blinkte: „wenn oli heut nichts macht, gehe ich auf jeden fall schwimmen
das nutze ich doch glatt aus.“

Moment mal – ne ne Leute, so haben wir nicht gewettet.
Meine Mitstreiter gewinnen an Boden, während ich hier auf der Couch liege und ein Weihnachtsplätzchen nach dem anderen in mich rein stopfe. Allein schon der Gedanke lässt mich ganz schnell einen Entschluss fassen. Ich gehe heute noch schwimmen. Auch wenn mein glühweingeschundener Körper anderer Meinung ist.
Tatsächlich stehe ich um 16 Uhr am Beckenrand. Außer ein paar Halbwüchsigen hat sich niemand ins Schwimmbad verirrt. Schön, um so besser. Die ersten 30 Minuten gehen prima. Dann geht mir so langsam der Saft aus (sofern dieser heute überhaupt vorhanden war). Die letzten 500m schwimme ich dann noch in wechselnden Lagen, um die Sache halbwegs ordentlich rum zu bekommen. Nach 70 Minuten bin ich fertig, im wahrsten Sinne des Wortes.
Aber jetzt gibt’s wirklich nur noch Couch und Futtern bis der Arzt kommt.
Jetzt kann ich mir wenigstens einreden, ich hätte es verdient.

Samstägliche Grüße
oli

tagesmeldung
Tatsächlich stehe ich um 19:10uhr am beckenrand, obwohl ich gar keine lust habe. aber als ich so nebenbei im forum gelesen habe, dass oli heute doch schwimmt, konnte ich ja nicht anders.


also folgendes programm:

100m-1:40
1Min Pause
200m-3:20
1Min Pause
300m-5:02
1Min Pause
400m-6:44
1Min Pause
500m-8:30
500m aus

ging mal wieder erstaunlich gut - danke oli, ohne dich wäre ich wohl auf der couch geblieben.
btw. ich hatte übrigens das ganze 50m becken für mich - geil.

heute morgen war noch ein 45 minuten läufchen um nicht aus der übung zu kommen.

und nachmittags noch ein 1,5std spaziergang mit der frau um die sechseenplatte. zählt das auch als training

jetzt gönne ich mir noch ein gläschen glühwein.
aber nur eins !

[Oli.F.]

Zitat von mauna_kea

tagesmeldung
Tatsächlich stehe ich um 19:10uhr am beckenrand, obwohl ich gar keine lust habe. aber als ich so nebenbei im forum gelesen habe, dass oli heute doch schwimmt, konnte ich ja nicht anders.

oha, sag blos das war ein Fake und du wolltest mich zum Schwimmen achicken und dich auf der Couch ausruhen

Zitat von mauna_kea

also folgendes programm:

100m-1:40
1Min Pause
200m-3:20
1Min Pause
300m-5:02
1Min Pause
400m-6:44
1Min Pause
500m-8:30
500m aus

tja, nur da muss ich mir noch was einfallen lassen (vllt. unsichtbare Flossen)

Zitat von mauna_kea

ging mal wieder erstaunlich gut - danke oli, ohne dich wäre ich wohl auf der couch geblieben.
btw. ich hatte übrigens das ganze 50m becken für mich - geil.

gern geschehen. Ich dachte mir auch: eigentlich eine prima Zeit um zu Schwimmen. Mittags beim Sportschwimmen wars bestimmt wieder gut besucht. und dass nur weil dann eine Bahn abgetrennt wird.

Zitat von mauna_kea

und nachmittags noch ein 1,5std spaziergang mit der frau um die sechseenplatte. zählt das auch als training

das Gleiche wollte ich auch zuerst fragen!
Wäre meine Alternative zum Schwimmen gewesen. Ist aber auf heute verschoben. Ich tendiere mal zu "NEIN"

Zitat von mauna_kea

jetzt gönne ich mir noch ein gläschen glühwein.
aber nur eins !

na dann hoffe ich mal es hat geschmeckt.

[Oli.F.]

Jetzt ist es mittlerweile auch schon in der Garage saukalt.
Lange Hose, langes Trikot und die Zehen in den MTB Schuhen frieren auch schon nach kurzer Zeit.
Meine 90 Minuten auf der Rolle sind heute recht kurzweilig.
Kaum ist der Film zu Ende, ab in die Waschküche und kompletter Kleiderwechsel. Naja, nicht ganz komplett.
Die Socken behalte ich an. Was für ein kapitaler Fehler!
Garagentor auf und raus, auf meine 1,5 Stunden Runde. Schon nach kurzer Zeit werden die feucht warmen Socken kalt wie ein Eisschrank und es verschwindet jegliches Gefühl aus den Zehen. Nach weiteren fünf Minuten ziehe ich schon in Erwägung das ganze hier abzubrechen.
Ich hab einfach keine Lust, wie einige dieser Masochisten, an der Anzahl erfrorenen Zehen die Heldentaten zu protokollieren. Krampfhaft versuche ich so gut es geht auf den Ballen zu laufen um das Blut in die letzten Gliedmaßen zu drücken. Ganz langsam wird es besser und nach ca. 10km spüre ich auch „alle Zehne“ wieder.
Natürlich hat dieses Aufwärmschritt seine Folgen, denn das Tempo ist für einen lockeren Dauerlauf viel zu schnell. Egal, wird hiermit ersetzt durch Tempodauerlauf.
Auf dem laubbedeckten Rückweg durch den Wald , stolpere ich über einen Ast und knicke mit dem Knöchel um.
Sch$$$e, sorry, es ist Weihnachten ich weiß… Eigentlich warte ich nur noch unter der Dusche bis der Knöchel dick anschwillt aber nichts passiert. Zum Glück,. Nur unterhalb der Kapsel tut es etwas weh. Wahrscheinlich ein klares Signal morgen die Beine hoch zu nehmen. Egal was Daily Thompson dazu sagen mag. Schließlich ist ja Weihnachten!

Weihnachtliche Grüße
oli