Asthmatischer, rauchender Partygänger will zum Ironman

[longtrousers]

Glückwunsch.

Ich schmeisse hier einfach mal die Vermutung rein: Du hast ein überdurchschnittliches Talent.

[bellamartha]

Tolle Leistung! Herzlichen Glückwunsch und danke für den Bericht.

Gruß, J.

[finfin]

Glückwunsch zu dieser Leistung!!!
Da kannst du auch richtig glücklich sein

[Schnitte]

Wow!!! Sehr gute Topleistung! Glückwunsch! Das hast du super gemacht. Grandios! Ich klopf dir auf die Schulter!!

[finfin]

Was sind bei dir jetzt weitere Ziele? Machst du dieses Jahr noch einen Wettkampf?

[oleander]

Topleistung!

[Erikson88]

Hallo und vielen Dank für die Glückwünschen.

Ich hab mir letzte Woche erstmal ein paar Tage Urlaub gegönnt. An der Ostsee mitm paar Kumpels ungesund gelebt und auf Sport verzichtet.

Die letzten beiden Tage dann die Quittung. Kreislaufprobleme wie ich sie noch nie hatte. Dachte selbst im Liegen ich Kipp um. Obs am Urlaub und\oder am plötzlichen Abbruch des Trainings lag weiss ich nicht. Heute scheint aber wieder ganz gut zu gehen.

Werde diese Woche mal Basenfasten und nebenbei ganz leichtes Training ein streuen. Ab nächste Woche bereite ich mich dann auf meinen ersten HM am 19. Oktober vor. Sind genau 8 Wochen das reicht hoffentlich. Die Form wird ja jetzt nicht gleich total am Boden sein. Eine kleine Laufrunde Gestern fühlte sich schon mal gut an.

Grüße,

Erik

[longtrousers]

Zitat von Erikson88

Die letzten beiden Tage dann die Quittung. Kreislaufprobleme wie ich sie noch nie hatte. Dachte selbst im Liegen ich Kipp um. Obs am Urlaub und\oder am plötzlichen Abbruch des Trainings lag weiss ich nicht.

Ich glaube, eine Woche Urlaub war sogar gut für dich, weil dein Körper so viel Training nicht gewohnt ist. Aber dann viel Bier auf einen müdetrainierten Körper könnte natürlich der Auslöser gewesen sein.

Achte weiter auf Regeneration (z.B. eine Woche/Monat sehr wenig trainieren) weil dann hat das Training mehr Effekt.

Viel Erfolg beim HM.