@oli
wintergrillen ist cool. bin ich auch ein fan von.
wir haben letztes jahr sylvester reingegrillt.
allein der duft war schon fast wie im sommer.
garagenfahren finde ich auch cool. nur mal so als orientierung:
johnny g, der erfinder des spinning, ist anfangs 4 tage in der garage gefahren - allein und ohne multimedia - nur um mal seine psyche zu testen.
oder er hat so sachen wie 24h lang jumps gemacht.
naja, später haben sie ihn auch mal eingeliefert in eine anstalt.
aber in seinen besten tagen hat er mit spinningrechten 5 mio im monat verdient.
daily news
hurra die sonne schien und es war der letzte arbeitstag für dieses jahr. 11 tage frei (mal von den kursen abgesehen)
ich nehm mir lieber nicht so viel vor, sonst geht das wieder in die hose.
es war so schön auf der couch mit kaffee und kuchen.
aber hart wie ich bin, gabs heute den längeren lauf. 1:20h und absolut gut. die runde bin ich vor 8 wochen noch in 1:30 gelaufen. geht also schon ein wenig vorwärts.
da geht noch was, wenn ich an all die maßnahmen denke, die noch kommen.
bin mal wieder zufrieden mit dem verlauf der prepphase.
nur zum schwimmen kann ich mich momentan schwer motivieren. mal sehen obs morgen klappt.
jetzt wieder zurück auf die couch
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)
. Die Vorhersage für das WE ist auch gut und da werde ich die Ecke hier mal auf zwei Rädern erkunden, nach dem ich heute eine schöne Strecke zum Laufen gefunden habe.
